Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Codynamique (60) répond	Posté le 21-06-2010 à 06:51
bonjour, premier petit dej avalé, ça c'est fait ! bonne journée et gardez le cap, et le moral, c'est l'été aujourd'hui ! bonne journée

	charvict (Paris, 75) répond	Posté le 21-06-2010 à 06:50
Hello, Ptitmarg, vas voir dans la liste des équivalence de produits, tu dois trouver des alternatives. Moi j'aimerai bien qu'il n'y ait pas de fromage là où j'habite, tu as un é-nor-me avantage ;) ! Allez jiji69, moi aussi j'ai 16 kg à perdre, je me suis pesée ce matin. Je n'ose même pas prendre le p'tit dej, j'ai peur de finir les tartines de enfants (en plus des miennes. Courage jiji69, je suis sure que si on tient au moins une semaine et qu'on a une bonne surprise samedi sur la balance, on prendra confiance en nous. Je suis sure que si j'y arrive, tu y arrives, et inversement. . . si tu as un souci de motivation, écris-moi. Plein de gros bisous à toutes, plein de courage, ce régime sera le dernier et LE BON :-q

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 21-06-2010 à 06:48
;) bonne journée trianaman,pour moi aussi petit déjeuner avalé et prête pour partir travailler ! on se donne des nouvelles à midi ? histoire de voir comment les fringales de la fin de matinée ce sont déroulées ? bonne matinée ;)

	trianaman (44) répond	Posté le 21-06-2010 à 06:02
Bonjour à toutes c'est parti premier petit déj avalé. On y croit on va toutes y arriver. bonne journée !!! :D à plus tard

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 21-06-2010 à 05:49
:( Bonjour à tous et à toutes ! Bon je reprend le boulot aujourd'hui ainsi que le régime, dur, dur ! je n'ai dormi que quelques heures, il va falloir tenir le coup. j'ai déjà fais d'autres régimes mais j'espère que celui-ci sera le bon, je compte beaucoup sur votre aide, j'ai vraiment peur de ne pas m'en sortir toute seule ! tout le monde dort encore ? :-O

	jiji69 (villefranche sur saône, 69) répond	Posté le 21-06-2010 à 05:43
;)

	aster (78) répond	Posté le 21-06-2010 à 04:32
Rebonjour ! Nous y voilà. les courses sont faites et j'ai sorti un ensemble blouson pantalon en jean que j'aime énormément mais qui a le défaut d'être en taille 42. En ce moment, pour moi, c'est plutôt un grand 44 ! Donc, il va rester bien en vue dans ma chambre jusqu'à ce que je puisse entrer dedans. Non mais ! Bon, là, je frime un peu. Prendre le départ, ce n'est rien. Par contre, tenir jusqu'au bout et surtout après, c'est une autre histoire. Donc, je crois qu'il va falloir se la jouer tortue, plutôt que lièvre. Bon courage à tous et toutes.

	ptitemarg (30) répond	Posté le 21-06-2010 à 02:18
Bonjour a tous! je m'appelle margaux, j'ai 16kg a perdre, il va falloire s'accrocher! mais j'ai un peu de mal a trouver les bons aliments. je vis en australie, le fromage, le pain complet etc. . . c'est pas des produits régionaux lol. J'ai peur de mal faire.. ici ils ont tendance a mettre sucre et gras partout. . . des conseils?! merci!

	SEBASTIEN (MOURS ST EUSEBE, 26) répond	Posté le 20-06-2010 à 22:26
Bonjour, je m'appelle Edwige et mon mari et moi commençons la méthode COHEN dès demain! on a fait les courses et prêt à commencer ! je pèse actuellement 87 kgs pour 1,65 m et j'aimerais en perdre 20 si possible; je les ai pris suite à une grossesse et à des crises de boulimies et de mal bouffe! j'espère pouvoir me remettre dans le "droit chemin" lol. mon mari lui veut en perdre 15 Bon, COURAGE A TOUS ET TOUTES ET BON APPETIT

	kristina06 (06) répond	Posté le 20-06-2010 à 22:02
bonjour a tous moi je commence demain aussi jai hate !!! jai pas fait les courses. . .. jaime pas faire la cuisine alors je vais essayer de tenter de remplacer les plats (pour moi compliqué a faire par autres choses.jai essayée des regimes mais des que je suis stresser je craque alors sur un coup detet et parceque jai confiance a la methode cohen je me suis incrite ce soir!jai 34 ans mariée 2 enfant et je fait 1m63 pour 75 kg(arret tabac +2 grosesse +gourmandises) jaimerai atteidre les 60-62 kg je vous dit a bientot et surtot a demain!!c le top depart

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