Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sand_0 répond	Posté le 12-04-2012 à 15:33
Ils sont vraiment de partout! Ils véhiculent une belle image de la France!

	sand_0 répond	Posté le 12-04-2012 à 15:32
Une jolie peinture murale. Entre les azulejos (faiences décoratives colorées, peintes qui habillent les façades, les murs intérieurs) etles pavés noirs et blancs des trottoirs, la ville est très "décorée" et chaleureuse. Vu les heures de marche et la fatigue, le soir n'avons pas eu le courage de partir à la recherche d'una casa do fado pour écouter le fameux chant portugais, une prochaine fois peut-être. . .

	sand_0 répond	Posté le 12-04-2012 à 15:26
Vue sur les toits de la vieille ville et sur le Tage. En 1755, la ville a été rasée par un tremblement de terre qui a fait des dizaines de milliers de victimes.

	sand_0 répond	Posté le 12-04-2012 à 15:23
Monique pas de douleurs dans la nuque mais dans les mollets oui ;) ! Un vrai marathon quand tu fais les courses toi! Quand nous ne marchions pas nous prenions soit le tram, soit un ascenseur soit le bus, soit le métro.

	autruchons (Sondersdorf, 68) répond	Posté le 12-04-2012 à 14:12
Salut les filles, Sand, tu as l'air d'avoir décompressée durant ces quelques jours avec autant de marches et tu dis n'avoir eu aucune douleur à la nuque?C'est dingue ce que le psychique peut amener comme douleurs ou alors c'est ta position debout durant les cours qui joue un rôle? Lio est le diminutif de Lionel de souche Alsacienne. . . Fadouche, si tu as envie d'enseigner, lance toi et passe le concours! Mumu, j'essaie de perdre du poids avec mes douleurs mais avec tous ces lièvres de Pâques en chocolat suisse, je n'ai pas pu résister mais n'ai pas grossi, toujours à 86KG. Choupi, je te sens beaucoup plus occupée depuis que tu as repris le travail mais c'est normal les femmes sont forcément doubles actives avec un travail à l'extérieur, un enfant et toutes les tâches ménagères, popote etc. . ... De mon côté, les douleurs sont supportables sans médicament ce qui n'est déjà pas mal. Hier j'ai fait des courses et , pour la première fois depuis 2 mois je n'étais pas bloquée avec la jambe en rentrant dans la voiture une n nième fois.(toujours 7 à 8 courses à des endroits différents) Bonne journée les cohenettes!

	sand_0 répond	Posté le 12-04-2012 à 11:47
Bonjour les filles, suis de retour, rentrés vers 1h du matin, tout s'est bien passé, je vous mettrai une ou deux photos. Pas moyen de se reposer Monique mais comme me le souhaite Mumu, on en a bien profité: marche marche et encore marche pour découvrir cette jolie capitale aux 7 collines. Pas mal au cou pendant ces 3 jours, je dois vraiment être stressée le reste du temps?! je n'en ai pourtant pas l'impression. Je vois que vous avez toutes bien passé Pâques. Choupi, Océane va mieux? Bientôt le méga jackpot pour toi, tu n'oublieras pas les cohénettes ;) ? Monique, tu as pris RDV pour un examen plus approfondi? Quoi de 9 ces derniers jours? Lio c'est un nom de quelle origine? Italienne? Mumu, il me faudrait des heures et des heures de tapis pour éliminer toutes les bonnes pâtisseries que j'ai mangé à Lisbonne. Pas eu le courage non plus de me peser ce matin, mon fils m'a dit que j'avais grossi :-S ! Quel dommage que ton papa n'ait pas pu réaliser son projet, comme quoi il ne faut pas attendre la retraite pour en profiter. Fadouche, envie de retenter le concours, quelle belle idée et quelle beau métier. Mais ce n'est pas d'un enfant qu'il faudra t'occuper mais de 30!! Tu ne t'es pas présentée au concours parce que ton judoka de mari était au Japon? En quoi ça t'a empêché de te présenter, un pb de garde d'enfants? Vraiment dommage! Au fait tu continues ta marche hebdomadaire? je comprends que ta fille soit déçue. On aimerait s'en débarrasser vite de nos kilos superflus. A

	choupinette0253 (montbéliard, 25) répond	Posté le 11-04-2012 à 18:57
Coucou les filles ça va bien, alors Océane à une laryngite et son bouton c'est son vaccin qui a réagit au bout de 2mois, alors je dois lui mettre de l'éosine. Bon j'ai du aller au cora aprés le boulot, car j'ai oublié de vider mes points, heureusement que je devais faire des courses pour Océane. Et en rentrant je suis aller à la pharmacie et passer mes gratte gratte au buraliste car j'avais gagné et j'en ai repris et j'ai gagné au millionnaire les 3sac donc je suis retourné pour savoir combien j'avais gagné ( entre 100 et 1millions d'euros) et ben j'ai gagné 200euros plus des euros sur des autres et j'ai regratté en rentrant est encore gagné mais 20euros, j'irai vendredi, vu que sa sera le 13!!! Voila les news. Fadouche contente de te revoir et cool pour ton 2éme contrat. Je vous souhaite une bonne soirée a demain gros bisous

	mumu77_2 (77) répond	Posté le 11-04-2012 à 13:41
Bonjour les filles, Hier soir j'ai fait du tapis pendant 50 minutes, histoire d'évacuer tout le chocolat de Pâques, je ne sais même pas si je vais monter sur la balance à la fin de la semaines. Tu as raison Monique, le fait de perdre du poids sera bénéfique pour les douleurs que tu peux avoir, avant j'avais toujours mal au genoux et avait du mal à me baisser et bien tout cela a disparu, il n'y a que des avantages à maigrir. Ce soir mon fils vient manger et chercher ses chocolats, je vais faire du poulet au curry avec des potatoes JMC, il aime ça et nous aussi. A+ les filles

	didou953 (95) répond	Posté le 11-04-2012 à 08:49
Voilà, voilà ! Bon les beaux jours vont revenir, donc où en êtes-vous côté "régime" ? ? ??? moi j'ai un peu craqué ces 3 derniers jours mais je me reprends, quand à ma fille après les vacances de Pâques, je pense que je vais l'emmener chez une nutritionniste car elle a vraiment du mal à descendre, elle a perdu 700 g en un mois donc elle désespère un peu, moi je trouve ça bien, mais au moins elle sera suivi. . . Bonne journée mes petites cohénettes, bisous.

	didou953 (95) répond	Posté le 11-04-2012 à 08:45
Coucou les filles ! Me voilà, le week end de Pâques est passé, le chocolat aussi ! miam. . . Alors les nouvelles du front, j'ai signé hier pour un 2è contrat (ouf !!!!!!!), je commence lundi prochain une mini adaptation ainsi que mardi, puis j'aurai la petite qui s'appelle Louann 2 fois par semaine jusqu'aux vacances de juillet, je débute des semaines normales avec elle mi-septembre, pour l'instant la maman ne travaille pas, c'est pour lui permettre de passer son permis de conduire. . . pour l'instant elle a 5 mois et en septembre elle en aura 10 ouf, je ne refais pas le tout petit nourrisson, heureusement car en ce moment je n'attends qu'une chose : les vacances ! je travaille jusqu'à vendredi 20 et le 21 direction une semaine en Normandie. . . En ce moment je suis fatiguée, je me pose pleins de questions quand à la suite à prendre dans ma vie, ma dernière grandit et je me demande quoi faire après ! en 2009 j'ai préparé le concours d'instit, mais je n'y suis pas allée puisque mon mari est parti au Japon au moment du concours, donc je lui avais dit que je n'avais pas reçu ma convoc, après je croyais ne plus pouvoir le passer puisqu'il demandait des brevets d'anglais et d'info et je croyais qu'on nous mettait en master si on était admis et hier j'ai appris que rien ne changeait pour les parents de 3 enfants, donc je me demande quoi faire. . .. . .. . .. oui dans ma tête c'est pas toujours simple !

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