Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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sylviebouillette (77) répond Posté le 01-10-2014 à 16:46
Bonjour à tous et toutes,

Mum : non le temps on peut toujours le trouver mais depuis une quinzaine de jours gros problèmes de sante, mal de gorge assez fort et depuis quelques jours toux trés importante, de plus crachats. Vu le médecin hier seulement tellement difficile de l'avoir. En fait allergies à grosse échelle, traitement comme pour l’asthme, j'avais mal plus mal, de nouveau mal , j'ai même perdu ma voix, mais bon çà va aller, il faut un peu de temps pour évacuer toutes ces saletés sur les bronches.
C'est un peu pourquoi je n'ai appelé.
Je le fais prochainement promis, çà va mieux. Il faut aussi que je sois honnête grosse baisse de moral.
Par rapport à mon petit fils , je t'expliquerai , bon pour le moment il va bien mais. . ..

Passez une bonne fin de journée.
A demain.
Bon courage à toutes, soignez vous bien.

:x :x :x :x :x :x :x :x


cris_45720 (45) répond Posté le 30-09-2014 à 08:54
coucou rapide de cris,
régime JMC en cours ça va! même pas besoin de grignoter et fini pas tjrs assiette et perdu 1k800 en 1 semaine,
encourageant donc! :-q
demain voit médecin au sujet de mes problèmes!!?? donc attend résultats :-S
la je me prépare pour les activités du relais assistante maternelle même si j'ai pas de petits aujourd'hui permet de rencontrer les collègues du secteur
bisous à tous, à + :x :x


claudine_40270 (40) répond Posté le 30-09-2014 à 01:34
MERCI Mum d'avoir pensé a mon anniversaire malgré tes soucis. J'étais très émue par cette jolie carte que j'ai partagée dans mon journal Facebook.
Je voulais te téléphoner mais j'ai peur de te déranger si tu te reposes.
Je viens de noter ta recette car je dois faire cuire deux petits potimarrons. Je remarche un petit peu et m'occupe dans la cuisine c'est toujours agréable fait à la maison.
Bonne continuation Mum . Bises


VioletteOise (60) répond Posté le 29-09-2014 à 15:39
miracle aussi, le message est passé. :-q :-q :-q ;) ;) ;) :) :) :)


VioletteOise (60) répond Posté le 29-09-2014 à 15:37

Bonjour à tous.

Un miracle, la connexion se fait.

Je vais bien, je commence à préparer ma valise pour mon départ Vendredi, dans les Pyrénées. Ce n'est pas moi qui fait une cure mais ma nièce que j'accompagne.

YOYO de tout coeur avec toi.

CRIS bravo, tu vois que tu peux y arriver et ta santé va s'en ressentir ainsi que ton moral.

FABYNETTE courage dans cette épreuve qui te touche.

MUM prend soin de toi. pas d'imprudence.

A tous profitez bien de tous les moments de bonheur que vous donne la vie. :-q :-q :-q

Bonne fin d'am

:-* :-* :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 27-09-2014 à 19:10

Coucou tout le monde.

FABYNETTE très heureuse de te lire à nouveau mais attristée par cette disparition qui te touche. C'est toujours très douloureux de perdre un ami, un proche, un parent. Même si le coeur est lourd, les souvenirs restent et permettent de ne pas oublier.

Notre amie YOYO vient de perdre son frère, plus jeune qu'elle et c'est encore une mauvaise période pour elle.

Enfin j'ai eu VIOLETTE au téléphone. Je suis rassurée, elle va bien mais n'arrive pas à se connecter sur le forum. Elle part le 4 octobre en cure à Luz St Sauveur. Elle s'accroche à son programme même si elle stagne un peu en ce moment.

CRIS félicitations. Tu vois, c'est bien d'avoir repris les choses en mains. Cela donne des résultats. Avec le programme, une bonne alimentation équilibrée ton diabète va baisser et ton foie sera soulagé.
Contente que tu aies un enfant de plus à garder. Allez courage, la persévérance sera salutaire. Il ne faut pas se précipiter. Le parcours est long mais les résultats gratifiants.

SYLVIE j'espère que ça va car pas reçu ton coup de fil. Mais tu n'a peut être pas eu le temps. Comment va le poids.

Pour ma part je n'ai pas perdu cette semaine en poids mais en cm et ça c'est bien agréable. Ma hanche me fait terriblement souffrir et me freine dans mes activités. J'ai hâte d' être soulagée.

Bonne soirée les amies et faites vous plaisir sans pour autant déraper.


fabynette (00) répond Posté le 27-09-2014 à 10:22
bonjour à vous toutes,
Désolée d'être restée si longtemps sans donner de nouvelles, mais j'ai perdu une amie très chère connue sur le forum "le navire du 13 juillet",
nous nous étions connue en 2009 et son départ est une catastrophe. Comme j'aurais aimée que vous connaissiez notre douce Lyne,
une personne d'une gentillesse et une poétesse, si vous voulez lire ses poèmes aller sur le forum " Cultivons la bonne humeur par la poésie",
vous verrez c'est un régal.
Mum, tous les forums se désertent, moi j'ai eu un mal de chien à retrouver celui-ci, c'est à cause de la nouvelle formule, je suis paumée.
Je reviendrais c'est promis, je vous fais de gros bisous à toutes?=.


cris_45720 (45) répond Posté le 27-09-2014 à 08:10
bonjour tout le monde
j'ai papoté avec Mum au - 2h cette semaine, on c'est donné des nouvelles,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
alors côté santé prise de sang très mauvaise mon foie fabrique de la graisse! j'ai passé un echo rien d'alarment mais doit à nouveau consulter mon médecin? et encore prise de sg, j'ai aussi du diabète! un gros grain de beauté direction dermato 6 mois d’attente pour RV!
pour le moment garde le moral! je me suis réinscrite au JMC niveau 1400 cal/jour depuis lundi j'ai déjà perdu près de 2 kg! mazet!!
et je n'arrive pas à finir mon assiette!
mon Pat m'a conseillé de reprendre avec le site JMC car au moins je suis plus boostée! à le faire et j'ai qu'à suivre car je ne s'avais quoi faire à manger!
lui mange pas tout comme moi, mais goûte certaines recettes!
j'ai signé un nouveau contrat d'1 périscolaire 3 ans avec beaucoup l'heures maman travaille ds le médicale donc j'aurai un weekend sur 2 des jours fériés, vacances scolaires pas si désintéressant! ma petite blonde est abste depuis bientôt 3 sem, et je n'avais signe de vie!!! eu un coup de fil hier la maman a besoin de moi un weekend pour sortir "en boite de nuit!!" j'accepte c'est pour la petite! donc il me reste une place pour un tout petit bout vraiment un petit, "trop mignon!
bon je vous laisse à bientôt affaire à suivre côté santé voit méd, mercredi!
:x :x :x


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 25-09-2014 à 17:48

TARTE SALEE AU POTIRON
Ingrédients (pour 6 personnes) : 1 pâte brisée – 500g de potiron – 2 tablettes de bouillon de poule dégraissé – 1 gros oignon – 60g de lardons demi-sel – 2 œufs – 50g de riz – 25g de beurre – muscade – sel – poivre.

Eplucher et retirer les graines du potiron puis, couper en gros cubes.
Dissoudre les tablettes de bouillon de poule dans 2 l d’eau bouillante. Mettre les cubes de potiron dans ce couillon et laisser cuire 10 min à la reprise de l’ébullition.
Emincer finement l’oignon.
Faire revenir doucement les lardons dans une sauteuse anti-adhésive et ajouter l’oignon émincé. Laisser suer quelques minutes puis verser 10 cl du bouillon. Laisser réduire à petit feu jusqu’à évaporation.
Préchauffer le four à 180° C (th 6).
Egoutter le potiron et l’écraser à l’aide d’une fourchette puis, l’ajouter aux œufs battus en omelette. Saler et poivrer. Râper un peu de muscade dessus. Ajouter oignons et lardons et le riz cru. Bien mélanger.
Beurrer un moule à tarte. Y étaler la pâte et garnir de la préparation. Parsemer des copeaux de beurre et mettre au four pour 45 min.

Suggestion : un peu de parmesan râpé sur le dessus donne un petit plus en goût.

Pour alléger encore la préparation vous pouvez supprimer la pâte.

Avec une bonne salade verte voici une excellente recette de saison.


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 25-09-2014 à 17:44

Coucou me re voici.
Le temps passe passe et chaque jour apporte son élément nouveau.
Pour ma part problème avec ma hanche. Coxarthrose. La chirurgie est envisager mais dan,s mon cas il faut attendre alors je vais avoir une viscosupplémentation sous echo. Une injection qui va lubrifier l'articulation et me soulager. Cela devrait permettre d'attendre une année. Heureusement que j'ai un moral à toute épreuve.
Mimi doit se faire opérer d'une hernie. Notre fille nous a dit "je vais vous prendre un abonnement dans les hôpitaux". Enfin, ainsi va la vie.

Aujourd'hui une belle nouvelle. Notre amie JAKLYNE est mamy d'un petit Nathan né le 23.

CRIS a des soucis de santé. Espérons que tout s'arrange car elle cumule la malchance. Courage ma belle et suis bien ton programme. Ton coup de fil m'a fait très plaisir.

SYLVIE merci pour le café de l'autre jour. Tu m'appelles quand tu veux.

YOYO est débordé par son travail mais ça va.

VIOLETTE bien silencieuse, cela devient inquiétant, je vais l'appeler demain.

A part cela le forum devient de plus en plus morne alors je reste dubitative quant à sa continuité.

L'automne est là, la nature est magnifique et nous avons, en tout cas ici, un bel été indien. Certains légumes et fruits disparaissent et laissent la place à d'autres. Alors d'autres idées pour les repas.

Je vous mets une petite recette de saison en suivant.

Comme personne n'en parle, à part CRIS et VIOLETTE, je suppose que toutes les autres n'ont pas de problème avec leur perte de poids. Tant mieux, vous serez parfaites pour les fêtes de fin d'année.

Bonne soirée à tout le monde cité ou pas.



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