Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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yoyo répond Posté le 08-07-2011 à 08:23
coucou
tt le monde passe rapidement mais cela prouve que l'on pense néanmoins les unes aux autres ds nos journées speed,
juste un bisou et un souhait de bonne journée pour chacun et je file au jardin avant la pluie car mon chef (à trois plumes le pire . . .) m'y a trouvé du travail alors execution,
je plaisante c'est sur mais il y a des légumes à recolter alors . . .
si quelqu'un fait du jardin vs connaissez l'histoire rien et puis d'un coup tt est à recolter ou presque,
bisous à +


mimise (44) répond Posté le 07-07-2011 à 17:21
un rapide coucou car j'ai mes deux petits un moment de répit Morgan avec papy et Ambre dodo mais pas pour longtemps sûrement bisous et bonne soirée!!!!
amitiés


yoyo répond Posté le 07-07-2011 à 11:07
bisous tt le monde va bien ?
ici temps frisquet pluie annoncée pour cet am X( on ne les finira jamais ces peintures :((
dame balance stationnaire voudrait bien qu'elle me fasse plaisir un jour en m'annonçant une pte baisse mais seule l'energie baisse ces jours ci
à ts une bonne journée
et à mum un bon shopping. . .
à bientot :-* :-* :-*


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 07-07-2011 à 08:54

Bonjour ma tablée. Pas le temps de m'attarder mais je pense à vous. La balance a été méchante ce matin :(( :(( mais je vais me venger et lui montrer que je peux la vaincre ;) Cet après-midi médecin et shopping (ça c'est bon pour le moral!).
Attendons désespérément la pluie annoncée.

CHRISTIANE doit juste être une étoile filante car pas revenue. Elle doit chercher un forum qui lui convienne car elle est seulement en 2ème semaine d'après son profil. Même si elle ne revient pas nous lui souhaitons bon courage.

OYETTE garde le moral et si tu te sens parfois du vague à l'âme tu peux toujours m'envoyer un mail ou me téléphoner.

Gros bisous :x :x à tout le monde sans exception ; aurai plus de temps la semaine prochaine (en principe). Reviendrai dans la soirée si possible.


irene 61ans 98 >72 (l hopital , 57) répond Posté le 06-07-2011 à 15:09

coucou merci pour vos cartes reviendrai plus tard bonne apres midi a vous


yoyo répond Posté le 06-07-2011 à 10:10
coucou
merci mum pour ces 2 recettes elles me tentent bien, en ce moment pas trop envie de faire à manger une panne d'idée :(
hier soir ciné "les touch" ns avons bien ri ça fait du bien mais comme la dernière fois rien d'extraordinaire quoique . . ..
un bisou le tel sonne je reviens dès que possible bisou


evelyne85 (85) répond Posté le 06-07-2011 à 08:48
bonjour a tous :)
passage rapide aujourd'hui :( pour vous dire que je m'absente jusqu'à lundi ;)
passé une bonne fin de semaine :-q :-q
bises Évelyne :-* :-* :-*


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 06-07-2011 à 08:23

SALADE DE CABILLAUD TIEDE AUX POIVRONS
Pour 4 personnes : 500g de filet de cabillaud – 4 poivrons rouges – 1 poivron vert – 40g d’amandes effilées – 1 citron – 3 c à s d’huile d’olive – 1 sachet de court bouillon au vin blanc – sel – poivre 5 baies

Faire griller les poivrons au four en les retournant régulièrement, puis les glisser dans un sac en plastique ; laisser refroidir puis enlever la peau et les graines. Tailler en lanières.

Délayer le court bouillon dans un litre d’eau froide. Ajouter le cabillaud et porter à ébullition. Laisser cuire à petits frémissements 5 min.

Peler et couper le citron en rondelles. Faire dorer les amandes dans une poêle antiadhésive.

Egoutter le cabillaud et l’effeuiller délicatement. Mélanger avec les poivrons et le citron, l’huile, sel et poivre 5 baies.

Répartir sur les assiettes et parsemer d’amandes.

Servir tiède. Accompagner d’une salade de mesclun


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 06-07-2011 à 08:21

SALADE DE BŒUF TIEDE

Pour 4 personnes : 60g de shiitaké séchés – 600g de rumsteck – 75g de noix de cajou grillées – 1 poivron rouge – 100g de pousses d’épinards – 2 c à s de sauce nuoc –mam – 2 c à s de vinaigre de Xérès – 3 c à s d’huile.

Réhydrater les champignons et couper les chapeaux en tranches fines.

Faire revenir la viande des deux côtés dans une poêle antiadhésive bien chaude. Laisser refroidir et couper en lanières.

Mélanger la viande, le poivron coupé en lanières, les champignons, les noix de cajou et les épinards dans un saladier.

Préparer une vinaigrette avec 2 c à s de Xérès, 2 c à s de nuoc-mam et 3 c à s d’huile. Assaisonner la salade et servir frais.

Suggestion : vous pouvez remplacer les shiitaké par des champignons de Paris.


oyette (c, 38) répond Posté le 05-07-2011 à 21:00
Bonne soirée à toutes je vois en voulisant que vous avez toutes beaucoup d occupations. Au jourd hui, soleil chaleur= fatigue pour moi. J ai fais un peu de couture , je m occupe les doigts, l esprit vagabonde quelquefois un peu trop loin. Ca ira mieux demain. Je vous souhaite une bonne nuit bise à toutes



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