Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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oyette (c, ) répond Posté le 24-01-2012 à 18:32
Bonsoir ) toutes. Pour me remonter le moral je me suis acheté des rideaux en solde, je n ai pas fait de folies. je crois que c est toi yoyo qui m a demandé ce que je lis, je suis plongé dans un livre de Jean d Aillon , Juliette et les Cézannes (ça ce passe pendant le guerre 39/45 entre la résistance et les SS). J ai lu un très beau livre de Eric Fotorino je ne me souviens pas du titre exact mais il parle de son père. Sinon j aim les romans historiques et j ai lu pas mal de Juliette Benzoni, après je vois si le titre me plait et c est comme ça que je me retrouve avec des bouquins que je ne lis pas. Je vais à la bibliothèque en général. Mum c est difficile de faire le tri, sentimentalement on garderait tout raisonnablement il faut évacuer. Nos amoureux sont absents ne dit on pas "les amoureux sont seuls au monde ? Mais ils reviendront nous voir. Ce soir je vais faire une crème d endives au jambon cru. Ca changera de la soupe de courgettes. Alors nos nouvelles , vous avez l air de vous trouver bien avec nous. ? Je vous souhaite une bonne soirée et gros bisous à toutes


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 24-01-2012 à 17:38
bonsoir, j'ai tenue le coup aujourd'hui coté régime :P et tjs un peu de couette X( après mettre de l'ordre ds la maison je suis coincée avec les heures sécu!!! :(( mais durant la pose du début am. je suis sortie me promener pari réussi qd même j'espère ne pas m'arrêter en si bon chemin ( c'est cas de le dire) quoique les chemins sont trop boueux donc je reste sur les petites routes ici le soleil à pointé son nez 10 mm mais il fait très doux et pas de pluie j'espère ne pas en voir de la semaine si non j'aurai vite fais d'abandonner
samedi midi je suis invitée chez mon fils je vais pouvoir profiter de mes petits bouts (bientôt 3 mois le 1er février et bientôt 3 ans en mars) :)
il faudra que je fasse attention aux petits gâteaux apéro :^> coté alcool j'en bois pas !
et j'espère ne pas déraper rester sérieuse ne pas me resservir !!! X(
je vous souhaite une bonne soirée à bientôt <X :-* :-*


yoyo_60 répond Posté le 24-01-2012 à 15:01

bonjour
il pleut des cordes la venue de mum sur la région parisienne sera bien arrosée, la pauvre il ne lui manquait plus qu'une météo aussi tristouille, je pense bcp à elle et lui envoie mil bisous
merci olympe pour toutes ces vitamines, pas de soucis on va avoir la grande forme et pas les formes lol
irène très joli ce contraste de couleurs,tu as bcp de gout, il est tout à fait vrai qu'il faut changer du tout au tout pour se sentir chez toi petit à petit tu feras un nouveau nid,
fleur c'est un bon début, persévère, et aujourd'hui pas de céréales, un pt fromage blanc ce sera meilleur, mais il faut résister et ns ne sommes que de faibles femmes face à toutes ces bonnes choses, :^>
violette tjs pas de nouvelles ?
à ts un énorme bisous, bonne fin d'am repasserai peut être ce soir, :-* :-* :-*


olympe_38 (SAINT EGREVE, 38) répond Posté le 24-01-2012 à 14:29

plein de vitamines pour affronter l'hiver !

bonne fin d'après-midi, le bisouuuuuuuuuuuu


irene57 (L''hopital, 57) répond Posté le 24-01-2012 à 09:38

bonjour les amies
hier soir pluie abondante et ce matin il a gele la route est une vraie patinoire
Fleur j avais perdu 18 kg mais malheureusemebt j en ai repris 5 et la j ai vraiment du mal
yoyo peut etre d habituera tu au rythme de l aqua gym apres plusieurs seances
hier nous avons fait operation dechetterie les montees au grenier ont ete nombreuses et la je vais continuer
je vous met une photo de la piece terminee,j ai choisi en contraste avec ce qui existait seule facon pour moi de m approprier les lieux
bonne journee a toutes


fleur10_2 (07) répond Posté le 23-01-2012 à 20:37
salut les filles et merci pour vos petits mots

Oyette, félicitations pour tes 2 kg c'est super. Moi j'ai perdu 900 gr mais je ne suis pas toujours serieuse et puis en ce mois de janvier la galette m'appelle . . .

Irène, combien as tu déjà perdu ?

Mum merci, pour tes encouragements et courage pour tes travaux

Pour moi, aujourd'hui fut une journée sérieuse : il faut que je rattrape les dérapages de hier.
Matin : yaourt + 2 grosses infusions
midi : carottes rapées et demi tomate, légumes grillés et poisson et 1/4 de caillettte + Yaourt
16 h : 2 infusions et ananas
soir : soupe de légumes, 2 oeufs au plat, fromage blanc et quelques petites céréales et une toute petite tranche de pain.

Je suis assez contente de moi sauf pour les petites céréales. demain est un autre jour et je vais faire du sport alors cela motive.


yoyo_60 répond Posté le 23-01-2012 à 19:40
je passai vite fait juste pour vs lire mais cris tu me fais super plaisir quelle bonne nouvelle, marche, aère toi le plus possible, ça fait un bien fou et ça chasse les idées noires, en plus, comme moi, tu habites la campagne alors il y a forcement de belles balades à faire, continue. . ..
irène je réfléchis pour l'aqua gym. . . prochain cours lundi prochain ce soir je suis un peu perplexe :( c'est super tes travaux avancent bon courage :-q :-q :-q
louky rassure toi j'aime aussi bcp les am au coin de la cheminée avec mon tricot, le sport oui mais la zen attitude aussi ;) ;)
bon appétit ma soupe est chaude, bisous à demain


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 23-01-2012 à 18:34

bonsoir, et merci les filles pour vos encouragements dès ce matin j'ai attaqué oup's j'ai qd même fini la galette mais à midi suivant mon programme ce soir c'est déjà prêt
vous avez raison j'avais perdu 30kg en 1 an et ai repris 5kg mais dès maintenant sauf un petit extrat qd je saurai invitée pour ne pas faire la rabat-joie d'être tjs au régime en famille le principe sera de ne pas se resservir
cet am j'ai même fais très fort j'ai enfiler mes baskets mis mon manteau et je me suis promenée durant une demi heure qd je suis rentrée on aurai dit que j'étais soûle d'avoir pris l'air ds ma campagne ( je suis totalement isolée) cela fait 4 mois que je ne sort que pour aller faire les courses mais tjs accompagnée de mon pat nous sommes à 20km de la ville pourvu que cela dur!!! ;)
je souhaite beaucoup de courage à celles qui ont beaucoup à perdre encore mais avec l'aide du forum on y arrive ;)
<X :-* :-*


irene57 (L''hopital, 57) répond Posté le 23-01-2012 à 18:33

bonsoir les Amies
bonsoirJP
Un ptit coucou rapide sommes bien occupees avec les travaux une piece est terminee
MUM bon courage pour les prochains jours ,on pensera fort a toi
FLEUR c est vrai que c est difficile de s y remettre mais une fois lancee ca ira et de toutes facons nous sommes plusieurs a s y remettre et ensemble on y arrivera
LOUKY on serre les pouces bien fort pour ta fille
yoyo c est vrai que l aqua gym c est super mais certains animateurs mettent la barre trop haut,la je viens de trouver un groupe qui ne fait que de l aquagym douce
desolee suis obligee de vous laisser et je vous souhaite a toutes une bonne soiree


louky (44) répond Posté le 23-01-2012 à 17:27
un petit passage rapide pour vous dire bonsoir j'ai eu mes BB toute la journée car ma fille était encore en rendez vous pour son travail elle doit commencer mi février dans un bureau et tant qu'assistante de gestion et comptable j'espère que cela va marcher je croise les doigts bien fort car il faut vous dire que rester à la maison c'est pas son truc c'est pourquoi maman souvent sollicitée pour prendre la relève!!!!!!! sinon je vois que l'on se motive toutes pour arriver à nos fins pour les beaux jours. . .. . ...on va y arriver mais il est vrai que c'est dur surtout quand on aime bien cuisiner..reprise en main !!!!!!!!!!!pour ma part 5 kg serait bien pour commencer mais 10 ce srait mieux Demain rendez vous chez le médecin comme tous les deux mois j'attends son verdict car il surveille le poids sérieusement ( mais je n'ai pas pris et pas perdu. . ..)
Yoy je constate que tu fais du sport c'est d'en avoir envie pour ma part je n'aime pas ça et comme je suis plutôt casanière je vous laisse deviner la suite
je retourne devant la cheminée et fais de gros bisous à toute la tablée à++++++++++++++++++



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