Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 31-01-2012 à 17:40
bonjour, nous avons un peu de neige hier soir heureusement n'a pas tenue sur la route contrairement à certaines régions, aujourd'hui cela n'a guerre dégelé :^> mais bien couverte (comme a dit Yoyo) j'ai fait une petite balade même si ce matin ce n'était pas la forme, il y a des jours sans !!!
je souhaite à celles qui sont ds le chagrin du courage
à vous tous bonne soirée
<X :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 31-01-2012 à 12:10

Coucou ma chère tablée. Entre les bonnes et les mauvaises nouvelles la vie continue. Une pensée pour YOYO qui va soutenir des amis dans le chagrin cet après-midi.

OLYMPE nous te soutenons moralement car entre le drame familial et la maladie de ton amie c'est vraiment une période douloureuse à traverser.

VIOLETTE merci pour les recettes. J'en possède de nombreuses de WW et je vous en mettrai mais JANIQUE n'hésite pas car cela élargit le panel des idées de repas.

LOUKY, je suis très heureuse pour ta fille. Voici une bonne nouvelle et avec le travail que vont te donner les petits Loups tu vas certainement perdre tes quelques kg superflus. Faudra pas trop goûter leurs assiettes !!

YOYO l'hiver se prête aux plats réconfortants mais il n'est pas interdit d'en manger : avec le bourguignon tu mange des carottes ou du céleri ou des salsifis et puis tu fais un repas plus léger sur deux. Avec l'agneau tu prends 1 c de flageolets et tu complètes avec des haricots verts. Saucisses lentilles avec carottes et poireau. c'est ce que je fais ce midi avec des côtes de porc dans le filet. Fruits, salade, laitage complèteront ces menus sans risque. La quantité de viande mijotée sera modérée.

OYETTE; IRENE, CRIS, MAMYCORSICA, FLEUR, DOUCETTE, JACKLYNE persévérez dans vos efforts et tout ira bien.

EVELYNE prudence sur la route

JEAN-PIERRE tu nous régales toujours avec tes belles photos

MARCELLE ET COCO nous pensons à vous même si vous n'êtes pas très présentes.


VioletteOise (60) répond Posté le 31-01-2012 à 11:16

P.S.

JANIQUE si tu as envie de nous rejoindre, fais le. Je suis également preneuse des recettes WW, ça donne des idées.

J'en profite pour vous donner qq recettes de soupes WW

POTAGE D'HIVER (pour 2 assiettes)

1 oignon, 1 petit poireau, 1 carotte,1 navet, 2 branches de céleri
éplucher, laver, couper en petits morceaux. Ajouter 50Cl d'eau bouillante, cuite 30mns
Mixer ou servir tel quel.

POTAGE CHOUX-FLEURS (pour 2 assiettes)

250g de choux fleurs, 1 oignon; 1 bouquet garni, 1 L d'eau non salée
Cuire 10mn. Retirer le bouquet garni.
Ajouter 2C à C de fécule délayée dans 25 Cl d'eau, 1 tablette de bouillon dégraissé.
Remettre sur le feu pour épaissir en fouettant. Mixer
Parsemer de cerfeuil et si vous le souhaitez 1 C à C de crème allégée

POTAGE FORESTIER (pour 2 assiettes)

250 de champignons émincés (Paris ou autre) ou 1 petite boite de champignons forestiers; 2 gousses d'ail, 1 oignon, 3 tomates, 1 branche de céleri.

Faire revenir ail, oignon dans un récipient anti adhésif, ajouter céleri, champignons, tomates, faire cuire 10mns, ajouter 1 bouillon cube dégraissé, 50Cl d'eau chaude. Porter à ébullition 5mns. Mixer.

Voilà 3 recettes pour vous régaler et vous réchauffer. Bon appétit.

A plus tard. :-* :-* :-*


VioletteOise (60) répond Posté le 31-01-2012 à 10:54

Bonjour à tous.

OLYMPE je suis de tout coeur avec toi. Courage. Que la vie est difficile, c'est pour celà qu'il faut profiter du moindre petit moment de bonheur.

MUM prends soin de toi. Lève le pied et repose toi, comme le dit YOYO avec un bon livre, une petite tisane, AM Cool ;)

CRIS la courageuse qui défie le temps et fait sa promenade. Continues. Félicitations pour la perte de cette semaine.

JPP fidèle avec de si belles photos.

LOUKY vous devez être heureux d'avoir une date pour le travail de ta fille. ça va arriver vite et toi, tu vas avoir les BB plus souvent. Alors Mamie prends des forces pour la garde de tes p'tits loups :P

YOYO j'espère que toi aussi tu te sens mieux. Je t'appelle dès que possible. Bon courage pour cette matinée qui sera bien triste aussi.
Par rapport aux plats que tu vas mijoter, équilibre la journée avec le repas du soir.
T'as pas eu de neige? ? ?chez moi en tout cas il n'y en n'a pas mais parfois à qq kms tout change. En tout cas, quelle grisaille et quelle humidité X( :-bd

Soyez prudents si vous devez prendre la voiture, comme EVELYNE qui est sur les routes pour assurer ses réunions.

OYETTE toi aussi tu traverses des moments difficiles. J'espère que ça va mieux.

Hier soir, belle soirée. Enregistrement de 2 émissions animées par P.SABATIER. qq'un de très sympa. Nous avons une fois de +, beaucoup ri. Pendant ce temps là, les soucis s'envolent. Beaucoup d'invités (les vamps, PH. Candeloro, N.Montfort, M.Leeb. . .)

Bo


yoyo_60 répond Posté le 31-01-2012 à 07:47

un bisou à ts
il fait froid ce matin
bcp de neige un peu partout le manteau blanc est arrivé selon la météo
pense bcp à vs ts et surtout à Olympe courage, ns sommes là
mum repose toi bien, un bon livre ou un bon film et canapé
cris violette poursuivez vos efforts
bon courage à toutes celles qu bossent,
je croies que cette semaine ne sera pas JMC car les enfants ont plein d'envies culinaires :-S :P :^> et ça me fait plaisir de leur cuisiner leur pts plats, et d'y gouter un peu, bcp. . . mais chut
hier bourguignon, aujourd'hui saucisses lentilles et mouton haricots, enfin il fait froid il faut manger :(
bisous prenez ts bien soin de vs, la vie est courte il faut aussi en profiter un peu sans excès et en étant raisonnables,
:x :-* :x :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 30-01-2012 à 20:20
Bonsoir tout le monde. Suis très fatiguée mais demain ça ira mieux.

Une énorme pensée pour OLYMPE qui traverse une dure épreuve.

Couvrez vous bien car dans certaines région il va faire très froid et il va neiger. YOYO tu vas pouvoir tricoter au coin de la cheminée.

CRIS félicitations, tu vois les efforts sont récompensés.

Bonne soirée, je vous laisse car je dois allonger mes jambes. :-* :-*


oyette (c, ) répond Posté le 30-01-2012 à 20:11
Le froid est de partout. Mais aussi dans notre coeur quand nous avons des choses terribles qui arrivent dans notre vie. Je te souhaite beaucoup de courage olympe et je t embrasse. Ce soir la température a encore baissée et je crois pas qu il neige vu la température. Les soupes sont appréciées. bonne soirée à tous avec une bonne tisane à demain bise


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 30-01-2012 à 17:27
coucou,
yaououh!!! la balance ce matin - 1,400 je suis montée deux fois dessus çà paye le JMC je ne rêve pas cela ne sera pas toutes les semaines à ce rythme ;)
et oui yoyo après avoir mis un gros pull pour la première fois et de grosses chaussettes je suis sortie un peu en début d'am mais là çà y est il neige si cela tombe toute la nuit nous aurons un beau manteau tout blanc mais pas agréable pour ceux qui vont bosser X( surtout ds notre campagne où ce n'est jamais déneigé ni salé :(( !!!
olympe je te souhaite beaucoup de courage. . .
bonne soirée à tous <X :-* :-*



yoyo_60 répond Posté le 30-01-2012 à 14:42

bonjour
les nouvelles d'olympe ne sont pas bonnes, il faut encore une fois faire face et lui envoyer tous nos vœux pour qu'elle assume cette terrible nouvelle et arriver à soutenir son amie, la vie n'est pas tendre,
la grand mère de l'amie de mon fils est décédée vendredi et l'enterrement a lieu demain matin je ne la connaissais pas mais je serais à leur coté car ils ont bien du mal, un cancer encore un. . . quelle épidémie toutes les familles sont touchées à différents stade mais c'est une vraie s. . .., vous me comprendrez ?

bravo à toutes celles qui ont perdu du poids sans s'en rendre compte on arrive à maintenir le cap c'est super bravo on poursuit !
mum ça va ? un peu de repos ? un bon dimanche de détente entre amis vaut quelques fois autant qu'une longue nuit de sommeil ?
janique je suis moi aussi preneuse de recettes WW, ça ns donne tjs des idées,
violette bon am ? tu vas encore te coucher tard, petits yeux demain, je plaisante profite, change toi les idées tu en as bien besoin,
cris bien couverte s'il ne pleut pas on peut tjs se promener ;) mais les températures chutent sur tt le pays, je ne cessais de le dire tant que février n'est pas passé et l'on se moquait . . .ici il fait tt gris et humide. . .
evelyne, doucette et fleur on pense bien à vs et l'essentiel c'est le pt coucou qui ns rassure vs allez bien
jpp note plongeur tjs surbooké et amoureux. . .merci pour cette jolie photo
un gros bisous à ts cités ou pas et une bonne fin d'am :-* :-* :-*


olympe_38 (SAINT EGREVE, 38) répond Posté le 30-01-2012 à 12:01

bonjour à vous toutes et jpp

je vais être encore moins disponible :(( cette semaine, vend j'ai appris une bien mauvaise nouvelle, quelqu'un de ma famille s'est suicidé en se tirant une balle, inutile de vous dire combien je suis anéantie, en plus avec mon amie d'enfance qui ne va pas bien non plus. . ..

je vous souhaite une belle et douce journée,

bisessss



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