chrononutrition

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		par myriam (69)	Posté le 13-01-2009 à 09:30
Bonjour, j'ai commencé ce mode d'alimentation depuis hier, car j'ai repris du poids et j'ai actuellement du mal à suivre le régime JMC. Donc je voulais savoir si des personnes intéressées pouvaient se joindre à moi pour nous aider, nous donner des conseils... bref s'épauler.

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	cathy (92) répond	Posté le 08-02-2009 à 21:53
3 jours de ce regime delabos MOINS 500g ce matin super j'adore le gouter et le soir j'ai meme pas faim pourvu que ça dure je suis super motivée

	mime86 (86) répond	Posté le 08-02-2009 à 20:59
oui cloclo je parlai de me reinscrire ici a jmc .marie je veut bien que tu me donne quelques repas merci

	myriam (69) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:10
Hello, bien moi je n'ai rien perdu, j'ai l'impression d'être moins gonflée, mais le poids idem. Je rage je ne sais pas si le stress du bureau joue, je repars pour une semaine on verra bien. Ici il neigeotte, et le vent est froid alors je reste tranquille à la maison surtout que je suis enrhumée. Je viens de prendre un café et manger une orange. Voilà je vois que vous êtes toutes très motivées et je vous dis bravo, continuez comme ça et venez papoter pour nous dire comment vous vous sentez et quels avantages vous avez trouvés depuis ce mode d'alimentation. Bonne fin de journée

	CLOCLO (62) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:20
bonjour les filles rien perdu cette semaine seulement - 2 cm de tour des hanches mais j'ai fait beaucoup d'écarts Mime il faut pas t'incris il suffit de suivre les grandes lignes suis les conseils de Marie et joue les équivalences est vous vos résultats de la semaine A++++

	mime86 (86) répond	Posté le 07-02-2009 à 09:46
bonjours les filles non moi non plus je ne suis pas encore inscrit avec la semaine que j'ai eu je n'est meme pas eu le temps d'aller sur le site que cloclo ma indiquer j'y vais de suite car si je remet a plus tard j'ai peur d'oublier en ce moment je n'est pas de tete a cause de probleme financier . a +

	cathy (92) répond	Posté le 06-02-2009 à 20:46
suite car 'ai fait une fausse manoeuvre donc j'ai un livre du dr delabos et j'espere que ce sera efficace je dois rentrer dans mon pantalon de ski dans un mois et demi j'aime bien les fruits et les graines au gouter ça cale bien les fringales

	cathy (92) répond	Posté le 06-02-2009 à 20:43
J'ai commencé aujourdhui avec un livre du dr

	marie105,5 le 25 /03/ O8 et 87 KG le 1 /07/09 (POIGNY LA FORET, 78) répond	Posté le 05-02-2009 à 19:39
bonsoir les filles, je suis abonnée juste pour un mois j'ai compris le principe je l'applique et je me sens bien exemple: matin un morceau de st nectaire 50 gr environ 40gr de pain et je beurre sans exagerer du thé midi j'ai cuit un roti de porc dans du lait donc une petite part et des pates gouter 30gr de chocolat et une pomme soir du poisson et des haricots verts voilà j'evite le gras et je n'ai plus faim entre les repas le fait de manger du fromage le matin m'evite la faim avant plusieurs heures le repas du midi me convient bien car je prends mon gouter assez tard ce soir je mange mais quelques fois je n'ai vraiment pas faim alors je prends un fruit et une tisane je garde un regard sur le programme de cohen car il y a rien de mieux mais pour quelques temps je modifie avec la chrono il faut dire qu'en 10 jours j'ai reperdu les 2,5 kg que j'avais repris depuis noêl donc c'est positif mais attention j'ai reduit les portions trop copieuses je retouve un transit à peu pret normal donc tout và bien et vous les filles dites moi ou vous en etes!!!!je ne renouvellerais pas car j'ai compris le mode d'emploi et je reste fidele a cohen et surtout notre forum avec Framboise aux comandes nbonne nuit les copines à demain Marie

	CLOCLO (62) répond	Posté le 05-02-2009 à 18:07
PS.JE ME SUIS TROMPE C EST MARIE JO QUI CEST ABONNER

	CLOCLO (62) répond	Posté le 05-02-2009 à 18:04
bonsoir Myriam je ne suis pas abonné mais MARIE ET MIME elle le sont pour un mois j'ai eu les recettes pour une semaine gratuitement sur le site suivant www.chronoregime.com A+++++

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