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par dominique (vougy, 42) | Posté le 07-10-2008 à 11:29 | |
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mesdames avez-vous perdu votre (petit)ventre que nous prenons (un peu a cause de la ménopose)avec ce régime
courage a toutes | |||
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lisette (raddon, 70) répond | Posté le 17-02-2009 à 19:55 | ||
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MACHITE la que ma santé va mieux je reprend les abdos 300part jours mais j'ai pas l'impression que ca marche. . .mon ventre et tjs oci gros et tout mou,il me dégoutte. . .si je pouvai je prendrai1couteau pour le couper lol
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tufu (26) répond | Posté le 17-02-2009 à 14:32 | ||
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mime, c'est pourtant bien comme ça : dans -mon forum-programme-sport et exercies physiques, il y a beaucoup de rubriques, -dans " recherche d'un sujet particulier" -j'inscris -méthode pilates avec un ballon - chercher . tu veux bien essayer encore ? moi, j'aime bien parce que les mouvements sont en douceur mais efficaces, ça vaut la peine de refaire sa sangle abdominale, tu n'oublies pas de respirer bien à fond en serrant le ventre à la fin de l'expir, tu en penses quoi ? j'arrive de la montagne, quel temps, j'adore !
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mime86 (86) répond | Posté le 11-02-2009 à 09:45 | ||
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TUFU je n'est pas trouver j'ai cliquer sur sport et exercice physique et il n'y avait rien la dessus . je n'est pas trouver le forum methode pilate
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machite2000 (valenciennes, 59) répond | Posté le 09-02-2009 à 23:03 | ||
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C4EST QUOI LE BALLON ,, ??
machite |
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Fabienne (Epalinges, 10) répond | Posté le 09-02-2009 à 16:38 | ||
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En tout cas pour moi (54 ans), après une ou deux semaine, mon ventre diminue.. mais je fais aussi régulièrement du sport (3-4x par semaine 1 h de Nordic walking, raquettes ou VTT. Courage
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tufu (26) répond | Posté le 06-02-2009 à 06:23 | ||
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mime 86 je lis ton message à l 'instant
Bravo pour ton ballon, tu verras c'est efficace, j'ai expliqué ma méthode de démarrage dans le forum Méthode Pilates avec un ballon dans la rubrique sport dernière page novembre, tu me dis si tu trouves. |
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machite2000 (valenciennes, 59) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:14 | ||
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fais de la marche lisette c'est bien aussi moi j'aime pas la piscine surtout en hiver
je pense que rien ne vaut les abdos mais regulierement , mois j'ai une boule de cellulite sur mon ventre ca me degoute ,qund je maigris elle part un peuh , mais il y en tjrs qui a un conseil machite |
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lisette (raddon, 70) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:17 | ||
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je peux pas faire de la natation,car de sérieux problèmes de santé,et j'ai1sonde av 1poche, moral a zero
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lisette (raddon, 70) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:16 | ||
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MERCI pour les conseils, ma courbe de poids continue a descendre mais mon ventre ne diminu pas
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mime86 (86) répond | Posté le 30-01-2009 à 23:07 | ||
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TUFU je sais que j'arrive tres en retard mais je viens tout juste de lire ton message et cela m'interresse beaucoup moi aussi j'ai 1 gros ventre et je viens de m'acheter un gros ballon et je ne sais pas trop quoi faire comme exercice pour mon gros ventre aurai tu quelques idees merci d'avance . bonne nuit
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