Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par thelma (périgueux, 24) | Posté le 04-04-2009 à 06:13 | |
| je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :) | |||
Retour au forum
 |
Christelle29 (brest, 29) répond | Posté le 22-06-2009 à 20:58 | ||
|
Coucou les filles
Je viens enfin de finir de tout lire et il y en avait car j'ai mis 1 heure pour lire les grandes lignes. Je reviens après une semaine où je voulais tout laché . Dur dur!!! Pas le moral et tout et tout.Mais rassurez vous je vais mieux!! Mes enfants vont biens ! Gwenaëlle a ramené son livret d'apprentissage où il y a noté qu'elle entre en CP donc elle est toute fière. Mon fils va mieu également car la radio de sa jambe a montré que çà s'est presque entièrement resouder mais on voit le spécialiste demain matin! Et mon marti est naze de ses journées mais content d'avoir enfin du travail!! Voilà le résumé de ma semaine de baisse de régime!! Merci à toutes d'avoir pensée à moi et pour celle qui veulent me parler mon tél est 02 98 42 09 09 ou 06 37 88 00 74. YOYO bienvenue sur le forum. Béa , je me suis perdue mais tu vois j'ai retrouvé la lumière (lol).C'est bien que tu es arrêtée un peu tes obligation à l'asso , tu vas pouvoir souffler un peu!! Bigfamille tu as eu une dure semaine aussi mais gardes le cap et je pense que tout doucement tes problème la nuit s'estomperont! Courage!! Sissie , Nenette , Salsa et mgs , super photo les filles , on voit que l'on se sent toutes chez soi sur ce forum!! Ambrinette , merci de t'être inquiétée mais je vois que moralement çà était dur pour toi aussi!Allez restons forte face au régime et non au kilos (mdr)!! Didine çà va mieu merci d'avoir posé la question mais je vois que toi tu es revenue. . . |
||||
 | ||||
 |
NENETTE (97) répond | Posté le 22-06-2009 à 19:54 | ||
|
salut les filles alors se week end bien arroser comme moi lundi reprise du regime pas de course pour la semaine car beaucoup trop de chose dans le frigo je vais pas trop suivre le regime disont toujours la base mais pour les legumes sa sera plutot de la verdure que des poivrons etc. . ... economie economie bon je vous laisse car ici il y a une coupure d'eau et d'electriciter general et j'ai presque plus de batterie sur mon portable bisous a tous a demain
|
||||
| ||||
 |
floazel (50) répond | Posté le 22-06-2009 à 19:53 | ||
|
Coucou les filles
Bienvenue Yoyo. Contente de te revoir Title. Grosse bise à Nanou qui j'en suis sûr profite bien de sa maman. Bea STJB 45, j'ai testé le cheesecake diététique version familiale (ingrédients x 5, en fait il y avait de quoi faire de 6 à 8 parts). Toute la family a apprécié. J'ai mis une gousse de vanille entière et de la cassonade (un peu moins diététique que l'original, mais après tout hier c'était jour de fête). Grand soleil avec de la chaleur, heureuse de voir que l'été a décidé de montrer son nez. Sur ces quelques mots je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne nuit. Bises. . . |
||||
| ||||
 |
didine06 (57) répond | Posté le 22-06-2009 à 18:00 | ||
|
Coucou les filles,
Samedi r-v avec "la copine du samedi"!!! -400g Dur! mon moral, je ne vous raconte pas! J'étais démotivée tout le week-end, j'ai même voulu tout arrêter!!! Auj. ça va mieux, je me suis calmée. Mais c'est dur : la semaine d'avant -100g et cette semaine -400g. Faut que je rebooste tout ça!!! Titel29, contente d'avoir de tes nouvelles, je commençais à m'inquiéter, je ne te voyais plus!!! Thelma, Sissie, vous voyez que je ne racontais pas de bêtises quand je vous ai parlé de la fête du slip, alors vous y étiez? lol. Salsa, super ta photo!!! Bienvenue à Yoyo, courage pour cette 1ère semaine. Bravo à toutes pour vos pertes de poids. Je vous fais de gros bisous à toutes et vous envoie des douces pensées. . . |
||||
| ||||
 |
Bea StJB45 (45) répond | Posté le 22-06-2009 à 17:13 | ||
|
Coucou
Moi non plus je ne suis pas les menus à la lettre, je joue avec les équivalences, etc . . . ce qui est difficile pour moi, c'est sur la durée de garder le principe de l'équilibre et notamment de consommer suffisamment de légumes et de faire attention aux graisses et sucres. Certains jours je me force à cuisiner les légumes, j'ai déjà connu après WW où après 2 ans de rééquilibrage alimentaire, les mauvaises habitudes sont revenues au galop comme d'un rien. C'est là-dessus que je voulais échanger avec vous. Merci de vos conseils et de vos encouragements Je vais me préparer pour donner mon dernier cours de français de cette année à l'assoc et après les activités s'arrêtent, j'espère pouvoir souffler. Nanou, on voit que ta famille est là, moins de message à lire aujourd'hui. PROFITES UN MAX Tendre soirée et douce nuit pleine de beaux rêves. |
||||
| ||||
 |
thelma (périgueux, 24) répond | Posté le 22-06-2009 à 16:37 | ||
|
Bonjour à toutes,
Yoyo, bienvenue sur le forum et bon courage pour ta 1ère semaine !!! Béa, bon courage pour la reprise de ton boulot demain. . . Je suis comme toi Fanfan, je ne suis pas les menus, je joue avec les équivalences, c'est moins contraignant. . . Je sais ce que je dois manger par jour et je m'en arrange! ça fonctionne car j'ai perdu 12kg depuis le 6 avril et ça me coûte moins cher que la liste de courses du programme! Lol ! Murielle, je t'envoie tout plein de soleil pour te réchauffer le coeur. Si tu veux parler, nous sommes là pour t'écouter :-) Marjorie, toujours aussi speed à ce soir!!! Grosses bizzz à toutes! Tania, j'attends ton coup de phone quand tu auras une minute, il est vrai que la date approche ;-)) @ tout à l'heure et bonne fin d'après-midi! |
||||
| ||||
 |
FANFAN (17) répond | Posté le 22-06-2009 à 14:27 | ||
|
Bonjour les filles! BEA, je voudrais te dire que moi je ne fais pas les recettes données pour la semaine mais j'ai regardé combien je devais consommer de laitage, de fruits, de féculents, de viande ou de poisson,fromage,eau etc,etc,etc par jour et avec quoi remplacer un aliment par un autre car je voudrais que cela soit un réflexe, je réapprends à manger sans la contrainte de la feuille. En trois semaine j'ai perdu 3KG300 et pourtant l'autre week end j'étais de sortie et resto midi et soir + petit déj et moi qui suis gourmande je ne me suis pas privée et pourtant samedi à la pesée j'avais -1KG500 et ce week end je ne me suis pas privée par contre ma semaine ne sera qu'avec des aliments autorisés et avec les bonnes quantités. Voila j'èspère que cela t'aidera et te rassurera et connais tu ce petit truc? il faut que mange avec une assiette plus petite et tu te rendra moins compte que tes quantités sont plus petites. ALLEZ j'ai une pensée pour vous toutes les filles et profitez bien du beau temps, moi quand les petites auront terminé la sièste nous irons dans le jardin pour y prendre le gouter! elles adorent ca.
|
||||
| ||||
 |
mgs du 13 (marseille, 13) répond | Posté le 22-06-2009 à 13:50 | ||
|
Coucou me revoilou, bjr à toutes. Pour info - 300 g mais je m'en doutais et pas vraiment déçu puisque pas de reprise. Sinon hier sortie en bord de mer, avec coupe de glace pour tout le monde , sauf moi, je n'est pas craquée, j'ai pris un Perrier, donc fiere de moi. J'espere que tout va pour le mieux pour vous. Je vous dis à bientôt. Bizzzz
|
||||
| ||||
 |
carmele (06) répond | Posté le 22-06-2009 à 12:26 | ||
|
bonjour a toutes aujourd hui pas grand chose a dire pouur le moment le moral nu peu bas bonne journee a toutes carmele du 06
|
||||
| ||||
|
|
carmele (06) répond | Posté le 22-06-2009 à 12:26 | ||
|
bonjour a toutes aujourd hui pas grand chose a dire pouur le moment le moral nu peu bas bonne journee a toutes carmele du 06
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
