Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
bermafloma répond | Posté le 20-02-2012 à 09:20 | ||
|
Bonjour,
Je commence ma 7 ième semaine avec des bons résultats = Pour 10 kg prévu en 6 mois , j'ai perdu 6 kg = reste donc 4 kg. Sûrement les plus difficiles. En parcourant quelques questions posées par les membres divers du Forum, je m' apperçois qu'il serait bien de commencer pour ma part, à apprendre à élaborer mon menu de la journée seule, pour le futur en respectant les bases des équivalences. Mais je doute de ma compréhension : ex : Petit Déjeuner du matin : Pour casser la monotonie des 7 premières semaines , si je me lasse par exemple du beurre, est-il possible tous les jours de prendre de la confiture ou du miel ou est ce que cela reste exceptionnel car trop de sucre ? Pour le Déjeuner et le Dîner = 1 entrée style crudités ou potage + 1 légume et poisson ou viande (si possible entre 3 et 5 poissons par semaine c'est l'idéal)+ féculents tous les jours (je crois, mais. . ..si midi, pas le soir. . .., c'est cà ?) Mais en ce qui concerne le dessert, parfois vous mettez le laitage et le fruit ou que le laitage ou que le fruit ? En attente de votre réponse. Bonne journée ! Kelly Bermafloma |
||||
 | ||||
 |
dwinou08 (08) répond | Posté le 20-02-2012 à 09:17 | ||
|
Bonjour. Je voudrai savoir ce que je peux consommer en ENTREE de chaque repas, étant donné que je suis très difficile. Je n'aime pas le radis, ni les betteraves, ni le surimi, ni le choux blanc ou rouge, ni le celeri, ni les carrotes rapés. . . ^^ Alors en crudité je ne mange quasi que des concombres et des tomates. . .
Y'a t'il possibilité de faire des "recettes" juste pour l'entrée d'un repas ? car à force de ne manger que du concombre ou tomate, je me lasse vite. . . Bonne journée |
||||
| ||||
 |
ButterflyCorazon (Chelles, 77) répond | Posté le 20-02-2012 à 09:17 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous,
J'ai 2 questions à vous poser : 1/ Le dr Cohen parlé dans une des videos reçues des sucreries . . . On pourrait manger des crocodiles hummmm. . . quelques uns de temps en temps ! Je n'ose pas en manger de peur d'en manger trop. Pourriez vous me dire ce que signifient de temps en temps et quelques uns ? 2/ J'ai acheté le livre de recettes "chocolat", mais je ne vois aucune indication relative aux équivalences !! Dans les recettes du site, on a toujours une indication précisant que la recette équivaut par exemple à "15g de pain + 1 laitage + 1 fruit" Comment faire ? Merci par avance de vos précieuses lumières :) |
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 09:03 | ||
|
Merci Adrien :-q
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 09:02 | ||
|
Bonjour Charmilla (35),
Toute l'équipe de diététiciennes : Astrid, Solenne, Lucie, Kim et moi-même sommes là pour vous répondre ! Par ailleurs, le café est, vous avez raison, à comptabiliser dans votre apport d'eau quotidien, tout comme le thé. Vous pouvez tout à fait consommer tout au long de la journée du café, du thé et des infusions du moment qu'ils sont consommés sans sucre, ils n’apportent pas de calories supplémentaires. Si vous avez l'habitude de les consommer sucrés, préférez les édulcorants en quantité raisonnable afin de vous déshabituer petit à petit du goût sucré. Enfin, le café étant un excitant cardiaque, veillez tout de même à ne pas dépasser 4 tasses par jour ou bien optez pour du décaféiné. |
||||
| ||||
 |
bossanova (Nice, 06) répond | Posté le 20-02-2012 à 08:59 | ||
|
merci Isabelle
|
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 08:59 | ||
|
Bonjour Viviane24 (La Force, 24),
Effectivement cela est bien dommage que vous n'interveniez plus dans ce forum ! Nous restons tout de même à votre disposition pour vous aider, n'hésitez pas à revenir :^> |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 08:58 | ||
|
Bonjour NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40),
Si vous souhaitez partager une de nos réponses, cela ne pose aucun problème ! Si vous pouvez préciser que cela vient d'Astrid cela sera parfait ! ;) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 08:55 | ||
|
Bonjour mirella13129,
Tout d'abord Merci beaucoup de votre aide ! Ensuite pour les menus "colopathie", Il faut qu'elle choisisse ce profil dans la rubrique Repas puis Personnalisation. Ensuite en se rendant dans ses menus, ils sont exempts de pain complet, légumes fibreux ou responsables de ballonnements etc. S'ils n'apparaissent pas de suite, je l'invite à rafraîchir sa page internet (simplement en se déconnectant et reconnectant par exemple). Si le problème persiste, elle ne doit pas hésiter à contacter le service client qui se rendra sur son profil directement. Merci :) |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-02-2012 à 08:52 | ||
|
bonjour bossanova (Nice, 06),
Vous retrouvez des recettes chaque semaine de votre programme, elles sont en bleues dans votre menu :D Il vous suffit alors de cliquer sur le nom du plat pour accéder directement à la recette ou bien de la retrouver en la recherchant par mot-clé précis dans la rubrique "Recettes Savoir Maigrir" sous "Repas". Si la recette n'est pas à votre goût, vous pouvez la remplacer en cliquant directement sur l'icône "flèche blanche dans un petit rond bleu" à côté du nom de la recette à modifier ou de suivre l'équivalence notée sur celle-ci. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
