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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59) répond | Posté le 08-06-2012 à 13:27 | ||
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Bonjour, je ne peux plus manger de tomates car trop acide comment puis-je les remplacer ?
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 08-06-2012 à 08:42 | ||
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:(
Bonjour, Je ne peux plus poser de questions dans la rubrique "QUESTIONS DIÉTÉTIQUES", mon crédit étant épuisé et, je ne sais pas quand je pourrai de nouveau utiliser cette rubrique. Pourtant, j'ai besoin que l'on consulte mon carnet minceur, je le remplis depuis le 28 mai, date de mon inscription. Merci de votre aide |
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p2952666_jacqueline répond | Posté le 08-06-2012 à 06:56 | ||
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Bonjour
Peut on manger des foies de lapins ou de volaille ? Faut-il considérer que c'est une part de viande +5gr Mg ou plus ? Merci pour votre réponse |
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Bidouche06 (Mayet, 72) répond | Posté le 07-06-2012 à 20:03 | ||
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*-:) *-:)
Bjr, J'ai fais un écart en mangeant 4 carrés de chocolat et un pain au lait au gouter. . . j'ai pensé rattraper sur le repas du soir et j'ai donc enlevé les féculents et le fruit. . . est ce judicieux? Autre petit soucis le 30 mai, j'ai posé une question concernant mon problème de thyroide (hypo), je n'est pas eu de réponse. . . peut etre un oubli? Du coup je la poste ici Est ce que mon problème d'hypo thyroidie peut influencer ma perte de poids? Est ce que mon métabolisme est lent ou cela n'a rien a voir? (1kg5 en 15j, en même tps je joue sur le principe du programme je ne suis pas les plans repas) Merci pour votre réponse A plouche |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:48 | ||
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Bonjour coco3451,
Nous pouvons consulter votre carnet minceur et commenter vos repas inscrits de façon ponctuelle. Pour cela je vous invite à noter vos repas dans votre carnet minceur sur quelques jours. Par la suite, n'hésitez pas à nous renouveler votre demande dans la rubrique QUESTIONS DIÉTÉTIQUES de la rubrique OUTILS et nous commenterons vos repas afin de vous aider à progresser. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:46 | ||
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Bonjour meena78,
Oui il faut consommer tout ce qui est prévu au menu. Certes on peu décaler les aliments d'un repas à l'autre mais il ne faut ni en ajouter ni en supprimer. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-06-2012 à 15:45 | ||
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Bonjour azenso ,
Les fruits secs sont beaucoup plus caloriques que les fruits frais car ils contiennent moins d'eau. Tous les fruits secs sont équivalents entre eux. Aussi vous pouvez en remplacement d'un fruit frais consommer 30 g de fruits secs soit l'équivalent de 2 figues ou 3 abricots secs ou 3 pruneaux ou 3 dattes ou une dizaine de raisins secs. . . Attention toutefois à ne pas confondre les fruits secs avec les graines oléagineuses riches en lipides : noix, noisettes, noix de cajou, cacahuètes, amandes, pistaches. . . Pour ces dernières, limitez-vous à 15 g à la place de 10 g de matières grasses. |
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coco3451 (BOUJAN SUR LIBRON, 34) répond | Posté le 07-06-2012 à 11:18 | ||
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:^> Bonjour,
Comme cette semaine mon poids ne décolle pas, j'aimerai que mon carnet soit consulté par une diététicienne, afin de le corriger. Merci de votre aide |
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bermafloma répond | Posté le 07-06-2012 à 07:43 | ||
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BONJOUR MES ENFANTS POUR LA FETE DES MERES M ONT OFFERT UN PODOMETRE,
SUR CELUI CI IL N Y A PAS ECRIT LE NOMBRE DE PAS : SUR LA SESSION DU JOUR MR COHEN PRECONISE 10 000 PAS . SUR LE MIEN C EST EN KILOMETRES. 10 000 PAS CORRESPOND A COMBIEN DE KILOMETRES ? UNE DE VOUS, DIETETICIENNES, POURRA T ELLE SE RENSEIGNER AUPRES DE MR COHEN OU DU COACH SPORTIF POUR AVOIR LA REPONSE. MERCI. JE L ATTEND AVEC IMPATIENCE. |
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meena78 (voisins le bretonneux, 78) répond | Posté le 06-06-2012 à 21:51 | ||
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Bonjour meena78 (voisins le bretonneux, 78) ,
Il est essentiel de faire un repas un peu plus complet le midi ! Car en faisant cela, vous allez avoir trop d'aliments à consommer le soir ! Par exemple, le midi, mangez votre portion de viande avec 40 g de pain et un peu de crudité ! Vous reportez le laitage et le fruit à 16 h ou 17 en collation ! Puis le soir, vous pourrez manger votre repas normalement ! Si vous avez moins faim le soir, réduisez un petit peu la quantité de légumes qui est à volonté mais vous ne devez pas supprimer d'aliments afin de respecter l'équilibre alimentaire ! heureusement pour moi, je n'ai pas faim, je supporte bien ces habitudes alimentaires. ce que je voulais savoir, c'est si je devais recuperer les feculents du midi pour avoir un equilibre alimentaire. |
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