Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
Tefdesign (Ambérieux-En-Dombes, 01) répond | Posté le 10-06-2012 à 19:06 | ||
|
Hello à tous.
je commence le régime ce Lundi mais j'aurais une question. Quand je rentre du boulot, j'aime bien grignoter. Comme j'aime bien les radis, est-ce que le grignotage de radis est permis ? (c'est quand même mieux que du chocolat hein ^^) Merci :) |
||||
 | ||||
|
|
Tefdesign (Ambérieux-En-Dombes, 01) répond | Posté le 10-06-2012 à 19:06 | ||
|
Oups désolé fausse manip :^>
|
||||
| ||||
|
|
Tefdesign (Ambérieux-En-Dombes, 01) répond | Posté le 10-06-2012 à 17:05 | ||
|
Hello à tous.
je commence le régime ce Lundi mais j'aurais une question. Quand je rentre du boulot, j'aime bien grignoter. Comme j'aime bien les radis, est-ce que le grignotage de radis est permis ? (c'est quand même mieux que du chocolat hein ^^) Merci :) |
||||
| ||||
 |
nita_23 (63) répond | Posté le 10-06-2012 à 16:53 | ||
|
Bonjour,
Je viens de voir dans mes menus une recette avec du haché végétal, c'est la première fois que j'en entends parler et je ne souviens pas avoir vu ce produit dans les magasins bio. Pourrais-je avoir quelques explications, merci! |
||||
| ||||
 |
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 10-06-2012 à 16:46 | ||
|
Evalan (BARBAZAN, 31) , bonjour,
même cas : tu commences demain ! Alors bonne route déjà. :) A gauche de cet écran, suis le chemin "outils / bonus / équivalences / 1400Kcal / chapître des légumes". Tu découvriras la liste des légumes crus/cuits à consommer sans modération. . ...sans M.G. ! |
||||
| ||||
|
|
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 10-06-2012 à 16:41 | ||
|
TEFDESIGN,
je t'ai déjà répondu ;) |
||||
| ||||
 |
Evalan (BARBAZAN, 31) répond | Posté le 10-06-2012 à 16:38 | ||
|
Bonjour, je commence mon programme demain; dans les menus, j'ai une purée de céleri-rave au déjeuner, simplement je n'ai pas la quantité, merci de m'indiquer le grammage, idem pour les autres légumes (aubergines, haricots verts..) en accompagnement des viandes dans le cadre d'un régime 1ere semaine à 1400kcal;
Cordialement Monique |
||||
| ||||
|
|
Tefdesign (Ambérieux-En-Dombes, 01) répond | Posté le 10-06-2012 à 15:50 | ||
|
Hello à tous.
je commence le régime ce Lundi mais j'aurais une question. Quand je rentre du boulot, j'aime bien grignoter. Comme j'aime bien les radis, est-ce que le grignotage de radis est permis ? (c'est quand même mieux que du chocolat hein ^^) Merci :) |
||||
| ||||
|
|
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 10-06-2012 à 15:27 | ||
|
Shae71 (corbelin, 38), bonjour,
ton petit dèj. que tu ne consommes pas, tu peux le reporter en collation(s) à ta guise sur ta journée. *-:) On ne peut pas par contre rajouter à la sructure des repas journaliers d'autres aliments *-:) (donc d'autres collations). Pour le fromage, tu as raison : dans le 1200Kcal, il n'y en a pas. A moins bien sûr d'aller voir les équivalences des produits laitiers pour le 1200Kcal (ce sera des carrés frais 0% par exemple). =) "outils / bonus / équivalences" ET sélection de ton régime minceur. Pour le pain, il y a celui du matin (que tu prends quand tu veux; Nous l'avons vu plus haut). Après, il y a toujours des subtilités que tu apprendras rapidement (par exemple si tu ne manges pas tes féculents du jour, tu peux manger 40g de pain supplémentaire à ton pain journalier). . .. . ...tout n'est qu'histoire d'équivalences par familles d'aliments. C'est le 900Kcal qui ne comporte qu'un peu de pain le matin (juste 15g), et pas de féculents, pas le 1200Kcal. Dès demain une diététicienne te donnera tous les renseignements que tu désires. Comme tu commences demain, je voulais juste te donner les très très grandes lignes. Excellent démarrage à toi aussi. ;) |
||||
| ||||
|
|
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 10-06-2012 à 15:04 | ||
|
Tefdesign (Ambérieux-En-Dombes, 01) , bonjour :)
Le dimanche, les diététiciennes ne travaillent pas. Comme tu commences dès demain, je me permets de t'orienter un petit peu : à gauche de cet écran, suis le chemin "outils / bonus / équivalences". Dans le chapitre des légumes crus et cuits sans MG, tu trouveras la liste de ceux que tu peux manger sans limitation. Ainsi, grignoter des radis nature est une excellente idée. :-q Tu pourras te préparer aussi à l'avance des bâtonnets de carotte. *-:) Excellent démarrage. ;) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
