Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Le petit train de l amitié de la reussite et de la bonne humeur

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par motivezen Posté le 23-01-2012 à 15:10
tout me semble reuni pour reussir notre nouvelle vie sans le surplus de bagages !!!!!!
Alors ensemble nous allons voyager sans oublier persone sur le quai
VEnez toutes faire ce beau voyage nous avons un restautent a bord mais diététique biensur je vous attend les amies bises
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tigrou_0 répond Posté le 12-04-2012 à 15:57
:P miaaaaaaaaaaam j'en veux. . .. . .. . .. . . bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu du gâteau pas des flocons d'avoine. . .. . .. . .. . ...
Vais manger sagement ma mangue bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :-bd :-bd :-bd
Demain. . .. . .. pesée grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S
Quand mme du mal pfffffffffffffffffffffff X( X( X( X( X( X(


motivezen répond Posté le 12-04-2012 à 15:37

cheescake au citron
500G fromage blanc 0%
4 jaunes doeufs
4 blanc d oeuf en neige
120 g sucre ou fructose ou faux sucre au choix
80 g maysena
80g farine fluide
un citron plus le zestz
vanille

metre dans l ordre le fromage les jaune d oeufs le sucre le jus de citron plus zeste ensuite les deux farines
dans un moule a manqué amovible verser la preparation metre au four 170 pendant 60 m recouvert d une feuille de paier cuisson
a la sortie du four metre a l envers sur une grille
enlever le fond du moule
demouler les coté completement froid yesss du bonheur complement froid

ce partage en huits tranches
pour www =5PP
pour jmc =un laitage une proteine plus 30 caloris


motivezen répond Posté le 12-04-2012 à 15:35

voila les filles
petit dej aux flocons d avoine pomme poire (((non pas de scoubidou))))

80g de flocon d avoine
1 oeuf entier
20CL de lait ecreme
60G de fructose sucre ou faux sucre
2cac canelle en poudre
1cac d extrait vanille
un sachet agar agar
40G raison sec
2 pomme 1poire ou aussi des cerises n importe quel fruits en sommes coupé en cubes

melanger tout les ingrediants dans l ordre
metre dans un moulle a cake bien tasser
cuire 45M (((55 si c est des fruits juteux ))))
four 170/180

sortir du four demouler uniquement froid couper en 8 tranches
sur la photo un pommes poire
l autres pomme cerises

se sert au petit dej complet avec un yaourth ou en pause cafe
((palins de fibres tres tres bon pour nous lol)))
donc= www3pp ((1tranche ))
jmc =un cereal un fruit un laitage ((deux tranches ))




mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 12-04-2012 à 14:56
la soeur de Christian est venue avec un gateau tout chaud pour les petits!!!dur!dur!..pour moi!!!!je pense que je gère un peu mieux :-q :-q :-q :-q :-q
ce soir:potage,asperges,fromage blanc!fruit!


tigrou_0 répond Posté le 12-04-2012 à 11:57

;) Ménage, l'est dans l'ménage, ménage, je t'aime, ménage, la la la
si si si en dessous, au-dessus, derrière, entre grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
que du ménage mamiblue bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :x :x :x :x :x :x :x


mandine_80160 (thoix, 80) répond Posté le 12-04-2012 à 11:52
le film super et je ne regrette pas:les petits m'ont fait un dessin de marsupilami pour me remercier;trop mignon!
non je ne les ai pas ces recettes et çà me plairait bien de les avoir!!!merci d'avance!
merci à toutes:ma petite fille est douée pour le tricot:elle a vite compris
on attend les"hommes" qui vont rentrer du bois!
ce soir asperges du jardin(les enfants n'aiment pas)dommage pour eux,tant mieux pour nous
;) ;) ;) ;) :P :P :P je vous :-* :-* :-* :-* :-*
Mado,bonne route et bon courage :x :x :x :x


motivezen répond Posté le 12-04-2012 à 11:09

ca depend pour qui hihihihihi mdr lol mon cheescake www est une merveile je vous donerais la recette en photo lol des cakes muesli flocon d avoine aussi pour le petit dej aussi ca sent bon
mandine as tu ces deux recettes sinon je les mets sur mon forum :x
bon apt a tout a l heure tigrou mamiblue houuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu houuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu fait un bisous aux deux loulous de tata minouche hihihihih :D ;) :-*
tournessol yesssss super cele la pile poil comme d hab bon apt a toutes


tigrou_0 répond Posté le 12-04-2012 à 11:04
;) que ça doit être frustrant de lire et de ne POUVOIR de mêler à nos conversations d'amitié. . .. . .. !!!!!!!!!!!!!!!! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Le repassage de ma lessive d'hier est fait, je vais passer à la cuisine et puis faudra que je me prépare grrrrrrrrrrrr j'aime pas partir aussi tôt !!!! X( X( X(
Pour Gilles, viande braisée et purée de PDT-poireaux, pour moi. . .. . . JE NE SAIS PAS et je m'en fiche hi hi hi grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Mamibluuuuuuuuuuuuuuue !!!! :-* :-* :-* :-*


Tournesol36 (36) répond Posté le 12-04-2012 à 09:53

. . .pour MANDINE et sa joyeuse troupe entraînée par Gloria. . .. ;) ;) ;)
Petits d'hommes ou petits de bêtes : même combat :D :D :D :x :x :x

Hop j'y vais ENFIN. . . quelle traînasse :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd


motivezen répond Posté le 12-04-2012 à 08:20

D ABORS MERCI POUR CE RETOUR AU CHARLESTON VOUS ETES MAGNIFIQUES PATOCHE ET (h DU MATH C EST DUR A NOUVEL AN J AIE MIS UNE SEMAINE A MEN REMETRE HIHIHIHIHIHIHI
tigrou tu es bigleuse mamiblue a bien mis la chamlbre de mon fils ((minouche )) la chambre de sacha et jules ((tigrou )) hihihihihihi donc aps de bouuuuuuuu mais du tralalalanenenenere lol
mado c est une phot qui datte de l annee derniere et retouché avec patoche et jean marc mais cette année elle serat vrais yesssssssss
tournessol mon homme ne dans pas le charlestone et avec mes genoux mais j assume quand meme toute seulle le premier morceau hihihihi merci pour ce beau couple encore une a metre de coté yesssssssssssssssss
madine coucou alors se film il a plus au enfants et puis gloria a raison moin d attention logique alors elle profite hihihihi
mamiblue ont va te voir moin sur les forums oinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bouuuuuuuuuuuuuuuuuuualors artet cortisone repose toi un peu le reste peut attendre tu es a jour pratiquement
pour midi
comcombre rave rouge
escalope de dinde haricot vert une pomme de terre
compote poire pomme
soir
soupe de potimaron cheescake citronwww framboise tisane
bisous a plus
olalalalalla tous les oeufs ont eclos ihhihihihihihihi



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