que 3 kilos à perdre, mais....

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		par moiseule_01580 (01)	Posté le 02-09-2011 à 14:24
c'est pas une raison ! c'est pas le nombre de kilos qui compte mais le mieux être que ca procure!

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	tata_567 (artigues, 83) répond	Posté le 16-09-2011 à 11:20
oscour!!!! panik pa ok mais je me priv de tt et pas de résultat, je stagne, je fé quoi, çà veut dire que je suis bloquée à survivre à 200cak/jour pour réussir? ? ?? ? ?? ? ??? o scour .

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-09-2011 à 11:19
cherchons ce qui ne fonctionne pas. Donc tu es à 1200 mais a tu fais des écarts, fais contrôler ton carnet aux diets au cas ou des fois on ne se rend pas compte. peut être tu stagneje te conseillerai de reter encore une semaine comme ça, si la semaine prochaine ç an'a pas bougé vois pour faire 1 ou 2 jours à 900. Peut être que c'est juste un peu de rétention d'eau ou c'est la période du mois qui veux ça

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-09-2011 à 11:17
coucou, déjà ne panique pas! surtout

	tata_567 (artigues, 83) répond	Posté le 16-09-2011 à 11:15
o scour les filles. . .. . .. . .. . ...aidez moi, j'y arrive plus, pas de solutions, j'ai envoyé un mai à la coach, mais 48h voire +. . ... que faire, panique repas à 1200cal et rien perdu depuis samedi, que faire? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? Merci pour m'aider

	tata_567 (artigues, 83) répond	Posté le 16-09-2011 à 08:27
coucou ! moi aussi çà m'énerve, je suis mon régime toute la journée, le soir je craque sur 20g de pain o céréales et çà fait 6 jours que je n'ai rien perdu, je me prive de tout, mange moins que ce qui est prévue et la balance ne bouge pas, je la ficherai o ordures grrrr ! bonne journée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2011 à 13:15
Et bien moi je crois que je ne brule rien!!, le moindre écart et PAF je prend 1kilo!! C'est pas juste!!!! mais c'est comme ça!!

	fablab (35) répond	Posté le 15-09-2011 à 12:20
je viens de fêter mes 40 et j'ai l'impression de devoir me surveiller aussi tout le temps. Pour les plus jeunes, ça dépend aussi du métabolisme. c'est pas juste ! y en a qui brulent tout !

	tata_567 (artigues, 83) répond	Posté le 14-09-2011 à 16:20
c'est vrai ce que tu dis, arrivée à 50 ans, garder la ligne c'est se surveiller tous les jours, le moindre écart se retrouve sur la balance! je n'ai pas trop de mal à suivre le régime, bien que j'adapte mon menu et observe les équivalence mais je mange moins que ce qui m'est prescrit, sinon je ne bouge pas d'un gramme

	aline29_2 (CHATEAULIN, 29) répond	Posté le 14-09-2011 à 14:03
j'ai réussi à perdre les10kgs en trop que je trainais depuis trop de temps mais j'ai besoin de faire une pause et avec le régime de J-Michel Cohen on réapprends à manger et à se surveiller, j'ai souvent fait des écarts mais une fois que l'on est lancé dans ce régime celà ne porte pas à conséquence et c'est facile de tout rattraper après. Ce régime m'a réconcilié avec moi-même et avec ma façon de manger. Mais je crois qu'il ne faut pas se leurrer sur un point : quand on a 50 passés, la surveillance doit se faire tout le reste de sa vie et sur ce point le régime du DR Cohen est formidable à tenir sur le long terme :-q

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-09-2011 à 13:31
Moi aussi je vise les 58 pour 1m55, je pense que je peux descendre un peu plus bas mais déjà 58 ce serai pas mal alors on verra quand on y sera!! A 27 ans je pense que je pourrai essayer de descendre un peu plus bas mais si je vois que j'ai du mal j'insisterai pas trop je pense

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