qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	Chamade (20) répond	Posté le 19-04-2011 à 07:13
ouf pascalou j ai eu peur car depuis le temps que l on chemine ensemble ta perte me ferait très mal comme m a fait mal la perte de soleil, de mum, de yoyo c est ainsi courage oui soleil mais je rentre ce soir il faut du courage mais ce sera mieux pour jmc

	Chamade (20) répond	Posté le 19-04-2011 à 07:12
nounou le tout est de bouger même si ce n est qu une fois par semaine allez courage et à tout bientôt reste avec nous :-* :-q

	jos répond	Posté le 18-04-2011 à 23:12
c est bien Carolann il y a des equivalences pour continuer a faire ta cuisine heureusement les menus peuvent etre libres le tout etant de rester dans les bons dosages bon courage a toutes et bonne nuit :-*

	carolann (14) répond	Posté le 18-04-2011 à 16:03
bon week end oui . . . j'ai hate de me faire bronzer , pour prendre des couleurs . . . en ce moment ce n'est que mon visage qui prend l'air hihihi ! bref la semaine s'annonce belle , ensoleillée , et chaude , cool . . . ça motive encore plus ! Perso j'ai tjs bcp de mal à suivre à la lettre les menus . . . j'ai trop besoin d'improviser en cuisine ^^ donc les semaines passent . . . et j'adapte mon imagination à la carte lol ! bonne semaine à toutes , quelques effort et beaucoup de satisfaction :)

	jos répond	Posté le 18-04-2011 à 16:00
bonjour a toutes Papillon est revenue et je m en rejouis les vacances ont ete bonnes? bravo pour t etre stabilisee malgre le deplacement et les tentations :-* Annie,ne te decourage pas tu y arriveras mais il ne faut pas laisser tomber prends tes mensurations il peut arriver qu on perde en centimetre avant de perdre en poids pour moi c est le cas quand mon poids ne bouge pas se rapeller aussi que le muscle est plus lourd que la graisse :-* Chamade promene toi bien a Nice et reviens en bonne sante :-* FREIA tu es toujours aussi serieuse dans tes repas? :-* c est vrai qu une portrion de tarte sans sucre et avec peu de matiere grasse ca ne peut faire que du bien pour repondre a ta question: oui j ai passe un assez bon week en travaillant mais pas trop il me reste plus que 5 jours durs abant les vacances en famille bonne soiree a toi et a ta famille :-*

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 18-04-2011 à 15:52
Bon retour chez toi Papillon,tu vas avoir de l'occupation avec tes petits-enfants;mais tu dois être contente de n'avoir pas repris de poids pendant tes vacances :) Tu vas croiser Chamade qui doit savourer ses dernières journées dans ta région,qu'elle a vu cette fois sous le beau temps B-) Nounou,le cours Saleya,c'est le marché de Nice plein de couleurs et de bonnes choses(pas toujours JMC(!)où on peut aussi déjeuner. Il y a des courageuses sur le forum qui vont marcher,j'ai honte de ne pas en faire autant :^> ça aide à fondre,ou tout du moins à faire des muscles à la place du gras!!!! Courage Annie on en passe toutes par là,ça aide de parler entre nous! ;) Je partage avec vous ma tarte aux pommes. . .

	papillon 83 (00) répond	Posté le 18-04-2011 à 13:03
bonjour les amies, me voici rentrée de la région parisienne avec mes petits enfants,nous sommes arrivés hier, mais trop fatiguée pour venir sur le forum très beau temps dans le sud, et chamade tu es à Nice il fait très beau n'est-ce pas, en arrivant pesée, je n'ai pas perdu mais pas repris non plus alors ça va et la avec les petits j'ai de l'occupation.Bises à vous toutes PASCALOU OLYMPE FREIA CHAMADE ET COQUELICOT ET LES NOUVELLES

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 18-04-2011 à 12:39
coucou les filles , Chamade je ne vous abandonnerai pas je suis trop bien avec vous!! tu passes de bones vacances avec un temps super tu vas rentrer toute bronzée!!!! chez nous il faut beau mais nous avons un vent frais; Chamade peux tu m'expliquer ce qu'est les cours saleya? Freia tu me donnes envies avec ta tarte aux pommes!!! j'ai travaillé ce week end , cette semaine va encore etre chargée, cette après nous allons voir la belle fille d'une amie qui a accouché, demain matin je garde le fils d'une amie qui n'a pas de nounou , l'après midi rdv gynéco et mercredi, jeudi boulot et ensuite c'est Paques!!! et mardi soir cours de danse , je n'ai plus d'enfants mais je suis toujours occupée , bienvenue aux nouvelles , Nounou je suis comme toi je fais des marches minimum 10km à chaque balade , j'adore!!!! je vous laisse il faut j'aille acheter le cadeau de naissance bisous

	nounou (le havre, 76) répond	Posté le 18-04-2011 à 11:57
Bonjour les filles j'espère que vous allez toutes bien, moi ce matin ça va avec ce beau soleil.Tu sais Chamade je marche comme ça seulement 1 fois par semaine donc j'espère que tu auras raison.AH LA LA Freia comment résister a ta tarte aux pommes,après un tel effort mais non ça va je n'ai pas craquer, je suis aller au phare d'Antifer presque Etretats en tournant par la forets ,je ne sais pas si tu connais mais voila un petit apperçue. Bonne journée a toutes et bon courages a Annie bisous.

	Chamade (20) répond	Posté le 18-04-2011 à 11:27
annie reste avec nous bienvenue et on perd 7 kgs ensemble avec jos aussi qui veut en perdre à peu près comme ça aussi et jojo qui est en vacances maintenant mais reviendra bientôt et mamie mc papillon coquelicot coucou freia oui j étais au cours saléya big bisou cet après midi plage mais sans bain

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