SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 04-11-2010 à 08:14
BONJOUR MES BELLES J ESPERE QUE VOUS ALLEZ TOUTES BIEN ET QUE LA JOURNEE SERA REMPLIE DE JOIE POUR VOUS. JE VOUS SOUHAITE D ETRE BIEN EN CE 4 NOVEMBRE MORALEMENT ET PHYSIQUEMENT. JE VOUS ENVOIE UN OCEAN DE BISOUS

	mgcoeur (09) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:17
bonsoir le forum juste un coucou bisous

	Tari (74) répond	Posté le 03-11-2010 à 11:17
Hello les filles, Mary que tes légumes sont beaux, il me semble sentir leur odeur à travers l'écran. Tu parles de flan de potiron, comment tu fais cela ? Tu as une recette ? je suis preneuse. Maryse, c'est vrai que couper les légumes cela doit ne pas être facile. Mais le potimaron, tu peux le faire cuire avec la peau, il suffit de trouver un costaud qui te le coupe en morceaux. C'est handicapant une main en moins. . .. Quelle galère !! Fais toi chouchouter par tes amis, le régime tu y penseras après. . .. quand tu pourras de nouveau de gérer seule. Abeille, que de projets !! C'est bien d'avoir la tête pleine de projets et d'envies cela nous garde jeune et fraiche !! et un grand coup de chapeau à nous toutes qui malgré notre poids et nos problèmes avons des projets plein la tête !! A vous toutes, bonne et belle journée. Ici ce matin grand soleil, le fond de l'air est agréable, les couleurs sont belles. . .. alors que demander de plus ? HAUT LES COEURS ! Bises :x :-* Rita

	cerise 21 (21) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:57
Mary je te rassure tu n'est pas seule. Tu sais bien que pour nous les femmes les régimes font parti de nos vie et en plus grosse ou mince nous avons toute le même objectif. ALLEZ! MOTIVATION, MOTIVATION. . .. . .. . .. . .. . ..

	monika 24 (virieu le grand , 01) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:22
bonjour abeille , tu as deux enfants ,cette annèe j'ai mis des grillages partout dans les deux cours pour les chiens sinon ils ce sauve surtout celui de ma voisine il et jeune on a tous fermer mai il a trouver un endroit pour s'echaper; le mien un bichon de 1 ans ne sais jamais suver de la cour,l'annèe prochaine je veus faire un jardin sa me donne trop envie et mes travaux sont presque fini dehors et dedans ,sa doit etre dure le safran sa viens des fleurs je crois ? ? ? c'est bien tes idèe de plantes ,je doit aller au docteur pour savoir ce que je doit manger et eviter pour le cholesterol et trygliceride , bonne journèe bisousssssss et fait ce que tu as envie tu as des bonne idèes monique

	mary (04) répond	Posté le 03-11-2010 à 09:17
Bonjour !!!!!!!!!!!!!! Comment vas tu Maryse!!!!!!!!!!!! Et les autres comment allez vous? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? Ce matin le soleil est revenu!!!!!!!!!!!!!!!!!et les températures sont douces!!!!!! Monika si on était a coté, je pourrai t'aider pour le tricot!!!!!!!Tu sais je ne suis pas particulièrement courageuse je suis juste --une fille de la campagne---qui de plus s'est marié a un agriculteur!!!!!!! Ce matin un peu de nostalgie flotte dans -- mon air--- mes enfants me manquent!!!!je sais , je ne suis pas la seule, on est toute a la même enseigne!!! mais tout de même, quel bonheur quand il étaient petits!!!! ou jeunes!!!!! La maison est bien vide maintenant!!!!! et encore je sais que s'ils partent comme prévu au Canada pour Alice et à La Réunion pour Mylène ça sera pire. . .. . .. . .. maintenant c'est ----un avant gout!!!!! Bon passons a autre chose!!!!!!!!je vais me faire un café !!!puis faire mes vitres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bonne journée

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 03-11-2010 à 08:51
bonjour les filles profitez bien de tous ces légumes, que j'adore surtout la courge et le potimarron, certaines savent pourquoi j'adore ce légume. . .si les marrons sont interdits,le potimarron lui ne l'est pas. . .. mais voilà en ce moment je ne peux pas éplucher tous ces légumes. . ..et ça me manque. . .. je suis bien inviter chez les uns et les autres, mais voilà!! pas de régime. . ... alors ! chanceuses. . . à vos pluches. . .. je vous embrasse A+ Maryse

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 03-11-2010 à 08:13
bonjour mary tu as raison le potiron est riche et je l'aime beaucoup en gratin en soupe en purée et même je crois en gâteau.passe une bonne journée et mil bisous

	mary (04) répond	Posté le 02-11-2010 à 21:19
Les filles dans les légumes n'oubliez pas le potiron. . .. . .. . ... ou Courge comme on dit chez moi!!!! Il aide a mincir: seulement 20kc aux 100gr, à peine plus que l'endive ou la laitue!!!!! Il contient de la vitamine C Il fait partir des légumes les plus riches en minéraux et oligoéléments, beaucoup de potassium, aussi du magnésium, calcium et du fer. Il diminue le taux de cholestérol sanguin Il est un allié de choix contre l'hypertension Il prévient les maladies dégénératives grace a ses antioxydants, réduits les risques de certains cancers Il contient de la vitamine A bon pour les yeux Il stimule le transit intestinal, 1.3g de fibres au 100gr Alors mangez en!!!!!!( les paysans seront contents!!!! et votre corps aussi!!!!) en soupe, en purée , en gratin, en flan. . .. . .. . .. . .. . .. Bonne soirée!!!!!!!!

	france (35) (35) répond	Posté le 02-11-2010 à 17:54
:-q TARI, contente de te lire, endives à toutes les sauces :P même si pas JMC §§§ pensées c est fait pour nous, il y en a de toutes les couleurs maintenant c est super MARY, que de beaux légumes , je suis preneuse j adore comme les endives :P :P Plus calme à ST MALO, hier il y avait encore beaucoup de monde , temps splendide B-) également aujourd hui cet après midi des gens se baignaient :-O dautres jouer su la plage en petite tenue :-q BONNE CONTINUATION A TOUT LE MONDE, je travaille cette fin de semaine demain détartrage pour notre petit chien MAx et enlever les crocs malades :-* :-* :-* à tout le monde

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