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par mary (04) | Posté le 16-04-2009 à 12:18 | |
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Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne
Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages | |||
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mary répond | Posté le 16-02-2011 à 10:14 | ||
BIENVENUE DOUDOUMINI et REUSSIR Si vous voulez faire un brin de chemin avec nous c'est avec plaisir. . ... . . .. . ... Plus on est nombreuses moins la route paraît longue . . .. et de plus nous nous motivons. . ... Du moins on essaye. . .. J'ai repris sérieusement depuis lundi pour perdre encore 10kg. . ... j'en avais tellement que j'ai fais une pause. . .. . .. . .. . ... Oui je sais certaine perde tout d'une traite. . ... sans doute suis je moins sérieuse. . ... enfin peu importe. . ... Nous allons y arriver. . .. . .. Bonne journée a vous. . .. . .. Mangez léger |
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réussir (Mex, 10) répond | Posté le 16-02-2011 à 08:48 | ||
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Bonjour Marlyse je m'appelle Janine, j'ai 43 ans j'ai deux filles de 18 et 16 ans, je suis secrétaire, j'aimerais aussi perdre 30 kg. Je suis motivée je fais de la gym 4 x par semaine chez moi et quand je promène mon chien je profite pour me détendre et j'observe la nature, tous les jours il y a des changements c'est magique.Je fais également de la dance country c'est très sympa. Je vous souhaite une excellente journée.
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monika 24 (virieu le grand , 01) répond | Posté le 16-02-2011 à 08:20 | ||
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bonjour mary dur ce regime on ce prive et on a des envies , je commence a reperdre je remarche plus et fait plus mon regime , il faut pas perdre trop v ite il parrait qu'on reprend plus vite , quand je vois ce crocus je me sens plus pres du printemps qui arrive sa va faire trois semaines qu'il fait plus doux , il pleu mai pas trop il y a des moment ou sa arrete alors on fait la ballade avec le chien , il y a un rayon de soleil de temps en temps , j'aime bien et sa fait deux semaine que je rec ommence a ranger les caves les granges et la maison bien sur j'ai la frite pour ranger tant mieu j'en profite , bonne journèe bisous a tres vite monique
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monika 24 (virieu le grand , 01) répond | Posté le 16-02-2011 à 08:12 | ||
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bonjour france merci pour tes coseils d'eau , tu fait de la country moi je fasait de la danse country avec trois de mes filles et une petites filles j'en fait de temps en temps comme des moment j'ai mal a un genoux mai j'adorte cette musique qui te mes en forme de suite , bonne journèe a tres vite bisous monique
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france (35) répond | Posté le 15-02-2011 à 23:47 | ||
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NANOU, super vous êtes combien , vous devez arriver pour quelle heure le samedi
si cela vous dit partez un peu plus tôt pour que l on se rencontre et que l on mange ensemble soit le midi ou le soir suivant votre ^programme c est avec plaisir que* je vous recevrai :-q :-q :-q :-* :-* vous pourrez visiter ST MALO et je pourrais vous emmener jusque Cancale par la Côte * je vais commander le soleil B-) B-) superbe cette venue :-q je rentre de ma Country je vais ous la couette après une douche bonsoir tout le monde |
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mgcoeur (09) répond | Posté le 15-02-2011 à 20:16 | ||
coucou
de gros bisous :-* :-* |
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nanou 53 (53) répond | Posté le 15-02-2011 à 20:01 | ||
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salut FRANCE j ai bien recu la doc de st Malo thalasso nous y allons le weekend du 2-3 avril faire un soin du corps ,visage et jambe .Nous dormons une nuit a l hotel Jersey et on a axces a la piscine du centre le samedi et dimanche. Nous irons s endoute nous promener dans st Malo le dimanche a+++ Nanou et merci pour les renseignements.
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france (35) répond | Posté le 15-02-2011 à 11:28 | ||
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MESSAGE REçu de Pierrot autre forum à se le remettre en mémoire = EAU
BOIRE 2 VERRE AU R2VEIl (contribuent à activer les organes internes) :( 1 verre d eau 30 mn avant les repas ( aide à bien digérer) :D 1 verre d eau avant une douche (aide à baisser la tension artérielle) :-bd 1verre d au avant d aller au lit (vous évite des attaques ou crises cardiaques) :-O boit 8 a 10 verres d eau par jour soulagnent douleurs dos et articulations sur ce , je pars boire un verre ;) ;) c courage à toutes Nanou as tu recu la doc :-* :-* :-* à toutes |
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doudoumini (50) répond | Posté le 15-02-2011 à 08:53 | ||
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bonjour Mary je suis Doudoumini, ne te décourages pas j' ai au moins 30 kgs à perdre aussi alors tu vois tu n'es pas seule, je te souhaite une bonne journée
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mary répond | Posté le 15-02-2011 à 08:52 | ||
Allez les filles. . .. . .. . ..;
On continue. . .. on suis les consignes de J. MI. même si on a parfois envie de manger autre chose!!! on craque raisonnablement. . .. . .. . .. . . si si on peut!!!!moi pour mon envie de sucré je me fais des flans au chocolat mais sucré a l'aspartam, et avec du lait a 0% ça me cale et me fait passer mes envies de sucré. . .. . .. Sinon un peu de compote avec du fromage blanc fait l'affaire aussi , je me fais plaisir et c'est autorisé. . .. J'espère que pour vous tout va comme vous voulez!!!! Mikou, Géraldine, france, Nanou, Monika Patoche. . .. . ..ce n'est pas parcequ'on est pas nombreuse qu'il faut laisser tomber. . .. . .. . .. . .; On va y arriver. . .. . ... Bonne journée |
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