Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (35) répond | Posté le 28-12-2013 à 10:52 | ||
|
Bonjour
La diète d'hier a fait merveille ou bien c'est un miracle de Noêl : - 900g ! Bon courage et bon week-end à tou(te)s |
||||
 | ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-12-2013 à 13:15 | ||
|
Bonjour à tou(te)s
VALERIE : Tu es toujours positive. Merci pour tes encouragements. Profiter, pendant les fêtes, de ceux qui te sont chers. La balance attendra ! BATELEUSE : As-tu retrouvé ton "chez toi" -probablement froid et pluvieux- avec plaisir ? FANFAN : Moi aussi, après les délicieux repas trop copieux, je ne peux plus rien avaler depuis ce matin, à part du thé. Ce soir : potage et compote. . . Je prévois "léger" pour le 31. HELENE : Je pense à toi. |
||||
| ||||
 |
fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 26-12-2013 à 23:17 | ||
|
cc les filles :)
je ne suis pas monté sur la balance avec les repas de fêtes j'en peu plus mon estomac est mal ainsi que mon foie . . . c repas à rallonge je vais me mettre au vert. . . je vous souhaite de passer une bonne fête de fin d'année , et félicitation pour la perte de poids. :-q LNde70 je te dis la même chose que niri , bisou et courage :-* bateleuse bienvenue en France ;) bisousss a vous toutes |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 24-12-2013 à 09:24 | ||
|
Je vous souhaite de JOYEUSES FÊTES DE NOËL.
|
||||
| ||||
 |
bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 22-12-2013 à 08:32 | ||
|
"En pleines formes" Valérie, Ben non, justement, en pleine forme suffira. . ..rire.
Bonnes fêtes à toutes et profitez bien. . .de tout, l'ami poireau est là pour nous faire boire. . .le bouillon. |
||||
| ||||
 |
p6678934_VALERIEHOUSSAY (hennebont, ) répond | Posté le 22-12-2013 à 07:00 | ||
|
Nini et Marie 33 félicitation - 1 kilo Tres bien les filles!! Pour moi la balance est en mode arrêt je reprendrais la pesée,qu après les fêtes!!!!! Bonnes vacances a toutes celles qui partent revenez nous en pleines formes!!!!!!! :-q Profitez de tous votre petit monde bon weekend :D ;)
|
||||
| ||||
|
|
bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 21-12-2013 à 19:15 | ||
|
Ln, c normal que tu aies envie de te confier, profite de tes vacances et tiens-nous au courant . bise
Bonne fêtes à toutes, je rentre en FRance demain pour 3 semaines. |
||||
| ||||
 |
marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 21-12-2013 à 11:11 | ||
|
Bonjour Yes Niri
moi aussi moins un kilo c'est mon cadeau - aussi Je vous souhaite une bonne journée |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 21-12-2013 à 10:09 | ||
|
Bonjour :)
-1kg cette semaine : c'est le beau cadeau que je me suis fait ;) Yesss ! Il était temps que je fasse un peu de place avant les fêtes. Bon week-end à tou(te)s. |
||||
| ||||
 |
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 20-12-2013 à 07:56 | ||
|
Merci à toutes. . .demain à 6h je serai partie et ..on verra..la neige, ma famille, les paysages de montagne. . .j'espère profiter un peu de ces moments privilégiés
Bon Noël à toutes. . . avec -ou sans- modération |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
