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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-01-2014 à 10:18 | ||
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Bonjour
VALERIE : Tu trouveras des renseignements en cliquant sur FAQ en rouge tout en bas de la page ( le renouvellement se fait par tacite reconduction). Je me suis inscrite en septembre 2008. Je suis restée abonnée plusieurs mois (8, je crois). J'avais perdu 7kg sur les 9 souhaités mais je n'étais plus en surpoids et j'ai demandé d'arrêter avant la stabilisation, ce qui est une erreur. J'ai ouvert ce forum en 2009. Je me suis réabonnée en janvier 2011 afin de perdre "mes 4 derniers kg", et c'est toujours à l'ordre du jour. . . Cela avait supprimé tout mon historique depuis 2008 (carnet minceur). Mon 2ème abonnement a duré 3 mois. J'en ai conservé les menus et j'ai accès aux forums (gratuitement). Je crois que j'ai la chance de bénéficier de "l'ancienne formule" car aux dire des copinautes, beaucoup de choses ont changé. Je dois relire le FAQ. J'ai cru comprendre que maintenant, il faut payer quelques euros tous les mois pour avoir accès aux forums quand on n'est pas abonné. C'est à vérifier et tu pourrais poser la question à l'équipe JMC. Le fait de voir supprimer mes données et mes accès aux forums ne m'encourage pas à reprendre un nouvel abonnement. |
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (hennebont, ) répond | Posté le 12-01-2014 à 08:46 | ||
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Bonjour; les filles
J aimerais savoir combien de temps que vous êtes sur le programme car moi ça fera 1 an le 18 février !!!!!! Pour celles qu on fait plus d un an comment ça se passe on vous demande de renouveler ou le programme stop de lui même Car j aimerais prolonger un peu car j ai enfin reperdu un peu -1 kg en faisant un peu de sport Et je mange tous ce qui est prescrit dans les menus chose que je faisait pas Car vu mes horaire je faisait qu un vrai repas et je grignotais autrement pas bien!!!!!!! Voilou voilou @ Batteleuse comme toi j aimerais perdre 2 taille en dessous notre objectif pour le l été Courage Action!!!!!!! lol @ Nini pour la piscine et les 10 mn de marche ça devrait le faire Action!!!!!! @ Fanfan Marie tessterhon ln 70 Courage a vous toutes Bon dimanche , les filles et ACTION!!!!!!!!!!!!!!! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-01-2014 à 10:14 | ||
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Bonjour
J'espère que vous allez bien. Mon bilan poids est "positif" : + 400 g dans la semaine + 2 kg en 1 an (soupir) Je n'ose pas imaginer ce que ce serait si vous n'aviez pas été là. Heureusement, mon IMC reste sous les 25. Objectif : maillot de bain. . . Il n'y a plus qu'à . . . Bonne pesée et courage ! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 03-01-2014 à 10:14 | ||
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Bonjour
BATELEUSE : Quelle détermination ! Tiens bon ! Je fais aussi un rattrapage à midi (potage, oeuf et fromage frais à 0%). Parmi mes bonnes résolutions de nouvelle année : aller à la piscine dès sa réouverture prévue en janvier après un incendie (!) et marcher plus régulièrement. . . ne serait-ce que 10 minutes par jour. |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 03-01-2014 à 08:53 | ||
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Ah, çà marche à nouveau..
J'espère que le bilan n'est pas trop. . .lourd ;) Le bouillon de poireaux hier et il m'attend ce soir, à midi, sommes invités grrrr. . ... Mais, et pourvu que çà dure, je regarde sans complaisance chocolats, biscuits et autres douceurs, c bien parti. . .. C parti pour deux tailles de moins dans 6 mois Merci ours tous vos vœux, je vous souhaite le meilleur. . . |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 03-01-2014 à 08:49 | ||
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C un essai, je n'arrive pas à poster
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 02-01-2014 à 18:26 | ||
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cc les filles :D
je vous souhaite une bonne et heureuse Année 2014 , quel vous apporte joie,santé amour projet et sérénité . . . et la volonté dans la perte de poids sera comblé ;) MERCI POUR VOS VOEUX. . .. LNde70 oui avec bc de sous pour la fin d'année pour payé tout c impôts lol :-q niri ,oui c sùr profitons de la vie :) bateleuse , mon souhait pour ton mari et toi c qu'il soit soulagé par c douleurs , je pense bien à vous :) valérie, oui comme toi mais là c plus calme pour cette nouriture bien riche , :-S tessetheron , merci pour la recette ;) dès ce soir :-q marie , prend soin de toi aussi :) je vous souhaite une bonne fin de journée suivi d'une bonne nuit :-* |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 02-01-2014 à 09:21 | ||
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Je vous souhaite aussi une très bonne année
Santé, sérénité et beaucoup de rires Quant aux sous, ma chère Hélène je suis bien d'accord avec toi sourire prenez soin de vous |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-01-2014 à 09:18 | ||
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Bonne année !
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 31-12-2013 à 17:23 | ||
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A toutes je vous souhaite une bonne année 2014 ainsi qu'à vos proches. . .
Que cette année nouvelle nous apporte bonheur et sérénité, le poids suivra. . ...la santé prime tout. . .et un peu de sous pour se faire plaisir (et payer nos factures) !!!!! |
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