Bonjour :)
ISA : Pas trop de courbatures après le jardinage ? Est-ce que tu tiens bon ? Pense à te reposer.
LENELLP : Ce petit resto devait être bien bon, pour le moral aussi, après les jours difficiles que tu as passés.
L'Ille et Vilaine était un département "pionnier" pour la détection du cancer du sein. J'avais passé toutes les mammos de contrôle mais mon cancer n'est détectable ni à la mammo, ni à la palpation. Il aurait fallu une échographie. . . Parles-en à ton médecin ou au radiologue.
J'ai déjà eu de la chance qu' il soit détecté par hasard avant qu'il ne soit vraiment trop tard.

Déjà + 300g depuis hier !
Pourtant : 0 rocher le soir O:-) .
Un constat : mes "meilleures" pesées sont le mercredi ou le jeudi, les pires : le lundi.
Et dire qu'entre 20 et 50 ans, je ne me pesais même pas 1 fois par mois !
Hier, la visite des enfants a été un vrai bonheur.
Après leur départ, j'étais fatiguée et je suis allée faire une sieste en demandant à mon mari de me réveiller au bout d'une heure. J'ai dormi 2h30. . . Et je l'ai trouvé endormi dans le canapé ;) .
J'ai pu parler avec ma grande sur skype. Leur hiver est glacial. Ils ont eu - 40°. Son compagnon toussait beaucoup. Les soins sont gratuits mais c'est très difficile de voir un médecin.
Par peur d'attraper la grippe, j'hésite à aller, demain, à la piscine avec bains bouillonnants, hammam, sauna etc. Qu'est-ce que vous me conseillez ? Plaisir ou raison ?
Bon, c'est reparti pour une autre "grosse" journée puis un début de semaine "rattrapage".

" coucou " les filles :D

Hier , je me suis pesée pour voir : - 700 gr . Bonheur de courte durée , ce matin : + 700 gr . chaque semaine , c'est le même scénario !!!
Cela devient une obsession , enfin , on verra demain !!!
NiRi : Danser est également " du sport " ;) Du moment que tu bouges !!! Et ravie que tu aies passé de si bons moments en famille !!!
Ce matin , rdv chez la gynéco et je dois encore passer la mammographie .
Demain , invitation au restaurant avec ma maman et mes beaux parents et une de leur amie . Donc là aussi : danger .
ISA : profite bien du week-end pour te reposer !!!
A toutes les deux : très bon week-end !!!

Un coucou rapide :)
Merci pour les nouvelles.

Drôle de pesées : +300g depuis samedi dernier mais -600g depuis lundi (pesée pour le défi du cœur). . .
Malgré les petits biscuits "maison" apportés par ma belle-sœur hier et les 2 rochers réglementaires, la balance a baissé.
Nous avons passé 1h de bonheur avec ma petite nièce qui a 2 ans, avec qui j'ai dansé la capucine (ça compte comme activité physique ? ;) ).
J'avais pris quand même le temps de faire les abdos et les bras en croix. . .
Week-end de tous les dangers pour la balance : beaucoup d'écarts prévisibles : les enfants viennent à midi et mon frère et ma belle-sœur repassent demain soir, sans la petite.

Il pleut à verse et de gros flocons se mêlent aux gouttes : feu dans la cheminée de rigueur !

Prenez bien soin de vous.

Hello , les filles ,

Ce matin , vous ne devinerez jamais je me réveillée à 9 h 30 . J'ai cru halluciner !!!!
Je suis tellement fatiguée que je mets un temps fou à vaquer aux tâches quotidiennes . Et cette toux qui ne veut pas partir !!! :-S
Par chance , il faisait très beau pour ma première sortie , un soleil radieux et 13 ° .
Je suis allée faire les courses avec ma maman que je n'avais pas vue depuis 10 jours . Je suis allée également à la pharmacie pour qu'ils me donnent quelque chose pour retrouver un semblant d'énergie : Arko pharma : ginseng , gelée royale , propolis et acérola en ampoules . J'en ai bien besoin pour retrouver la pêche !!!
J'ai vu aux infos hier soir que cette grippe avait déjà tué 72 personnes en France et 2 millions de malades !!!
Soyez prudentes les filles . . .. A demain !!!!

Bonjour :)
Bons résultats chez le chirurgien en ophtalmologie : mon œil est passé de 1/10ème à 10/10.
Moins bonne nouvelle pour le porte-monnaie : j'ai besoin de nouveaux verres / de nouvelles lunettes (?). Ma monture, discrètement Dior mais beau bijou quand même, n'est plus toute neuve. Elle me plait toujours mais elle s'use et cela se démode. . .
Hier : grosse journée de ménage, alors, à part les exercices respiratoires ( abdos), je n'ai titillé ni mes biceps ni mes triceps.
J'ai bien résisté hier soir (2), j'étais KO.
J'attends mes invités pour le goûter. . .

ISA : Tu peux être super fière de toi d'avoir si bien géré ton envie hier.
Tes projets de jardin me plaisent beaucoup. Je suis bien curieuse !
En cliquant sur une photo, on peut la modifier.
Il pleut à verse chez moi : pas question de faire un tour au jardin.
LENELLP : Comment te sens-tu ? Es-tu sortie un peu ?

bonjour les filles

pour la détermination ok, pour la réalisation moins bon.
au resto j'ai pris l'entrée, quiche salade, puis viande et topinambours, pas de dessert : c'est déjà ça
par contre pas de grignotage l'après midi, c'est une première depuis le début de semaine, comme on dit, les petites victoires. . .. et le soir encore mieux, j'ai mangé carottes crues et champignons crues lors d'envie irrépressible et cela a marché juste 2 carre chocolat après la pomme.
pour l'estomac, c'est encore mieux car je me suis sentie bien plus légère
j'ai du boulot, car mon gendre vient cet après midi pour nous aider à aménager dans le jardin un nouveau massif nous permettant de mélanger plantes ornementales et petit potager. Il est paysagiste, et adore ce qu'il fait, a beaucoup d'idées. je vous met le jardin pour visualiser.je voulais vous mettre une photo mais elles sont trop grosses en place mega et çà ne passe pas.dommage je met mon chat jouant dans la neige.
bonne journée à vous deux ;)
aujourd'hui je vais essayer de respecter le plan proposé. il est 8.38 et il fait déjà très beau, le ciel est d'un bleu pur : parfait pour la bonne humeur.

Bonjour , bonjour :D

NIRI : " Bravo " moi aussi je me suis limitée à 2 chocolats et j'étais très fière de moi :-q ISA : Je te sens de plus en plus déterminée , tu es sur la bonne voie . Je fais comme NiRI pour le repas de rattrapage : 2 œufs durs ( sans le blanc ) - légumes - yaourt ou fromage blanc 0 % ( je le sucre avec un Canderel vanilla le goût est " top " et j'ai l'impression de manger un vrai dessert ). Et pour la pesée je triche également . Comme dit NIRI , ça permet de rectifier le tir en cas de besoin .
ISA : Je comprends tes états d'âme étant plus ou moins dans le même cas que toi . Avec du recul , j'en ai pris mon parti . Pour faire tourner une entreprise , il faut faire des " sacrifices " . Mon mari se lève à 5h 30 en ne rentre pas avant 20 H . En été c'est pire des fois !!! Le dimanche matin , c'est les devis , le soir après le chantier , voir des clients , le téléphone , les commandes . Mon mari est un " passionné " il se donne à fond et depuis la maladie de son frère ( son cadet de 2 ans ) il redouble encore d'activité .
Depuis 15 ans que nous nous connaissons , cela ne fait que 2 ans que nous sommes partis 1 semaine en vacances et il nous arrive d'aller voir un chantier le dimanche en allant nous promener . Il m'arrivait des fois d'enrager , mais je me suis rendue compte que ça ne faisait qu'aggraver les choses et je réalise qu'en fait il prend un réel plaisir à ce que ça tourne comme sur des roulettes . C 'est sa FIERTE :-q
NIRI / Te voilà bien occupée à ce que tout soit " Nickel " pour l'arrivée de ton frère . Une vraie fée du logis , qu'est ce que tu dois être contente !!!!
La fièvre a baissé , mais toujours cette maudite toux . Demain , 1 ère reprise à l'air libre , Quel dépaysement ;) Bises à toutes les deux :x

Bonjour mon équipe
Contente de vous lire.
LENELLP : J'espère que tu reprends des forces.
Le compte est bon : 2 chocolats : je me suis fait plaisir et la balance baisse (journée sans féculent).
ISA : "Plat du jour et légumes, un fruit pour 4 heures". C'est super !
Attention à la sauce.
Si tu bois 1 verre de vin, supprime 1 fruit dans ta journée.
Et surtout, profite de ce moment avec ton chéri.
Un rattrapage, c'est une bonne idée.
Je n'aime pas la galette, je prends 1 portion de blanc de volaille ou de poisson ou 2 tranches de jambon avec 200g de légumes puis 1 yaourt ou du fromage frais 0 %. Ça ressemble plus à un vrai repas, c'est riche en protéïnes pour éviter les fringales et il n'y a pas de sucres ( fruits).
N'en déplaise à JMC, quand je suis en "reprise en main", je me pèse chaque matin. C'est vrai qu'il y a des hauts et des bas mais comme ça, je rectifie tout de suite.
Ce matin, bonne pesée :) !
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas.
Hier, j'ai eu quelques courbatures, alors j'ai juste fait les exercices respiratoires. Comme ça allait mieux, vers 18h, je me suis mise au ménage et j'ai plongé pendant une heure dans les placards et les tiroirs de la cuisine.
Car c'est le branle-bas de combat dans la maison : mon frère et ma belle-sœur nous font la surprise de passer demain après-midi avec ma petite nièce qu'ils reconduisent chez ses parents. Ils s'arrêteront à l'heure du goûter de la petite. Ne pouvant accéder aux dînettes dans le grenier trop encombré, j'ai juste ressorti le chariot avec les cubes en bois de mes filles et j'ai tout lavé avec une lessive désinfectante. Quand je pense que ma plus jeune s'asseyait dans le chariot tiré par sa grande sœur ! Mon frère et ma belle-sœur viendront diner et coucher dimanche soir, au retour. Je dois faire le grand ménage et préparer le lit.

Il gèle la nuit mais il a fait beau hier après-midi. J'ai oublié de rentrer mon laurier rose. Oups.

Bonjour

vous avez raison, je dois noter mes dérapages et surtout peser ce que je mange, cela ma fera peut être un déclic, j'ai décidé de mettre la pédale douce, et donc de repasser à 1400 cal pour bien stabiliser reprendre des bons repas et surtout arrêter de grignoter.
j'en ai même parlé avec mon mari, car je pense que je sature qu'il travaille autant et que nous n'arrivions pas à prendre du temps pour nous deux, sur 2mois ça va mais là au bout de 4 mois je sature et donc je remplis un vide émotionnel, et c'est ainsi chaque année à la même période, et après je me bat avec mes kilos.
je dois trouver comment me faire plaisir autrement.
ce midi resto avec mon doudou, mais je sais que je prend plat du jour et légumes, et je me garde un fruit pour 4 heures qu'en pensez vous
et ce soir j'envisage une galette pour rattraper mes derniers jours
je ne sais pas comment vous faites, mais je ne me pèse qu'une fois par semaine et cela va comme ça. vous avez l'air de vous peser plus souvent , non ?
il fait un temps superbe, je vais aller dans le jardin vers 13h30 pour vérifier la venue des pousses.
bonne journée
Isa :-q

Bonsoir , les filles ,

Comme dit , cette maudite toux qui ne veut pas passer !!! >:) Et qui m'empoisonne la vie . J'essaie de faire un petit peu chaque jour dans la maison , à mon rythme , mais je fatigue vite !!!
NIRI : Effectivement d'après ta photo , le printemps s'annonce !!!
Pour moi , impossible de faire du sport , j'ai déjà du mal à monter les escaliers . Bravo NIRI , tu bouges davantage chaque jour , 30 mn de marche ,c'est déjà formidable .
ISA : Note des dérapages , Niri se fera un réel plaisir de rectifier tes erreurs et je suis là également pour te soutenir !!!
Les filles , ce soir on prend de bonnes résolutions , on se limite à 2 chocolats ( ou Ferrero ) ainsi sur te reste de la semaine on réduit déjà pas mal de calories et l'on se fait plaisir tout de même ( ça compte aussi ) . . .. Sinon trop de frustration !!!
Je vous souhaite une très bonne soirée .