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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-08-2015 à 09:36 | ||
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ISA : Ce matin, tu me fais sourire et saliver !
Ne craque pas, tiens bon ! Hier, j'ai eu "envie forte de manger" ou faim (?) à 16h : j'ai pris 3 cà S de fromage frais 0% avec du candérel vanille et 1/2 banane (= 1 fruit) avec mon thé. Ça cale bien et m'a évité de grignoter des petits biscuits. Courage pour le boulot ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-08-2015 à 09:24 | ||
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Bonjour
CYNTHIA : Encore 1 journée de passée ! Courage ! Je suis sure que tu vas bien t'en sortir. Essaie de garder le sourire, même quand il y aura des couacs inévitables. Apparemment, tu peux taper, continue à nous donner des nouvelles. LENELPP : Profite de ta journée en famille. MIMINANOU : Merci pour le dragon ! J'irai le voir quand je rendrai visite à mon neveu qui habite à La Chapelle sur Erdre. ISA : Quelles beaux paysages ! Merci, tu nous faire rêver. La journée commence pour moi par une bonne nouvelle : j'ai déstocké ce que j'avais pris pendant le week-end + mon repas portugais :) . Je suis fière de moi : 0 chocolat O:-) . Je fais quand même un rattrapage de plus à midi parce que j'ai préparé et partagé un petit-déj gourmand pour mon mari (brioche et abricots revenus dans du beurre + brioche et confiture de prunes à la badiane !). Mon mari ne prend pas régulièrement de petit-déj et je ne voulais pas qu'il ait le ventre vide ce matin car il part chercher les enfants et les conduit dans l'Eure, au garage où a été réparée la voiture de ma fille tombée en panne samedi. Suite du feuilleton : est-ce que le vieille Clio va pouvoir rentrer à Rennes ce soir ? Il pleut des cordes. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 27-08-2015 à 08:52 | ||
et sinon pour le coté alimentaire, on mange très bien en Norvège et j'ai mangé mes meilleures fraises : photos à l'appui, et des framboises et des myrtilles,
c'était un délice, et finalement pas culpabilisant. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 27-08-2015 à 08:49 | ||
Bonjour
Un début difficile pour beaucoup( je reste toujours au système scolaire) , Lenelpp je suis désolée pour tes vacances, peut être dans un petit moment pourrez vous vous organiser un weekend tous les 2 , cela vous ferait du bien. Et bien je n'ai aucun souci, mais une envie forte de manger, surement du a retrouver les journées dodo boulot. . .., bref il faut que je reprenne aussi un rythme sport boulot dodo et pas de grignotage. Merci Niri pour ta référence de l'avion, elle est tellement adaptée, je trouve que tu as toujours des mot très adaptés à nos situations, et avec l'humour on peut tout. je vous joins une photo rigolote de statue de trolls que l'on voit régulièrement en montagne. bonne journée |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2015 à 19:34 | ||
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NIRI : Tu trouves toujours les mots qui savent nous réconforter !
Merci aussi CYNTHIA et essaie de te ménager le plus possible ! NIRI : J'ai, adoré ton expression ( elle est tout à fait de circonstance ) ça m'a remonté le moral ! Merci à toutes , d'être là tout simplement ( toi aussi ISA ) ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-08-2015 à 16:13 | ||
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Oh, là,là,là,là !
Parfois, la vie, ça fait mal. LENELPP : Quelle nouvelle ! Comme tu dois être déçue ! CYNTHIA : Manifestement, tu vas devoir te débrouiller toute seule. Ne craquons pas , ni moralement, ni sur la nourriture. Comme on dit dans les avions : "Nous traversons une zone de turbulences, attachez vos ceintures". Pour nous, ce sera : "Nous traversons une zone de turbulences, serrons-nous la ceinture" car, avec le stress et les gros soucis, le grignotage est notre refuge et notre pire ennemi. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 26-08-2015 à 15:14 | ||
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Merci les filles de toute façon pas le choix je suis obliger de gérer les petits et faire le minimum à la maison mais assez fatiguée j'ai des bleus au dos au fesses et mal à la nuque des courbatures, mon papa n'habite pas tout près il a plus d'une heure et demi de route et ma mère pas le permis impossible pour moi de conduire. On ferra avec pas le choix lol lenelpp pas très cool pour tes vacances courage j espère que tu va vite régler tes soucis
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2015 à 14:19 | ||
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Coucou à toutes ,
Cynthia : COURAGE !!! Avec une attelle , impossible de faire quoi que ce soit , j'en ai déjà fait l'expérience ! Et tes parents ne peuvent - ils pas te dépanner ? On pense à toi très fort ! Pas le moral , non plus ( je ne voudrais pas être rabat - joie ) , mais les beaux parents nous causent bien des soucis et les vacances tombent à l'eau :(( Pourtant , je m'étais tellement réjouie ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-08-2015 à 09:49 | ||
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Bonjour
CYNTHIA : Oh, là,là, quelle nouvelle ! Avec une attelle, tu ne vas pas pouvoir faire grand-chose. Tu ne peux pas demander une aide à domicile ? Te renseigner à la mairie ? Tu n'aurais pas une voisine compréhensive ?. Dommage que je sois si loin ! Ecoute les conseils d'ISA. Ménage-toi. Courage ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 26-08-2015 à 08:51 | ||
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bonjour
Cynthia : courage, ce n'est pas facile avec tes loulous, mais imagine, tous les sourires que tes petiots te font faire par jour, et tu verras ta journée va s'illuminer, pour le reste (entorse et autres coups sur la jambe), la douleur doit être pénible d'autant que tu ne peux pas leur dire de ne pas bouger pour t'éviter de le faire, n'as tu personne pour venir t'aider un peu ? on pense à toi très fort, ce sont des moments difficiles, mais quand on y repense après on se dit " mais ou a t on trouvé cette énergie pour le réaliser" et pendant leur sieste accorde toi des moments à toi de calme, et non pour faire le ménage ou autre, c'est ta santé avant tout. bonne journée à toutes. |
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