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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 19-04-2016 à 15:01 | ||
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Bonjour
Violette a raison,Lenelpp tu es incroyable toujours un petit mot pour chacune, j'arrive avec les anciennes, mais il est difficile de répondre à toutes. . .. mais nous vous lisons toutes avec un grand plaisir. Niri, moi aussi je suis de tout cœur dans ton épreuve.Et je suis d'accord avec ta fille, tu n'as pas à culpabiliser, c'est comme si tu reprochais à tes ancêtres ce gène, il te faut faire avec et juste préparer la génération suivante. . ...pas du tout facile. nous sommes là pour que tu puisses en parler, à ton aise, quand tu veux. ce matin 69.4 et en tout 1 ou 2 cm de perdu, donc on continue à fond. j'ai fait 50 mn de vélo, et de la kiné à midi pour mon épaule. il fait un temps incroyable, un ciel bleu superbe. cela fait du bien ,on se réchauffe le midi au soleil en sirotant un petit café ! le bonheur est dans les petits moments volés à la course de tous les jours. je raffole du printemps, le jardin évolue tous les jours. bonne journée à toutes. :D |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-04-2016 à 13:39 | ||
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Bonjour à toutes
LENELPP : J'ai beaucoup de choses à gérer, à digérer. Je me sens fatiguée. Ce matin, je suis allée à Rennes où j'ai pris un trottoir et j'ai crevé. A mon mari, venu en bus puis en métro pour me sortir de cette galère, j'ai dit que c'était une métaphore pour "je suis crevée" ;) . Je suis toujours dans l'attente (de mes résultats, des résultats de ma fille. . ., des jours meilleurs). Allez, le printemps montre son nez :) . J'ai pris 200g hier >:) . Trop facile !!! Courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2016 à 12:49 | ||
Bonjour à toutes :)
Beau soleil , on revit !!!! Je suis en plein rangement ( anoraks , vestes d'hiver ) à un tel point que je n'ai pas vu le temps passer ! A l'heure qu'il est je n'ai pas encore déjeuné , je commence à avoir une petite faim ! POFFE : bien sûr que tu es la bienvenue parmi nous et tu en connais quelques - unes d'entre nous ! VIOLETTE : C'est une quiche sans pâte , donc tu peux la faire avec ou sans ! Je te la mets ce soir dans ton groupe . Promis ! NIRI : J'espère que tu vas bien ? ISA ( les 2 ) et GRANIT : Comment allez vous ? Ainsi que JOJOJO ? Bonne journée à toutes ! Hier , j'ai fait une bonne ballade : visite chez Maman, à pied , ensuite promenade ensemble , puis retour à la maison ! ça nous a fait du bien à touts les deux . |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 18-04-2016 à 21:26 | ||
Merci LENELPP pour la recette mais c 'est quand tu auras le temps ; tu peux la mettre directement sur mon groupe si tu veux dans la rubrique 1600Kcal ou 1400Kcal ou 1200Kcal comme tu veux ; mais ne t'excuses pas de ne pas m'avoir cité ce matin ; je ne m'en étais pas aperçue. . ..je trouve que tu es trop sympa dans tous les petits mots que tu mets pour chacun ; c'est super gentil de ta part. . .tu te donnes beaucoup de mal ; repose toi bien en tout cas. :)
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-04-2016 à 20:18 | ||
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Bonsoir
POFFE : Bienvenue parmi nous. J'espère que tu vas vite te rétablir. Je me sens un peu perdue sur le forum de Patou qui a beaucoup de succès : comme il y a trop de monde pour moi, je n'y indique pratiquement plus que ma pesée du samedi et mes objectifs. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-04-2016 à 19:34 | ||
bonsoir les filles ici Poffé je vois que l'on se connait toute vous voulez bien de moi
je vous embrasses très fort |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-04-2016 à 19:12 | ||
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Bonsoir ,
NIRI : Génial que ta fille t'ait accompagnée et touchant l'achat pour ta fille aînée ! Encore plein de pensées amicales et je pense très fort à toi et ta famille ! Moi aussi , j'aimerai tellement pouvoir te venir en aide !!! VIOLETTE : ma recette n'est pas du site , mais si tu veux je te donnerai la recette un de ces jours car là , l faut que je file en cuisine et désolée si je ne t'ai pas citée ce matin , je suis assez fatiguée en ce moment ! Excuses -moi encore :x Bises à toutes . . .. |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 18-04-2016 à 14:36 | ||
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Coucou Lenelpp, Tu peux juste me dire si ta quiche allégée aux poireaux est du site ? Car j'aimerai bien tenter de la faire. Bonne journée à tous.
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-04-2016 à 14:17 | ||
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Merci pour votre soutien.
LENELPP : Tes mots me vont droit au cœur. JOJOJO : Tu fais vraiment tout pour que ton analyse soit bonne. Dis-toi qu'il faudrait continuer aussi après. . . ISA : Superbe surprise pour ta fille qui m'émeut, moi aussi. Ton épaule n'est toujours pas remise ? Courage ! Je suis, hélas, porteuse de la mutation. Cela ne change rien à mon traitement. Je suis tenue légalement de prévenir la famille : je commence par mon frère. . . Ma fille la plus jeune m'a accompagnée et va suivre le protocole pour se faire dépister. Elle ne veut pas que je culpabilise. Après ce RV, nous sommes allées toutes les 2 choisir un joli bracelet pour l'anniversaire de sa sœur. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-04-2016 à 12:21 | ||
Coucou NIRI :)
J'espère que tes résultats seront positifs et le cas échéant , surtout ne culpabilise pas , rien n'est de ta faute , ça ce sont les aléas de la vie ! Je suis de tout cœur avec toi ! :-* * Je me suis levée tôt ce matin , avec mon mari car j'attendais un technicien pour réinitialiser la télé ( toutes les chaînes en désordre depuis le passage à la TNT ) ! Et , il m'a ramené la machine à café que j'ai dû également reprogrammer . C'est mon mari qui va être content , coût de la réparation : 183 £ . Le soleil fait de pâles apparitions :^> Merci NIRI pour tes astuces " minceur " ! L'eau , je la change régulièrement et ce midi également : rattrapage après je continue mon programme ( 1200 c ) normalement ! Ce midi : salade radis noir VA - asperges ( vapeur et sans sel ) - œufs durs ( sans le jaune ) - FB 0 % canderel vanilla ) ! Ce soir : quiche aux poireaux allégée . Je vais certainement aller chez Maman à pied cet après midi ( passage chez le boulanger ) et nous irons peut-être nous promener ( en fonction du temps et de l'envie de Maman ) :) Demain , je tente lever : 1 h plus tôt ( sport ) ! NIRI : Courage !!! GRANIT , ISAT6 , ISA ( 35 ) - JOJOJO je vous souhaite un excellent lundi . |
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