Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 04-08-2019 à 04:14

Bonjour les filles je suis comme Granit je suis tombée du lit super tes photos granit, hum on mange bien en Bretagne , j'y suis allée une fois mais sa fait bien longtemps , j'ai été a St Pierre de Quiberon , je me rappelle que j'ai beaucoup aimé les langoustines à la mayonnaise à cette époque je n'avais pas de problème de poids

violette et Lenepp on pense beaucoup à vous et j'espère que les problèmes s'arrange ton mari comment va t'il Violette et ton genou sa va mieux Lenepp moi c'est toujours et encore le dos sinon je vais bien

Ma fille Aurélie est partie une semaine en vacances avec un groupe de jeunes à la côte Opale elle est partie hier , nous on est en amoureux à la maison car pour le moment c'est encore là ou je suis le mieux j'espère que les vacances se passe bien pour celles qui est en vacances , je n'ai pas été fort bien d'ou mon silence et un peu d paresse sa va mieux je vous embrasses très fort mes chéries et passé un bon Dimanche bisous :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q


granit21 (, ) répond Posté le 03-08-2019 à 22:51

Bonsoir les copinettes ,
Une petite photo de ma promenade du soir
À demain


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-08-2019 à 21:12

bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-08-2019 à 11:22

POUR VOUS TOUTES :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-08-2019 à 11:22

juste à côté de chez nous


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-08-2019 à 11:21

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les petites amie :x granit nous louons un apart à 200m de la plage *-:)
Nous sommes rentrés assez tard car rangé :^> nous nous sommes couchés à 3h si si :^> Donc il y a du rangement à faire ! mais je vous raconterai ;) bonne journée à toutes Jojo,? :x et Poffe.? Violette , lenelpp nous pensons à vous bises de loulou




Leçon de persévérance
As-tu déjà observé l'attitude des oiseaux face à l'adversité ?
Pendant des jours et des jours, ils font leur nid, recueillant des matériaux parfois ramenés de très loin.
Lorsqu'ils ont terminé et sont prêts à déposer les œufs,il arrive souvent que le nid soit détruit et envoyé au sol par les intempéries, par un humain ou un quelconque animal.
Que fait l'oiseau ? Il paralyse et abandonne la tâche ?
En aucune façon. . .
Il recommence encore et encore jusqu'à ce que les premiers œufs apparaissent dans le nid.
Parfois, très souvent, avant que naissent les oisillons, un animal, un enfant ou une tempête, détruit une fois de plus le nid, mais cette fois avec son précieux contenu.
Cela fait mal de recommencer à zéro, même ainsi, l'oiseau ne se tait jamais, ni ne recule, il continue de chanter et de construire, construisant et chantant.
As-tu parfois le sentiment que ta vie, ton travail, ta famille ne sont pas ce que tu avais rêvé ?
As-tu parfois envie de dire "assez", l'effort n'en vaut pas la peine. C'est trop pour moi !
Es-tu fatigué de recommencer, du gaspillage de la lutte quotidienne, de la confiance trahie, des buts manqués quand tu étais sur le point d'y arriver ?
La vie frappe ainsi parfois, mais ne te rends jamais.
Dis une prière, mets ton espoir en avant et fonce.
Ne te préoccupe pas si dans la bataille, tu reçois une blessure, il faut s'y attendre
Réunis les morceaux de ton espérance, reconstruis-la et fonce de nouveau.
Peu importe ce qui se passe, ne faiblis pas, va de l'avant
La vie est un défi constant mais cela vaut la peine de l'accepter et surtout n'arrête jamais de chanter .


granit21 (, ) répond Posté le 02-08-2019 à 18:49

Bonjour les copinettes
Une journée comme seule la Bretagne sait offrir : ça commence mal : nuages et rosée du matin bien dense et comme par magie de Merlin l’enchanteur, le ciel s’illumine et la mer devient émeraude.
Hier , ballade dans la vieille ville de Morlaix qui mêle le passé avec de vieilles maisons à pan de bois et sculptures et petite ville active avec des commerces qu’on ne trouve plus dans les grandes agglomérations.
Ce matin petite déjeuner avec des crêpes fraîches ( pas bon cela . . .! mais si savoureuses !) j’ai évité la confiture ( quand même !)
Et ce midi petit restaurant de fruits de mer et poisson ( ça , c’est permis !)
Toujours pas réussi à aller me promener sur les chemins côtiers par contre et ça me désespère ! Hier dans la vieille ville de Morlaix , je repérai les bancs pour m’assoir quelques instants et soulager mon dos . . . misère !
Loulou, je ne connais pas ton coin de vacances. Tu vas en location, chez des amis . . . tu dois en profiter pour te reposer loin de ton balai vapeur !
Moins d’animations ? C’est pourtant un coin très touristique ?
Pouffé Jojojo , j’espère que tout va bien pour vous .
Lenelpp, Violette , on pense fort à vous.


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-08-2019 à 06:25

Coycou ;) je passe vous souhaiter un bon vendredi à toutes.( vivement que.je.retrouve mon.ordinateur *-:) courage :x :x :x :x :x bises de loulou


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-08-2019 à 10:19

Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x granit Saint-Geoges est collé à Royan (17000) .nous y allons depuis 20ans et nous constatons qu'il y a de moins en moins d'animations . :^> tu as raison pourquoi ce qui est bon fait grossir ? Patrice lui mange tout et ne grossi pas c'est pas normal :^> hier soir nous avons trouvé un petit resto sympa et bon quliite prix super .je vous souhaite une bonnes journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de,loulou


granit21 (, ) répond Posté le 31-07-2019 à 09:00

Bonjour les copinettes,
Je suis tombée de mon lit ce matin, impossible de me rendormir alors je viens vous dire bonjour en attendant que la maisonnée s'éveille . J'ai essayé de regarder le live sportif avec Léa pour la première fois mais regarder les réglages d'un ordinateur et de la connexion internet pendant un quart d'heure , cela m'a vite ennuyé. Je préfère regarder une séance d'activ'dos sur mon iPhone et faire les exercices que je choisis !
Je continue à être attentive à ce que je mange mais hier soir j'ai un peu craqué : repas dur le pouce de rillettes de St Jacques Bretonne sur des tranches grillées de pain au levain. . .. trop bon ! Pourquoi faut il que ce qui est si bon fasse grossir ? Quelle injustice !
J'ai terminé le dernier roman de Joel Dicker : " la disparition de Stephanie Mailer" . . . passionnant jusqu'à la dernière page .
Je commence le 4e tome d'un roman d'Elizabeth Georges : " les lumières de l'île ". J'aime beaucoup cette ambiance particulière qu'elle décrit ajoutée au mystère de l'intrigue. Facile à lire au soleil ou sur un rocher, face à la mer.
Lenelpp, Violette , je pensez à vous qui traversaient des moments difficiles. En espérant des jours meilleurs pour vous.
Poffe, que deviens tu ? Ta sagesse me manque.
Loulou, où es tu exactement ? Un lieu de vacances ?
Jojojo, a bientôt .
Une photo des deux phares sur l'île , en face de la maison.



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