Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 06-08-2019 à 10:25
Bravo Loulou, pour les légumes, moi, c'est trois tomates par jour !!!!
je viens de désherber les haricots, depuis deux mois ils ne feurissent pas, je les arrose souvent , les courgettes j'ai mis du souffre, il y avait des grosses fourmis !!!! attention, aux gros bourdons, avec mes gros tournesols qui font de grosses fleurs, il n'y a que ça qui fait joli, dans mon jardin, ce n'est déjà pas mal !!!!!!
sinon, ça va il fait couvert, ça nous repose,
Nous avons des demandes pour le locatif à l'année, ma fille s'en occupe, si on pouvait en avoir au moins un, à l'année, ça serait super, ce sont pour la majorité des cas, des jeunes en cours de séparation, avec les enfants en alternance, on va voir, tout ce que je leur demande c'est d'avoir un travail avec un salaire !!!!! on reste en tarif trés modeste, il faut qu'ils s'en sortent !!!!!! c'est tout ce que l'on demande, et que ça soit entretenu bien sûr,
Les retraités (petite retraite comme tout le monde) on a des contacts depuis Paris, on va voir, s'ils ont deux retraites, ça peut le faire, on s'adapte plutôt aux revenus des personnes, on leur laisse l'accès au petit jardin, personnellement, ça ne me déplairait pas d'y revenir, on verra plus tard, car, ici, même les maisons individuelles se vendent à trop bas prix, HHHHééé pourtant, on a tout à Saint Clar,
à part les médecins, ils cherchent un médecin salarié , ils ne trouvent pas !!!!!!! ça alors, je n'en reviens pas,


granit21 (, ) répond Posté le 06-08-2019 à 09:57

Suite
Loulou, à peine rentrée de vacances que tu repars en examens médicaux. La gente médicale n’a qu’à bien se tenir ! Tu nous raconteras !
Tes légumes donnent envie de les croquer, surtout les tomates , de vraies bonnes tomates. C’est la récompense du travail dans votre jardin. Ici , c’est le pays des tomates en serre, sans terre . . .. pas de goût !
As tu rangé tes papiers ?
Violette , ton silence est inquiétant car il signifie sans doute que ton mari a de gros ennuis de santé . Donnes nous de tes nouvelles dès que tu pourras . On pense fort à toi aussi car c’est une période sans doute bien difficile.
Bon, je dois depuis mon arrivée monter mon nouvel appareil photo et le prendre en main ( appareil reflex avec pleins d’optiques et zooms ) . Je vais m’y employer. Je pourrai vous faire partager mes photos autres que celles de l’iphone : des gros plants du regard du homard, par exemple !
Bonne journée , les copinettes .


granit21 (, ) répond Posté le 06-08-2019 à 09:44

Bonjour les copinettes ,
Je ne vois pas le temps passer et pourtant j’ai l’impression de ne pas faire grand chose !
Hier , il a fallu quand même faire les baies vitrées qui avaient subi les embruns de l’hiver . . . mon cou n’a pas beaucoup aimé d’autant plus qu’elles sont très nombreuses dans cette maison.
Néanmoins je me sens un peu plus alerte , sans doute parce que je me bouge plus .
Ce matin petite bruine bretonne pour la première fois . . . mais ici il faut rester optimiste : la marée chasse souvent les nuages et sinon, les cirés bretons sont les meilleurs !
Poffe , je comprends que tu aies eu besoin de te reposer au retour de tes vacances, compte tenu des conditions dans lesquelles elles ont du s’écourter . Aurélie est dans ma région hauts de France ! Je connais bien toute cette côte , ayant organisé et vécu d’innombrables séjours de vacances avec les enfants et adolescents de l'établissement que j’ai dirigé . Ça ressemble beaucoup aux plages belges du côté de Zeebrugges.
Les langoustines sont délicieuses même sans mayonnaise . Elles sont pêchées plus dans le Finistère Sud, du côté du Guilvinec. Le retour des langoustiers à chaque marée est un spectacle prisé des touristes .
Dans mon coin du Finistère Nord, ce sont les huîtres de Prat ar Coum, les homards, les ormeaux. La spécialité de mon coin ce sont les algues . De nombreux bateaux ramassent des algues , des laminaires, entre Ouessant et la cote. Ces algues sont transformés en produits alimentaires ou cosmétiques. Sur la grève , je ramasse des petites algues comestibles ( laitue de mer, cornichons de mer et des bigorneaux .)
Jojo, c’est bien que tu puisses ainsi bouger sans ressentir de douleurs au genou. Tu évites ainsi l’opération. Mais parfois, hélas si les cartilages ont disparu ou si la rotule se désaxe, on ne peut y échapper . Espérons que Lenelpp aille mieux effectivement car elle a trop de souci et d’inquiétude avec sa maman pour songer à elle . On pense fort à toi, Lenelpp. Suite


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 21:23

Bonne nuit à toutes bon courage :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 21:02

Nos légumes ( les premiers ) :x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 10:14

:x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 10:13

*-:) *-:) :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 10:12




LA FAMILLE
Un jour sur le trottoir, un étranger me bouscule en passant près de moi !
Excusez-moi, lui dis-je
Il me répondit:
-Excusez-moi. Je ne vous avais pas vu .
Nous étions vraiment polis, l'étranger et moi.
Nous avions échangé de belles choses, et nous nous sommes remis sur notre chemin, en disant:
-Au revoir !
Mais, à la maison.Une histoire différente s'est passée.
Mon fils arrive derrière moi et reste figé là, sans un mot.
Quand je me suis retourné, je l'ai fait tomber !
-Pousse-toi de là, lui dis-je avec colère !
Il se retourna et s'en alla, le cœur brisé.
Je n'avais pas réalisé la peine que je venais de lui faire.
Vers la fin de la soirée, je suis allée me coucher ,une douce voix. . . vint vers moi et me dit:
-Pourquoi est-ce si facile d'être remplie de gentillesse envers les étrangers, et ne pas être capable de le faire pour les gens près de toi qui t'aiment et que tu aimes ?
va voir sur le plancher de la cuisine.Tu vas trouver un joli bouquet de fleurs près de la porte d'entrée. Ce sont les fleurs que ton fils t'avait apportées. Il les a cueillies lui-même pour toi. Des fleurs roses, jaunes et bleues.
Il était arrivé derrière toi sans bruit pour te faire une surprise.
Mais, tu n'as jamais vu les larmes coulées de ses yeux quand tu lui as dit de partir.
Je vis le joli bouquet de fleurs sur le sol.
Alors, mes yeux se sont remplis de larmes.
Je suis allée près du lit de mon fils et lui dis:
-Réveille-toi trésor !
Est-ce les fleurs que tu as cueillies pour moi aujourd'hui ?
Il sourit et me dit:
Je les ai cueillies car je les trouvais belles comme toi. Je savais que tu les aimerais, Spécialement les bleues.

Si nous mourrions demain, la compagnie pour qui nous travaillons pourrait nous remplacer facilement dans les jours qui suivent ?
Mais la famille que nous laissons derrière, ressentirait le vide pour le reste de leur vie.
Nous passons plus de temps au travail qu'on peut en passer avec notre propre FAMILLE !


loulou_1720 (16) répond Posté le 05-08-2019 à 10:11

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Bon les vacances sont derrière nous maintenant on s'occupe des Rv laissés en stand baye :^> Patrice qui doit passer cet examen à Poitiers ( anévrisme) et il n'est pas chaud et a demandé un autre Rv avec Poitiers pour plus de renseignements car pas anodin :-O ; et moi qui doit me faire opérée de la cataracte et rv le 26/08 12h30 avec l'anesthésiste ( rien que de revoir cette bonne femme ma tension se met à grimper :-S et la biométrie même jour ; mais à la limite moi je peux repousser j'y vois encore ;) ;) !

Nous avions vu un reportage sur un jeune champion de surf malgré son handicap ( amputé d' une jambe et surmonté un cancer) nous l'avions trouvé tellement positif que nous avons été le voir à Pontaillac près de Royan où il tient un mini golf ( entre ses compétitions ) et nous avons bien discuté et sympathisé ! nous devons le revoir le 14 Septembre ! Ce fut une belle rencontre ! Je vous mets sa photo :-q

maintenant je vais me mettre 1 coup de pied au c.. pour ranger , papiers etc --

Je vous souhaite une bonne journée à toutes :Granit x Jojo, :x lenelpp :x Poffe :x Violette :x toutes :x :x .bises de loulou



jojojo_8 (, 32) répond Posté le 05-08-2019 à 07:34
Lenelp, surtout n'hésite pas à consulter le rhumatologue, je me répète. . ... mais , moi, j'y crois vraiment, la première infiltration a tenue 6 mois, et la deuxième 8 mois, je sais que les généralistes ne t'y poussent pas, mais, il faut vraiment essayer !!!!! j'ai eu un remplaçant de mon médecin, qui m'a fait l'ordonnance pour y aller, la deuxième infiltration a été plus corsée, mais, c'est efficace, je ne souffre plus, parfois je ressens le genou un peu bizarre, mais, je ne souffre plus, je te tiendrai au courant,
je me ménage quand même, je ne fais plus de randonnées, je marche beaucoup moins, et ça me manque, au jardin, c'est tout au minimum, mais, j'arrive à le faire, avant je ne supportais pas les dénivellés du jardin, ça me déclenchait des douleurs, quelle différence !!!! je souhaite que ça dure. . .. . . et j'espère même, ne pas y revenir, il m'a dit que l'on pouvait en faire deux par an, si l'on souffre trop bien sûr,
Bon attendons la suite. . .. . .. . ..
j'espère que les nouvelles seront meilleures, pour ta maman aussi, tu dois stresser beaucoup, aussi, à ce sujet, je te comprends, j'ai vécu celà , aussi, je me demande comment j'ai tenu le coup aussi longtemps, j'étais jeune, mais quand même,
sinon, j'arrive à m'organiser pour le locatif saisonnier, mais, samedi, rude journée, heureusement que la femme de ménage est venue le matin, je l'aurais bien prise l'après midi aussi, au dernier moment, pelin de choses à revoir,



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