pour les pesonnes du nord de le France

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		par orchidee77 (Villeneuve d'ascq, 59)	Posté le 20-08-2009 à 18:09
Bonjour j'habite près de Lille je cherche des compagnons de régime. J'ai beaucoup de poids à perdre. Si vous voulez qu'on s'entraide et pourquoi creer une amitié, n'hésitez pas à poster!

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	anne (59) répond	Posté le 15-02-2011 à 11:01
rebonjour! Tillou! ça doit être bien cet art martial! :-q ça y est j'ai trouvé la recette et en dessous il y a des témoignages de personnes qui disent que c'est trés bon et qu'elles en font régulièrement!merci! j'aime le saumon cuit ou fumé. . .au fait j'ai vu une recette qui s'appelle le saucisson marin avec des noix de St Jacques et du saumon! cuisson au four pendant 15 à 20 minutes! hum! ça a l'air bon aussi! :P Pour info,ce midi j'ai fait une salade composée (endives, mâche, coeur d'artichaut,lamelles de champignon, lentilles, échalotte avec vinaigrette allégée JMC ) avec un tournedos grillé,1 yaourght nature O% et une poire. bises à toutes! et bon appétit! mais on boit l'apéro qui est offert par notre boss! qui se présente en tant que candidat aux cantonales! mais bon une fois n'est pas coutume!je vais prendre un Dubonnet (je préfère le pétillant mais il n'y en a pas). bon je retourne à mes dossiers!

	tillou (croix, 59) répond	Posté le 15-02-2011 à 10:38
PEG : le Taï chi chuan est un art martial chinois interne qui fait ciculer l'énergie. Cela demande un travail de concentration, de respiration, et de recentrage sur soi très intéressant. Tu a sans doute vu à la télé des chinois qui faisaient des mouvements dans les parcs. C'est un sport très sympa et qui t'oblige, si tu veux réussir tes mouvements à mettre tes problèmes entre parenthèse. ANNE : si tu n'as plus accés aux recettes dis le moi et je te l'enverrai par mail. Bonne journée à ARIANE LILI MARTINE MOUSTIQUE SASKYA VERO et toutes celles que j'ai oublié de nommer

	peg répond	Posté le 15-02-2011 à 10:05
Tillou, qu'est ce que c'est cette bête, le tai chi chuan ?? bisou à toutes

	anne (59) répond	Posté le 15-02-2011 à 09:45
bonjour les copines du Nord du 02 et d'ailleurs sans oublier le 14!Peg! c'est cool de trouver un resto qui te permet de te restaurer de manière agrèable!et finalement comme tu le dis tu t'en tires bien avec 200 g de plus!Je pense qu'il faut se faire plaisir de temps en temps pour tenir le coup dans la durée..j'avais commencé un régime par le biais d'une nutritionniste trés connue sur l'agglo roubaisienne et c'était tellement hard que j'ai tenu le coup un mois et demi! en plus elle m'a ponctionné 42 euros pour me donner un menu type déjà préparé. . .et en plus elle n'honorait pas les rendez-vous à l'heure. . .(au deuxième rendez-vous j'ai poireauté pendant plus d'heure dans sa salle d'attente). . .à quoi cela servait il de fixer une heure de RDV? ? ? même si sa renommée était faite je me suis autovirée de sa clientèle! par la suite en discutant ma cousine m'apprend qu'elle est suivie par cette personne (ma cousine n'avait que 3 à 5 kg à perdre et encore parce qu'elle se trouvait "grosse") elle devait se contenter au déjeuner d'une asperge et d'une tranche de jambon!et d'un fruit ou yaourght! au cours d'une réunion de famille récente elle m'apprend qu'elle va devoir passer un examen en cardio car cette personne lui a fait prendre du MEDIATOR! c'est scandaleux pour quelques petits kilogs!alors tu vois nous avons toutes bien fait de venir au programme JMC!Tillou je vais essayer de voir si j'ai encore accès au menu pour le saumon en croûte!bon mardi à toutes!

	tillou (croix, 59) répond	Posté le 14-02-2011 à 19:40
PEG contente pour toi que tu ai pu faire un resto qui te convienne; Vu tes explications,cela doit être sympa la Zumba. Pour ma part, je fais du Tai Chi Chuan. ANNE Ce saumon en croute d'herbes était délicieux en accompagnement j'ai fait 1 salade : laitue vinaigrette allégée et pignons de pin grillés à sec. Je me suis régalée Encore une bonne recette de JMC Pour l'eau effectivement, même s'il y en a dans les fruits, les légumes c'est quand même important de boire si possible 1 l. par jour. J'étais comme toi avant mais maintenant je m'emmène une bouteille de 50cl au boulot et j'essaye de boire aussi à la maison LILI contente que tu ai passé de bonnes vacances. Je suis en vacances cette semaine mais je ne part pas. Enfin, vu tous ce que j'ai à faire à la maison, ce n'est pas plus mal Bonne semaine à TOUTES

	peg répond	Posté le 14-02-2011 à 15:30
Anne, merci pour tes explications pour ta retraite, je me doute que de constituer un dossier de retraite ne doit pas être chose facile. Gros bisou à toutes les autres, Pascale, Titine, Véro. . . Et pour celles qui n'ont pas perdu comme moi, comme dit si bien Martine, il y a des choses beaucoup plus grave dans la vie ! Bisou à toutes

	peg répond	Posté le 14-02-2011 à 15:27
bonjour à toutes, Je n'ai pas eu le temps de venir vous voir, week end chargé, Samedi lessive ménage repassage. Au soir, mon homme m'a emmené dans un restaurant italien à bruxelles qui est spécialisé dans le sans gluten. La patronne est coeliaque aussi mais elle est sicilienne, au menu pâtes fraiches sans gluten tiramissu sans gluten enfin bref le paradis pour moi, ça fait du bien. Et dimanche, j'ai été à Valenciennes faire les 80 ans de ma grand mère avec toute la famille. Vous imaginez bien que Dame balance n'a pas été favorable à mon égard mais je l'ai bien cherché. Mais j'ai quand même limité les dégats +200 g Tillou, ton syndrome de jambes sans repos doit être très pénible et je suis triste pour toi, j'espère que la médecine va faire avancer les choses pour pouvoir te soulager complètement. Mais je me souviens d'avoir vu une émission à la télé, dans laquelle différents syndromes dont le tien avait été évoqué. En ce qui concerne la zumba, c'est une sorte de danse sport sur des rythmes un peu latino, tu fais bouger ton popotin , tu transpires, mais comme c'est en dansant c'est un peu moins pénible que le simple sport. Mais tu transpire quand même!!!! Ce soir c'est ma 2ème séance. Après les repas de ce week end il me faudrait 2 séances d'affilé!!! Moustique pas de chance pour la gastro, ça va mieux !? ? ? Lili, contente que tu es bien profiter des tes vacances.

	anne (59) répond	Posté le 14-02-2011 à 14:56
Au fait Titine ne te décourage pas! pas un gramme perdu c'est mieux que des grammes pris! ;) t'inquiète la perte de poids va de nouveau se déclencher..parfois le corps résiste! résiste toi aussi du mieux que tu peux à la tentation >:) mais fais toi plaisir de temps en temps pour ne pas te sentir frustrer. . .mais attention pas d'écarts importants sinon tous les efforts sont mis à mal!et ce serait dommage! ;) :-*

	anne (59) répond	Posté le 14-02-2011 à 11:06
bonjour! et oui une nouvelle semaine commence et je n'ai pas vu passer le week-end! même pas pu prendre le temps de venir sur le forum. . .car j'ai frôlé une cata domestique que j'ai su régler mais au bout de plusieurs heures! en tout cas Lili contente de ton retour (pour moi c'est toujours un peu difficile quand on a vu un joli paysage) malheureusement on nous annonce de la pluie toute la semaine! :-Sinon j'ai l'impression d'être "gonflée" aujourd'hui car en fait avec ce week end laborieux je n'ai pas pu me détendre. . .je compte bien remédier à cela le prochain W-end! Martine j'espère que ce w-end parisien s'est bien passé et que tu n'es pas trop fatiguée! Tillou tu me mets l'eau à la bouche avec ce saumon en croûte! alors réussi? Véro et Pascale contente que les enfants aillent mieux! Moustique! bravo le poids continue à descendre! et c'est vrai qu'en consommant les légumes et les fruits on s'hydrate mais je pense tout de même faire un petit effort pour boire 50 cl d'eau entre les repas car je ne bois pas du tout en mangeant sauf au resto! bonne journée à toutes et à bientôt de vos nouvelles!bonne St Valentin à celles qui pourront la fêter avec leur amoureux!

	lili (02) répond	Posté le 14-02-2011 à 10:22
coucou les filles ;) ;) bonjour à toutes apres une tres bonne semaine passée à la montagne me voilà de retour je vois qu'il y a encore eu des malades dont MOUSTIQUE pas grand monde y aura echappé!!!! PASCALE coucou me revoilou ;) ;) alors j'ai lu vite fait tout le retard et je vois que ton petit CONSTENTIN a ete hospitalisé pas de chance le pauvre :( :( en fin quelques fois il faut mieux surtout quand ils sont petits et maintenant il va mieux ? tu lui feras de gros bisous si tu vas le voir bonne journée ma belle gros :-* :-* :-* :-* ANNE saskya et toutes les autres merci d'avoir pensé a moi bonne journée et bisous a toutes :-* :-* :-*

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