il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	nanou86 (86) répond	Posté le 05-03-2008 à 17:47
bonjour a toutes les anciennes et les nouvelles .mon ordi est parti en réparation pour 3 semaines donc je ne peux pas vous parler souvent.je me fais operé le 12 mars; et je reste 3 jours a la clinique . fab les vacances doivent te faire du bien. bon courage a toutes a+

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 05-03-2008 à 15:28
Merci FAB cela va mieux je suis un petit peu tranquille tout le monde dort j'en profite pour me mettre à jour dans la maison à plus tard MARIE

	BEN (54) répond	Posté le 05-03-2008 à 12:54
bonjour les filles il semble que tout le monde est en forme, à bientôt biz

	lalie (62) répond	Posté le 05-03-2008 à 12:13
coucou les filles je viens vous dire un petit bonjour car aujourd'hui j'ai beaucoup de travail donc je repasse plus tard bises

	Fab (03) répond	Posté le 05-03-2008 à 10:09
ok savanah mon adresse:bugalski.fabienne@neuf.fr, merci beaucoup coucou marie ça va toi ce matin?Nous on est sous la neige et le soleil essaie de percer

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 05-03-2008 à 10:03
Coucou Je m'incruste pour les photos mon adresse email "la-billardiere@wanadoo.fr" merci. Vous allez bien les filles ce matin avec ce magnifique soleil "pour le moment" chez moi en sologne je vous en envoie pleins des rayons s'il boude chez vous, ce matin par contre dehors l'eau à geler à glace bonjour les arbres fruitiers qui commencaient à débourrer à plus tard et le plaisir de vous lire Bizzzzzz MARIE

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 05-03-2008 à 09:27
FAB si tu me donnes ton adrese email, je t'enverrai quelques photos que j'ai prises à la Yungfrau, la plus autre station de recherche d'europe à 3458m et d'où part le plus long glacier de tout le contient asia-europe (35km). mon email est catherine999@wanadoo.fr Bises

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 05-03-2008 à 09:21
FAB oui, c'est un peu un leurre, à 60 heures de travail par semaine, les avions, les couloirs d'aéroport avec un sac ordinateur de 6 kg, les usines et les bureaux, il n'y a pas beaucoup de temps pour le tourisme. j'ai toutefois pu parfois rester sur place le week end et visiter des coins de rêve, et puis il y a la découverte d'autres cultures, cela rend plus tolérant et ouvert au monde.

	Fab (03) répond	Posté le 05-03-2008 à 09:07
bonjour à tout le monde,allez encore une nouvelle journée qui s'annonce. Savanah tu as beaucoup voyagé,tu as du voir de belles choses et avoir de beaux souvenirs

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 05-03-2008 à 07:41
Malou, tu ne peux pas perdre 10 kg en un mois sinon tu vas les reprendre. Un des principes de ce régime est de manger de tout et de rassurer notre corps sur le fait qu'on ne le fera jamais plus manquer de rien s'il reprend confiance en nous et accepte de se contenter de quantités raisonnables. Si tu le prives trop et que tu maigris trop vite, il va encore paniquer et lorsque tu arrêteras il aura la trouille et il recommencera à stocker ! Il faut l'apprivoiser d'abord et le traiter gentiment. Tu comprend ? Le programme de Jean Michel Cohen est parfait pour cela. Et il marche.

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