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par Fab (03) | Posté le 30-01-2008 à 22:46 | |
| coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas? | |||
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sylvie (35) répond | Posté le 06-03-2008 à 19:09 | ||
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Coucou les filles
je suis revenue, j'ai lu tous vos messages.Je vois que dans l'ensemble vous allez bien. Lalie, ne t'inquiètes pas, on a tous des baisses de moral et ça passe. C'est ce que vous m'avez dit le week end dernier et c'est vrai. J'ai un peu retrouvé ma pêche et mon moral. Bisous à toutes. |
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Fab (03) répond | Posté le 06-03-2008 à 19:06 | ||
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BONNE SOIREE SAVANAH A DEMAIN BISOUS
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:59 | ||
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Bonsoir à toutes, à FAB, à MARIE, à Thermidor, à tout le monde sans oublier les petites nouvelles, et surtout bonsoir et plein de bisous à Lalie et notre Ennovy qui ont besoin de soutien aujourd'hui. J'ai une réunion ce soir. A demain matin. Dormez bien, c'est lorsqu'on dors que les kilos s'envolent parait-il.
Bisous |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:53 | ||
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Je voudrais aussi ajouter que je fais peu d'exercice physique, alors le 900 cal ne me fatigue pas. J'attend d'être un peu moins lourde pour refaire du sport à cause de mes articulations et l'aquagym chez moi il n'y a pas. Alors c'est un peu de vélo d'appart et des petites promenades auprès des vaches et des oiseaux !!!!
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Fab (03) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:45 | ||
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OK SAVANAH MERCI POUR LE TUYAU J ESSAIERAI.
MARIE C EST BON 30G DE CAMEMBERT A LA PLACE DES PETITS SUISSES,MEME EQUIVALENCES PAS DE SOUCIS |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:40 | ||
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A TOUTES CELLES QUI SONT STRESSEES je veux bien partager un truc qui m'aide
Sous la douche, et si vous pouvez vous asseoir c'est encore mieux, pendant que l'eau descend sur votre tête et coule sur votre corps, imaginez dans votre tête qu'elle coule aussi A L'INTERIEUR de votre corps, comme si vous étiez une poupée en plastique dont vous voudriez laver le mécanisme interne, partout, en commençant par la tête, derrière les yeux, le visage, derrière les oreilles, le cou, le torse partout à l'intérieur, puis partout toujours à l'intérieur du corps, vous verrez qu'en descendant l'eau intérieure se bloque parfois, sur les zones de stress, puis elle continue en emmenant avec elle toutes les zones d'ombre, jusqu'à ce qu'elle coule dans le trou de vidange et parte bien loin dans les profondeurs de la terre. Après vous vous sentez toute rafraichie, bien plus légère et cela va mieux. Bisou à toutes et bon courage |
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Fab (03) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:37 | ||
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NON MARIE J AI PAS CA DU TOUT SUR MON MENU
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Fab (03) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:33 | ||
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vous avez quoi comme menu ce soir?
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:31 | ||
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LALIE, tu as perdu 6 kg en même pas un mois et demi, c'est énorme ! ton corps se prend peut-être une petite pause de stabilisation, ne t'inquiète pas. Si ça bloque peut être qu'il te faudrais passer au menu 900 cal juste une journée pour donner un déclic ?
Je pense fort à toi Bisous |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 18:27 | ||
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bonsopir les filles, et bonjour aux petites nouvelles. Vous verrez ça ira bien; On se serre les coudes.
FAB je me demande si tu as le bon menu car il y a du poisson ce soir sur les 2 menus. J'ai enclenché le menu 900 cal cette semaine car je suis un peu rebelle et comme cela ça me donne un peu de flexibilité pour les petits écarts. Lorsque j'ai faim je prends une boisson chaude bien sucrée avec de l'édulcorant. mais pour l'instant ça va. Bise |
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