il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	Marie Cerise (45) répond	Posté le 10-11-2008 à 21:07
bonsoir, Jeannie j'ai 8 petits enfants de 10 ans à 2 semaines,3 garçons et 5 filles. Le programme en à pris un coup et j'ai du mal à me remotiver. je n'ose monter sur la balance. Pasfine poupy lisette jeannie Catalcam je vous souhaite une bonne soirée. Ma journée est finie je vais essayé de me coucher de bonne heure. Pleins de bises. A demain.

	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 10-11-2008 à 13:33
bonjour les filles, j'avais disparu mais ces dernières semaines ont été très dures, beaucoup de fêtes, on a recu bcp de monde à la maison. . . diner, apéro, ca a été l'enfer. jepense avoir limité les dégats, je ne suis pas encore monté sur la balance, j'ai peur ! le moral va plus ou moins. je me booste pour retrouver motivation. 8 semaines et - 8kilos (ou peut etre 7 vu ces derniers jours. . ..) j'attaque donc le 9ème semaine, hauts les coeurs, gros bisous à vous toutes. . ..

	jeannie (56) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:59
Il y a des moments de la vie où il faut savoir faire l'impasse d'un régime, le principal est de s'y remettre de suite après, mais je vois que tu es décidée, Marie. Quelle chance as-tu d'avoir un petit fils, te voilà gd mère pour la première fois? Un coucou amical à tout le monde et bon courage pour cette nouvelle semaine. Jeannie

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 09-11-2008 à 22:34
Bonsoir Jeannie, j'ai passé une superbe journée chez ma fille avec ma mère 1 de mes soeurs, nos moitiés et enfants, pour féter l'arrivée de mon petit fils, le régime dur dur!!!! ce soir un potage 1 yaourt 2 ptites pommes. j'espère que cela va aller sans reprise de poids. Samedi chez le médecin j'avais encore 16.10 de tension. Bonne soirée je vais aller me coucher. Bises à tout le monde.

	jeannie (56) répond	Posté le 09-11-2008 à 10:02
Marie, chacune connait son corps, ce qui est bon pour moi ne l'est pas forcément pour toi, la preuve. Le principal est de conjuguer avec pour trouver son équilibre et perdre ce poids. Pour ma part, je ne prends jamais les entrées, je garde 200g de légumes+protéines animales, laitage et fruit. Féculents le matin au ptit déj. Quant au fromage, je l'ai bani de mon alimentation pour l'instant, car c'est mon péché mignon. Catalcam, j'espère que tu ne vas pas trop loin avec ton vélo..Penses tu reprendre une autre voiture ou peu-être est-elle réparable? En tous cas, bons coups de pédales! tu vas en dépenser des calories. . .. . . Aujourd'hui, je suis bloquée à la maison avec une sciatique! Ca faisait longtemps que je n'en avais pas eu. Allez, courage pour la nouvelle semaine. Bon dimanche à toutes, Jeannie

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 09-11-2008 à 00:11
Jeannie je suis désolée de te contredire pour les légumes, mais je fais de la rétention d'eau donc: légumes à volonté + 1.5l d'eau et c'est 2 kgs d'assuré, je sais tu vas me dire que l'on nous dit légumes à volonté hélas pas vrai pour tout le monde, moi je pioche de ce côté là pour ma perte de poids, et cela fonctionne, aussi 150g légumes en entrée 200 g légumes + 100 g féculent +protéine animal laitage fruit; les fruits pas plus de 2 par jour 3 maxi, et mon kiné m'a expliqué pour le fromage plus il est dur (style gruyère) plus il est gras. avec tous les conseils on va bien finir par gagner!!!!! Bonne nuit bisous à demain.

	jeannie (56) répond	Posté le 08-11-2008 à 08:55
Tu as raison Catalcam de dire qu'il faut peser surtout les protéines et les féculents car nous n'avons pas toujours le compas dans l'oeil. Je pense que la réussite dépend aussi de cela. Pour les légumes verts, c'est moins important. Nous prendrons petit à petit les bonnes mesures et réussirons par nous même. Bonne continuation, Jeannie

	catalcam (picardie, 02) répond	Posté le 07-11-2008 à 19:06
Pasfine, moi je l'ai eu l'effet yoyo, mais quand j'ai arrêté de fumer. J'avais fais un régime de moi même, j'avais perdu 4 kilos repris 8. C'est pour ça que je suis ce regime à la lettre. Poupy, je dirai qu'au début c'est essentiel de peser tes aliments. Après tu vois à peu près ce que ça prend comme place dans ton assiette. Marie, Jeannie,coucou, ma voiture a rendu l'âme, alors ça y est j'ai enfin regonflé mon vélo, je vais surement fondre plus vite. Bon, gros bécot les filles ! Cathie.

	poupy (les lilas, 93) répond	Posté le 07-11-2008 à 11:37
Insuline, je suis de tout coeur avec toi et nous allons toutes t'aider à passer ce cap difficile. Le fait de revenir sur le forum est un premier pas. Je suis malade moi aussi depuis le début de la semaine, une angine. J'en profite pour soigner mon régime. Marie tu me donnes une idée, c'est vrai que je ne pèse jamais mes portions, je vais essayer et peut-être que cela pourrait relancer ma perte de poids. Oui mais, je suis invitée ce week-end, je pars demain jusque mardi, et les écarts sont inévitables. C'est quand même pas facile. mariejo as-tu essayé la soupe de légumes, la piperade basquaise de JMC aussi est pas mal(peu de calories, copieuse et délicieuse). Accroche-toi tu vas t'habituer, le temps que ton corps s'habitue à cette nouvelle alimentation. pasfine, je crois que le yoyo on l'a toutes fait, non ? Donc qui va lentement, va longtemps. ouais facile à dire !!!!!! mais dis moi, tu n'as pas trop à perdre toi, veinarde ! A toutes un bon week-end et une grosse bise.

	pasfine (75) répond	Posté le 07-11-2008 à 07:30
salut les filles . . . quelqun a envie de soccuper de moi ? ? ? je doi sperdre 4 kilos encore 9 cetait 6/7) a la base . . . mais al je suis en phase plateau , voire reprise du poids.. jai trop peur de leffet yoyo .. quelqun a eu cette experience ??

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