qui commence le 3 decombre?

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		par DOUDOUCHE (75)	Posté le 03-12-2007 à 15:51
bonjour a toutes j'ai commencé ce matin je dois perdre 16 kilos je pese 76kg pour 172cm ca va pas du tout!!! j'ai oommencé ce matin et j'ai deja mal commencé j'ai oublié de prendre mon petit dej je dormais lol ... bon courage a nous toutes

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	anne marie (57) répond	Posté le 11-12-2007 à 09:10
anne marie 57 , ouf j'ai décolé de 600gr et nous sommes lundi, je suis contente, mais j'avoue avoir fait quelques ecarts,ayant été invité, mais cette semaine je vais suivre les instructions de jean michel,j'ai fait tous mes achats pour la semaine , allez courage , les recettes sont trés bonne;

	renard (Paris, 75) répond	Posté le 10-12-2007 à 11:15
Samedi matin j'avais perdu un kilo, mais le WE a été riche en agapes de qualité. . .. donc je reprends très dur cette semaine, repas 900 kl jour et on verra samedi. Il faut je pense se peser qu'une fois par semaine sinon catas pour le moral.

	karine (thiais, 94) répond	Posté le 09-12-2007 à 22:49
Moi aussi j'ai commencé le 3 décembre et j'ai -2kg. POURVU QUE CA DURE

	the31 (31) répond	Posté le 09-12-2007 à 21:14
HArmony et les autres, j'ai commencé le 3 moi aussi, -300g seulement sur la balance, faut-dire que ce n'est pas la même que le 1° jour : je me suis offert une balance avec mesure du taux de graiise: ça aussi, faut que ça bouge .Par contre moins 5 cm sur la taille, poignet id, la cuisse j'avais mal mesuré la première fois donc ça ne compte pas . . .Courage Doudouche, moi aussi j'ai l'impression de craquer et de rater les menus. c'est plutôt difficile . Surtout de s'organiser . . .A bientôt à toutes

	harmonie (ris orangis, 91) répond	Posté le 09-12-2007 à 19:55
marie noelle60 ansj'ai également commencé le 3 décembre ,le plus difficile pour moi c'est d'éviter le grignotage et les sucreries j'ai perdu 600g?

	anne marie (57) répond	Posté le 09-12-2007 à 10:21
anne marie 57 la 1 semaine est déja passée,j'ai FONDU de 200gr.mais je dois reconnaitre que je n'ai pas été trés sage je n'ai pas eu le temps de faire les courses suivant la liste de Jean Marie, mea culpa ;;;;malgrés tout j'ai réduit les quantités de nourriture,j'ai reussi à préparer une recette,salade de penne à la feta , elle est délicieuse , je promet de faire les choses plus sériuesement cette semaine . un coucou à toutes et à tous ,la moselle

	minçalors répond	Posté le 04-12-2007 à 07:24
Comment faire pour empêcher les idées obsessionnelles de nourriture?Et pourtant, je n'ai pas faim.

	Alinea (PORNICHET, 44) répond	Posté le 04-12-2007 à 06:34
Ai commencé aussi le 3/12 ai tout suivi à la lettre. Un peu de mal hier soir pour ne pas grignoter mais à la place ai bu de l'eau. Réussi. Je ne suis pas grosse, mais ai problème cellulite sur bras, cuisses et estomac. Recettes miracles ?

	maguy (LIGNON, 51) répond	Posté le 04-12-2007 à 06:19
Moi aussi j'ai commencé le 03 il faut que tu fasses comme moi, je prépare le soir mon petit dej et le matin c'est super j'apprécie de le déguster sans courir. COURAGE NE BAISSE PAS LES BRAS

	si seulement... (97) répond	Posté le 04-12-2007 à 00:41
salut doudouche, j'ai commencé moi aussi le 03 déc. et bien si on faisait route ensemble. j'ai le même nombre de Kgs à perdre. courage mutuel alors!!!

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