qui commence le 3 decombre?

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		par DOUDOUCHE (75)	Posté le 03-12-2007 à 15:51
bonjour a toutes j'ai commencé ce matin je dois perdre 16 kilos je pese 76kg pour 172cm ca va pas du tout!!! j'ai oommencé ce matin et j'ai deja mal commencé j'ai oublié de prendre mon petit dej je dormais lol ... bon courage a nous toutes

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	minçalors répond	Posté le 13-12-2007 à 20:56
Tout à fait d'accord, thé31. C'est pourquoi je ne veux pas faire le 900cal. On ne tient pas 900cal toute sa vie sans recraquer. Les frustrations finissent par engendrer des pulsions alimentaires incrontrolables. J'en sais quelque chose. Le 1400, c'est très bien. Et il permettra de faire quelques petits écartsen phase de stabilisation.

	Alinea (PORNICHET, 44) répond	Posté le 13-12-2007 à 20:24
Je suis passée au 900 depuis le début de la semaine et patatras, ce soir, j'ai craqué. . .. Pourtant il ne me paraissait pas plus difficile le matin et au déjeuner, mais le soir, j'ai une méga envie de grignotage . . .. Comment faîtes-vous pour résister au fil de la soirée ?

	the31 (31) répond	Posté le 13-12-2007 à 19:39
Au fait le titre du forum : decombre c'est exprès? bises

	the31 (31) répond	Posté le 13-12-2007 à 19:38
Ce n'est pas une question de difficulté . Motivée, on arrive bien à fiare encore plus dur . Tiens, moi, par exemple, j'arrive à me lever la nuit pour mes poussinettes si je suis inquiète de les savoir malade ;) . C'est une question biologique de contraintes imposées à notre corps . Plus on le prive, plus il diminue ses dépenses et son métabolisme pour s'adapter et donc plus la reprise est foudroyante à l'arrêt du régime . Plus le régime est contraignant plus il pertube le rapport que nous avons avec la nourriture . C'est une des raisons pour alquelles les régimes fantaisistes ou très "anormaux" par rapport à la façon habituelle de se nourrir sont si catastrophoiques à long terme . Le 900, en gros si on ne le fais pas seulement ponctuellement, il faudra le faire à vie pourne pas regrossir . Tu sais à chaque régime, j'ai regrossi et d'autant plus que le regime avait bien marché. . . Chi va piano va sano . Et puis pourquoi se traiter durement, la vie s'en charge assez de nous bousculer . Tâchons de nous traiter nous-même avec bienveillance et patience . . . A++ ;)

	Pamplemousse (60) répond	Posté le 13-12-2007 à 17:25
le 900 n 'est pas plus difficile que le 1400, tu sais ! il faut juste supprimer les féculents le midi et le soir!par contre je rajoute une collation à 17h00!je l'essaie depuis la deuxième semaine et pour l'instant ça va! pour Noel je vais chez mes parents,je crois qu'ily a du roti en croute, des St Jacques,bûche, c'est assez léger,

	the31 (31) répond	Posté le 13-12-2007 à 17:04
Doucement les filles . Si vous allez trop vite, bonjour la reprise . Le 900 à mon avis, il vaut mieux se le garder pour le lendement de Noel et le 2 janvier juste un jour ou 2 histoire de pouvoir se faire vraiment plaisir pour les fêtes . Vous pensez préparer quoi ces jours-là . Je suis en panne d'idée . C'est un marathon qu'on joue pas un sprint . A +++

	crocus (39) répond	Posté le 12-12-2007 à 22:27
bonjour Pamplemousse, je suis aussi tentée par le régime à 900 calories mais n'est-il pas trop difficile ? tu l'as déjà essayé ? merci de me dire ce que tu en penses. A+

	Pamplemousse (60) répond	Posté le 12-12-2007 à 22:22
difficile de ne pas craquer surtout quand on a des enfants!!! le plus dur c'est en fin de journée!! j'ai perdu-1,5 cette semaine ! je vais passer la vitesse supérieur à 900 j aimerais perdre 2 kilos/semaine comme ça j'ai fini dans 15 jours!!

	tidej (romainville, 93) répond	Posté le 11-12-2007 à 12:13
coucou a toute moi aussi j'ai commencé le 3.12 et j'ai perdu un kilos et demis.. anne marie quand tu dis que ce serait horrible de passer a la taille 46 pense a ceux qui font du 46 snif.. moi j'espere descendre a la taille 44.. the31 le site est vaiment sympa, choquant mais telement vrai, je me reconnait dans la plupart de leur rubriques,ils donnent quand meme de l'espoir. je pense que cette fois c'est la bonne!! un regime equilibré pour perdre des kilos et ne surtout pas les reprendre. bonne chance a toute!!

	the31 (31) répond	Posté le 11-12-2007 à 09:18
je tiens le coup . Ce midi salde de lentilles : j'adore. Un site très interressant pour tous ceux qui veulent perdre du poids : chercher gros.org . . . à méditer

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