LA STABILISATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

Retour au forum

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 23-03-2010 à 15:41
quelle chaleur à l'exrérieur et quel beau soleil!!!à midi carottes et pdt en légumes,escaloppe de poulet,salade verte fromage blanc ce soir on verra à plus tard

	gariguette (Annecy, 74) répond	Posté le 23-03-2010 à 11:05
45min de footing, tout va bien je récupère de mon W.E, midi: radis, dinde, haricots verts et yaourt, 1 fruit pour 4h bonne journée

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 23-03-2010 à 07:35
bonjour je viens vous souhaiter une bonne journée sous le soleil à plus tard

	christou85 (85) répond	Posté le 23-03-2010 à 06:17
merci a vous j ai la réponce a ma questions pour ma stabilisations donc le vous dit bonne suite a vous et encore merci

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 22-03-2010 à 19:06
alors pour moi ce soir: potage,salade de carottes,thon;yaourt,2 tr ananas! j'oubliais à 16h pomme,fromage frais,1 tr paim café!!car pas de féculents à midi.sur ce bonne soirée à toutes bonne nuit à demain ,bises

	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 22-03-2010 à 18:11
coucou, hier je ne suis pas venue. Le soleil brille et l'on profite le plus possible, se défaire des gros anoraks d'hiver c'est un pur bonheur!!!!! mes repas: matin, café au lait, 30gr pain, noisette beurre, un peu confiture, 1 pomme midi: salade verte, légumes de chou vert +poireaux + poivrons bicolores, filet de panga et qques moules citronnés au court bouillon, 2tr ananas ss/jus soir: 125gr pâtes aux légumes, ratatouille, 1 côtelette dégraissé au gril, 1 orange, 1 fromage blanc édulcoré Voilà pour la journée, bon courage à toutes et à demain. Une bonne soirée, bisous!

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 22-03-2010 à 16:05
gariguette ,bonjour lorsque je fais un écart je refais le 1400 pendant la semaine et effacé les grammes repris!comme ça pas de frustration!sinon tu peux faire le 900 pendant 2 jours !voilà pour l'info !pour moi ça marche!restons motivées et tout se passera bien bises

	gariguette (Annecy, 74) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:39
Après un W E avec pâtisseries orientales un peu grasses et salon du chocolat, je me propose de faire une semaine de stabilisation sans faire de rattrapage. je vais voir à midi: radis noir, 2 oeufs,choux de bruxelles, 1 petit suisse avec framboise, 1 carré de choc qu'en pensez vous

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 22-03-2010 à 13:20
coucou rosette alors pour moi ce matin:ricoré,2 tr paim ,à midi:choucroute sans féculents cotelette fruit!je garde mon paim pour 16h avec un laitage. Ce sopir on verra!bonne journée à +

	rosette (76) répond	Posté le 22-03-2010 à 10:39
bonjour . . .je ne pouvais pas venir ses jours ci mais je ne vous oublie pas . . .je ne sais pas à combien de clories je suis car je ne regarde pas j'essaie surtout d'equilibrer mes menus selon mon inspiration en suivant les regles de jmv . . .lorsque je mange un peu plus je régularise le soir avec plus de potage et des blancs d'oeufs ..je mange normalement comme mon mari avec mon 1/2verre de vin et un petit morceau de fromage le midi (environ 25gr). . .. le matin c'est toujours cereales +lait un fruit et un café . . .et j'essaie de boire beaucoup d'eau dans la journée car sa aide beaucoup ..à 15h je prend un petit bout de chocolat avec un café .ce midi aspèrges citronné ,langue avec des cornichons.epinards.fromage et fruit.café .. ce soir ce sera potage jambon endive et fromage blanc .. bonne jornée ..

6291 - 6300 de 6321

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 633
»

«
‹ Préc.
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !