Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Défi d'octobre

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  par cako1 (Drancy, 93) Posté le 01-10-2012 à 20:32
J'ai promis il y a quelques temps un défi pour la rentrée! ça y est je le lance!!

Alors on commence la semaine prochaine pour 3 semaines!

3 semaines donc 3 thématiques dans lesquelles je vous donnerai plusieurs défis à faire sur vos blogs où sur ce forum!!

SEMAINE 1 : Objectif Minceur
Pour commencer en force et se donner à fond dès le départ! On misera sur le sport, les bon aliments et les bonnes recettes!

SEMAINE 2 : Objectif confiance en soi et beauté
On va se faire belles et croire en nous! l'hiver arrive, le soleil diminue, le froid augmente mais pas question de se laisser aller ni de se dévaloriser!

SEMAINE 3 : Objectif bien-être et optimisme
Non Non non, on ne se laisse pas avoir par la grisaille et les petites déprimes d'automne! Le bonheur est partout alors on prend du temps pour soi on se relaxe, on se sent bien et... ON POSITIVE!!!


Alors vos me suivez?
Si c'est le cas, on commence dès maintenant et on met son avatar aux couleurs de l'automne, je compte sur votre créativité!!

Et ce week end je vous en dis un peu plus sur ce que j'attend de vous pour la semaine à venir!!!
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ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond Posté le 01-10-2012 à 22:19
bonsoir cako!!! alors c'est partit ! pour le défis :-q aller a bientôt.


xx_245 répond Posté le 01-10-2012 à 21:39
Bonsoir,

J'avais écrit mais au moment ou j'ai fait OK je me suis retrouvée déconnectée.

Je disais que j'avais envie de participer, CAKO tu as un sacré dynamisme et j'en ai besoin, mais j'ai peur d'être en décalage, avec mon grand âge(58 ans) je ne peux pas faire de sport, mais les bons aliments et la bonne cuisine je peux suivre.

A bientôt j'espère


verolarebel (st just en chaussee, 60) répond Posté le 01-10-2012 à 21:35
Bonsoir, je me permet. . .
puis je participer ? ? ? Tu donnes de la motivation !


genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond Posté le 01-10-2012 à 21:09
Ok pour un nouveau défi Cako, je m'occupe de mon avatar des mon retour de vacances ;) bises


cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond Posté le 01-10-2012 à 21:06

J'ai moi même changé mon avatar mais il semblerai que le site en a décidé autrement!! On verra demain si il apparait!!



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