je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	Neloune répond	Posté le 29-01-2012 à 10:44
coucou tout le monde Du coup hier soir mon frere nous a inviter a boire l'apero . . . Très décidé a ne pas craquer et a mangé mon menu regime comme convenue , j'emmene une canette de coca zero , et la c'est le drame . Mon frere nous sort des petite tranches de paté en croute , du socission , des biscuit apero , et la je n'est pas reussi a dire non . . . Je ne me suis pas goinfré contrairement a ce que je faisait auparavant (donc c'est deja un bon debut) , et a un moment donné mon ventre ma dit STOP donc j'ai arreter d'en mangé . Donc finalement mon seul repas du soir a été l'apero chez mon frere , que j'ai restreint au maximum donc finalement malgré mon ecart j'etait assez contente car pour une fois je n'avais plus faim . Ensuite une bonne partie de bowling pour eliminer un peu tout sa .. (ce matin je stressait tellement que je suis monter sur la balance , et la il doit y avoir un miracle venue du ciel , -100gr depuis hier matin :) ) Mais ce midi , repas de famille , donc je vais essayé de mangé en petite quantité ce qu'il y aura mais que doit je faire , un menu de rattrapage ce soir (pour rattrapé mes biscuit salé d'hier ?) et un menu de rattrapage demain midi (pour rattrapé le menu de ce midi ?) Merci a tous d'avance pour vos reponses

	motivezen répond	Posté le 29-01-2012 à 09:43
neloune jespere que tu n as pas crausé lol nounours et dada comme moi te soutenons ma belle bisous bon wkend a vous toutes j aie du mon de a midi je reveins plus tard bises minouche

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 28-01-2012 à 22:05
coucou les fille je suis la ;je vous et pas laisser ;oh la la super perte motivezen genial ;) ;) :-q :-q neloune surtout ne craque pas ;comme dit les copine tu va regreter et sa sais sur ;donc bois de leaux bouge ;ecoute de la musique douce ;un fruit ;mai pas sa ; X( ;) ;) je sais sais dur mai apres tu ne va pas regreter ;ok en et la nesite pas ;) ;) nounourse commant va tu la forme ;) ;) donc il faut continuer et en va y arriver sa sais sur aller en se dit a demaint bizzzzzzzzzzzzz ;) ;)

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2012 à 19:11
motivizen , je pense que nous sommes là pour eviter aussi les grosses bêtises Domage de tout gacheer :-S mais on ne culpabilise pas :-* :-* :-* :-* :-*

	motivezen répond	Posté le 28-01-2012 à 19:03
neloune non et non est tu obligé de sortir pour ca ;) X( si oui alors ni vas :-bd pas tu vas ruiner tes efforts c est domage :(( si j etais toi je prendrais tranquillement l apero avec ton homme :x ca va calmer tes envies =(( et apres repas normal pense au resultat de la semaine prochaine tu vas etre fier :-q :^> ;) alors si j aie pu t aider tant mieux sinon mais fait comme tu peux :-*

	Neloune répond	Posté le 28-01-2012 à 17:58
Ce soir rien ne va plus j'ai envie de quelque chose de gras , genre kebab , mac do , pizza , que faire ? sos sos j'ai besoin de vous :(

	motivezen répond	Posté le 28-01-2012 à 16:12
ben dada tu es ou on a des nouvelles de ta copine titine :D et toi tu disparais :(( pas normal grrrrrrrrrrrrrrrr X( c est comme neloune venez nous faire coucou sur ""le petit train de l amitié de la reussite ect !!!!!!!!!!""on vous atend de piedg ferme :-q *-:) l union fait la force ;) les copines :x yessssssss gros bisous a toutes minouche

	motivezen répond	Posté le 28-01-2012 à 09:43
coucou nbrao dada et meloune c est cool on continue voila mon bilan de janvier comencé le 2/01 bon coucou les filles est fait un tout gros dodo lol perte de poidg-1KG donc 5KLG POUR LE MOIS DE JANVIER YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS taille au nombril-12CM hanche -8cm poitrine -13cm haut du bras -3cm cuisse -6cm genoux -5cm mollet -3cm cheville - 3cm a plus bisous

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 28-01-2012 à 09:30
coucou neloune super bien temp que la balance desent sais bien ;mai sais vrais pas facile quand en va chez de la famille ou meme des reunion dur dur moi aussi je suis comme toi ; ;) mai cette semaine jai super bien reussi je suis fier jai perdue 2KG500 oui :-q tros contante car jai vraiment repris comme il faut arrete le pain car moi il me fait confler et oui ;et en plus repris la marche je fait 1H et vraiment sa marcher donc il faut que lon continue comme sa et en va y arriver ;) ;) toi tu reprend le velo et moi le tapis course ok en va se motiver a fon mdr et la en sera les plus belle hihihi ;) ;) aller gogo en continue et des tu veux en discute mdr ;)

	Neloune répond	Posté le 28-01-2012 à 08:03
Coucou les filles :) Ben ecoutez le verdict est tombé , ce matin -800gr , -4,1kg depuis le 9 janvier que j'ai débuté . Mais je ne m'attendait pas a quelques chose d'exceptionnel non plus en sachant qu'en debut de semaine j'ai mangé 2feuilleté au jambon , 2part de gateau au chocolat , et des papillote , et que je n'est pas fait de menu de rattrapage . Hier soir j'avais une reunion et il y avait de la galette des roi , du jus d'orange . . . et ben j'ai dit non !!! Je suis vraiment fiere de moi car sa aurait été avant , j'aurai craquer direct donc sa fais plaisir :D Demain chez les parents de mon copain je boirait un coca zero histoire de ne pas me sentir seul a boire de l'eau :P mais tout en restant dans le menu du regime , je me forcerai a ne pas craquer sur les biscuit salé (sa sa risque d'etre vraiment très dur :^> ) et pour finir , chez ma maman , je ne mangerai pas de pain , ni de fruit , juste le dessert que mon chéri aura fait (un flan a la vanille avec des poire coupé en dés et du spéculos au fond) et lundi menu de rattrapage et puis voila :) Allé on y croit , on va ce soutenir a fond , et cette semaine je me remet au velo d'appartement a fond hihi Bisous les filles :-* :-* :-*

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