je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	audirouge (67) répond	Posté le 08-03-2012 à 16:11
neloune moi je me suis acheter l'année dernière "les calories pour les nulls" je trouve ce bouquin super bien et je t'avous j'ai souvent le nez dedans il fait un temps magnifique ici mais un peu de vent a midi 100gr de cotelette pané et des carottes petits pois et un tout petit peu de riz spécial que mon fils à fait et 30 gr de apin et 1 fromage blanc avec de la confiture j'espère que demain mon poids va changer une fois bisous

	Neloune répond	Posté le 08-03-2012 à 11:54
J'adore le chocolat mais pas au point de manger la tablette car sa m ecoeur vite donc sa va lol . J'en mangerai peut etre la semaine prochaine et voilà , enfin on verra bien . Pour ma pizza de ce midi je vais eviter de manger la croute :) Et est ce qu'ume d'entre vous connaît un site pour calculer les aliment et que sa les transforme en calories ?

	audirouge (67) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:20
neloune si ça fait que 85 cal tu peux le remplacer par le yayourth ou par le fruit mais attention à partir du moment ou tu commances tu t'arreteras plus !!! enfin pour moi une fois bonne aprem a vous toutes je sais pas du tout ce que je vais manger c'est mon homme qui fait les courses bisous

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 08-03-2012 à 11:17
neloune ne tinquiet pas sais comme tout sais par petit peux ;) ;) faut pas en manger tout temp 1 fois par semaine sais rien tu conpence avec autre chose de plus leger et sais bon aller en continue bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ;) ;)

	Neloune répond	Posté le 08-03-2012 à 10:32
Et Marie pour le chocolat j'en ai pris 2 tablettes tout simplement car elle se vendait au minimum par 2 et vu que sur le coup j'en avais envie ben voilà .. Mais depuis lundi elle sont dans le placard , j'y passe devant 30 fois par jour minimum et je ne my arrete même pas devant donc c'est un bon debut :) enfin moi je suis quand même fiere de moi quoi . Et j'ai regarder entre mon chocolat blanc et le chocolat noir de mon cheri . 4 petit carrée sont egale a 16 gr (le noir et le blanc) et 4 petit carrée de chocolat noir son equivalent a 84kcal et pour le blanc 85kcal , il n'y a quand même pas grande difference je trouve .. Mais faudra que je pause ma question au diet voir ce qu'elles en disent

	Neloune répond	Posté le 08-03-2012 à 10:20
Pour ma part j'ai envie de chocolat mais je resiste je n'en mange pas . Et pour ma pizza de toute maniere je ne mange pas chez moi a midi donc je ne risque pas de changer de menu , on verra bien ce que me dit la balance demain matin et puis voilà . Si j'ai repris j'aurai compris la lecon mais si je n'est rien repris voir peut etre perdu alors pourquoi pas en manger de temps en temps (j'ai bien dit de temps en temps hein :))

	ZAZA_26240 (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 08-03-2012 à 10:09
:) :) :) :) Bonjour à vous toutes ce matin je me suis peser, et bien sure j'ai 1 kg de moins sur la balance. :-q :-q Car mine de rien malgrés les petits ecars de dimanche, je me suis tenue trés bien. Mais aussi bien samedi à la pesée je n'aurais rien perdue de plus. je vois que certaines ne peuvent s'empecher de manger du chocolat mais elle le peuve mais du noir, pas au lait avec noissettes etc. Moi je serai plus tentée par la charcuterie et le salé, pas du sucré , car depuis quelques années j'ai un peu du diabete et je dois faire trés attention . :P :P Allez les filles penser que ces kilos en moins ont seras plus légere et ont auras moins mal au dos et aux genoux. Bisous à vous toutes et à bientot ZAZA :-* :-* :-* :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 08-03-2012 à 09:49
Pourquoi c'est pas équilibré Marie ? En sachant qu'on a le droit d'en manger ?! Non c'est pas une JMC mais Cyrielle avait demander si on pouvait au diet

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 08-03-2012 à 09:23
LES FILLES arretez de nous envier avec ce chocolat moi j'en ai plus et j'en racheterai plus avant paques bonne journée

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 08-03-2012 à 08:59
bonjour les fille au la la vous avais reve de chocolat sais pas possible rever plutot de legume fruit sa sera mieux mdr ;) ;) aller en sinquiet pas mai en lache pas aujourdhuit les fille serieuse car dame balance et bientot sur ses garde car elle va se facher a force de voir ca mdr ;) ;) donc pour moi jai pas bouger en vera samedi jai pas craquer jai fait abdo 100 et marche 1 h ;sa fait du bien ;) comme je vous dit moi jai fain je vais au lit :-q le soir biensur mai pas de gourmandis lol ;) ;) :-q :-q aller en continue serieux a tout a lheure bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz les fille neloune pour la pidza que tu fait sais celle de jmc et tu fait quelle regime car tu peux la faire si tu fait le 1400 kg je crois je regarde et je te redis sa :-q mai moi tu vois je la metere de cote pour linstant et me ferais autre chose lol ;) sais toi qui vois vue tu dit sa dessant pas beaucoup :-q

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