je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	titine5254 répond	Posté le 17-04-2012 à 08:25
eh bien dis donc NELLY tu ne fais pas dans la dentelle , quand tu t'y mets tu ne rigoles plus. . ..nelly il est un peu juste ton p'tit déj , tu vas tenir le coup jusqu'à ton repas de midi ? ? ??? vu à l'heure à laquelle tu peux le prendre. . ..j'ai déjà thomas qui est là + un bibi au compteur. . .

	Neloune répond	Posté le 17-04-2012 à 08:19
Coucou les filles , comment allé vous ? Super contente ce matin , ma balance a afficher 63,1 ce qui veut dire que j'ai tout reperdu ce que j'ai repris ce week end et j'ai perdu 200gr depuis samedi matin :) Pour moi ce matin sa a été un bout de pain (20 a 25gr environ), un yaourt aux fruit 0% MG 0% sucre ajouté Pour ce midi : 1CaS de riz , des haricot , un steak , un yaourt aux fruit 0% MG 0% sucre ajouté, des fraises Pour ce soir : Salade verte avec du jambon de dinde et un yaourt :)

	titine5254 répond	Posté le 17-04-2012 à 07:25
arrête DADA ta choucroute me fait envie , si je la regarde 2 mn de plus je vais manger mon écran , j'en serai pour 100 € de ma poche. . . ;) :D

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 17-04-2012 à 07:21
coucou et bun moi aussi a fon la forme le voila mon petit dejeuner :-q :-q et je vous dit pas la forme que jai je fait que de dormir mdr ;) ;) aller a plus tard vous me dire se que vous en pencer mdr bisou les fille ;) ;)

	titine5254 répond	Posté le 17-04-2012 à 07:21
bonjour les filles. . . je suis à fond la forme grâce à mon p'tit déj , je l'ai pris en photo , vous ne pouvez pas savoir le tonus que vous avez aprés l'avoir ingurgité + du jus d'orange et pamplemousse + un yaourt et c'est parti pour 9h de boulot et vous comment allez-vous ? dis donc ZAZA tu es matinale :-* :-* :-* bonne journée à toi DADA aussi , je vois que tu as déjà posté , moi qui croyait être la 1ére , c'est raté. . . les filles je vous retrouve plus tard , le devoir m'appelle. . . bonne journée à toutes et gros :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 17-04-2012 à 07:16
coucou les fille ;) zaza tu te leve tot ;) ;) bien ton repas e craque pas :-q :-q donc bonne journee a toi oui je doit en avoir besion de dormire :-q :-q ;) allort tout monde dort mdr debout la dedant mdr

	ZAZA_26240 (26) répond	Posté le 17-04-2012 à 06:08
;) ;) ;) Bonjour les filles. J'espère que la journée va bien se passer :-q :-q :-q . Mon menu d'aujourd'hui salade verte, cardon et gigot de chevreau fraise et une tranche de 30 g de pain ce soir une soupe de légumes 2 tranches de jambon de dinde et 30 g de pain avec 2 gros cornichons à l'aigre doux et ananas. DADA je pense que si tu dort c'est que tu en à vraiement bessoin. J'espère que tu n'a pas reprie ton travail. Bon maitenant il faut que j'aille prendre ma douche, petit déjeune, et partir au boulot bonne jounée à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-*

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 16-04-2012 à 21:52
bonjour les fille allort escuser moi mai vous savais quoi cette apres midi jai dormie sais pas moi sa ;jai dormie et sais mon marie qui ma reveiller a 17h mdr ;) ;) jy crois pas ;donc voila zaza allort commant va tu tout se passe bien jespere sais pas mieux sale que sucre de toute facon mdr les fille titine qui nous mangerais une choucroute burk :-S :-S oh la la moi le matin mon cafe surtout sa ;) ;) radonnaise je suis ok avec toi je poure pas non plus la forme :-q :-* neige moi non plus je sais pas mai son et un chien comme je te dit mdr ;) ;) demaint matin cafe 2tranche pain conple noix beurre;jus fruit frais ;danone midi escalope ;epinard ;asperge ;pate 100g ;fruit pour 16h ; soir soupe salade verte janbon ;danone ;voila a demaint les louloute ;) ;)

	titine5254 répond	Posté le 16-04-2012 à 21:37
les filles je vous mets mon repas de demain. . . MIDI haricots verts et tomates fraîches poisson ( je suis trés poisson ) yaourt aux pruneaux à O% café LE SOIR potage omelette à la ciboulette fromage blanc à O% tisane amincissante demain 1h d'aquabike de 19h30 à 20h30. . .. je vous souhaite à toutes une trés bonne soirée et vous dis à demain. . ... :-* :-* :-* :-* :-* les filles

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-04-2012 à 21:20
LISETTE pour le matin je suis comme toi (pas salée) mais je mange quand même: du lait avec du café (peux pas avaler le café pur à jeun) 30g de pain avec du beurre(en ce moment j'en ai pas) et la flemme d'aller en chercher) un fruit de temps en temps 5 noisettes ou noix de l'eau en me levant (1/4 de litre) et plus rien jusqu'à 10h là je prends un MUG de café et plus rien jusqu'à midi! midi repas(sacré midi pile) 14h café 16h café 20h repas et plus rien jusqu'à 7h du matin! bises à chacune Pierrette

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