Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Thalye (, ) répond Posté le 15-05-2018 à 19:55

j'en ai mis aussi quand il est debout, on se rend plus compte de sa taille, il est pas si haut que ça mais long donc quand il met ses pattes sur mes épaules et il me fait des bisous sur les joues, le nez. . ...


Thalye (, ) répond Posté le 15-05-2018 à 19:53

bonsoir les filles

j'essaie de vous poster mon nounours !! enfin pas mon nounours mais sa photo ;) ;)

Bonne journée aujourd'hui et chez moi aussi le soleil est revenu, donc ce soir j'ai fait une balade d'une demie heure avec Lewis en rentrant du boulot, c'était ça ou manger, j'ai choisi marcher donc j'ai rajouté 4400 pas à mon podomètre avec cette balade, bien contente :-q :-q

Mes menus ça va aujourd'hui
matin : 45g de pain baguette - 5g de beurre - 2 petits suisses 0% et une compote
midi : brasserie : eau gazeuse - salade avec saumon fumé et tomate et 1/2 oeuf dur dessert : fromage blanc coulis de fruits rouges
goûter. yaourt au chocolat sveltesse
ce soir ce sera jambon blanc tomate betterave (le reste) + vinaigrette + yaourt nature + abricot (cher mais j'adore tellement que je n'ai pas résisté au primeur)

un peu moins d'eau aujourd'hui quoique 50 cl ce midi en mangeant et 2 thés et un café

Isabelle, pas facile la vie en couple, à part être conciliante, je n'ai pas de recette. . ..ce n'est peut-être pas le déménagement mais la retraite qui le change un peu et c'est vrai qu'être toujours l'un avec l'autre quand on est pas habitué n'est pas facile et si tu es très active, rester chez toi n'est sûrement pas l'idéal pour toi, bon courage pour ta recherche d'emploi

Bisous à toutes


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 15-05-2018 à 18:57
. . ./. . .

Ce matin j'ai fait 40 mn de vélo avec 10 km ! j'étais contente ! Repas du matin café au lait ss, 3 petites biscottes avec du beurre, un jus d'orange. A midi radis, un steack haché, pdt à l'eau, haricots verts, fromage, une petite glace ! Ce soir je ne sais pas encore peut être 2 oeufs durs avec de la salade et des tomates, ou artichaut, yaourt et un fruit ! J'ai reagardé mon émission sur France2 ca m'a détendu ! Et j'ai cherché des offres d'emploi et entreprises où je pourrais envoyer un cv, mais pas facile ! Pat est parti ce matin très tôt pour un concours avec d'autres joueurs, à Saint Hilaire du Harcouet, donc je suis tranquille depuis lol !

Je vais essayer de faire attention jusqu'au weekend, mais vendredi on va chez son fils pour l'aider à déménager et cela jusqu'au dimanche voir lundi alors je ne sais pas du tout ce qu'on va manger et j'ai peur que ca ne soit pas du tout JMC ! :(( Est ce qu'un jour je vais arriver à avoir une semaine entière où je pourrais manger JMC ? ? ?

Bon aller je vous laisse ! Bonne soirée à vous toutes ! Bises


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 15-05-2018 à 18:53
Coucou les nanas !

NATH ;) j'ai une amie qui a le même prénom ! Moi je suis dans le 28 (La Ferté Vidame), pas loin de Verneuil sur Avre ! Je suis à la recherche d'un emploi mais pour le moment je soigne mes pieds ! J'ai déménagé du 78 pour venir m'installer avec mon chéri à la campagne car on en avait marre de la banlieue Parisienne et lui étant depuis le 1er mai 2017 à la retraite on a pris nos clics et nos clacs et voilà ! On est super bien ici c'est génial ! Bon comme tout le monde il y a quelques petites choses aui me manquent mais on s'y fait ! En principe nous devrions avoir un Malinois avant la fin de l'année (mais ce n'est pas encore fait) et peut être aussi un Jack Russell ! :D :-q On adore les chiens !

NICOLE oui je sais bien mais c'est soûlant quand ca ne marche que dans uns sens ! Quand je fais plein de choses à la maison et que je lui dit il me dit que lui ne fait rien en gros ! Et quand c'est l'inverse moi je dis rien, je ne lui fait pas la même remarque ! Vivement que je trouve un taff on sera moins l'un sur l'autre (sans jeu de mots lol) ! Très belles fleurs ! Hum des fraises, moi j'attend un peu car elles sont encore chères !

GENEVIEVE oui pas facile la vie à deux quand même ! Je sais qu'il faut que je pense à moi mais pas facile quand on à l'habitude de penser aux autres ! Mais je trouve qu'il a changé depuis qu'on a déménagé !

SOPHIE au moins tu as pu te reposer un peu ! Je vais voir pour les hortensias avec la dame de la boutique ce qu'elle va me conseiller !

. . ./. . .


dietqueen (, 28) répond Posté le 15-05-2018 à 15:49
Bonjour à toutes;
Je me suis levée fort tard et la matinée à filée. Un RV, quelques courses, un café en terrasse avec le soleil revenu, quelques coups de fil et il est presque 16h. Je vais faire un peu de ménage et de rangement, du repassage et ça sera la fin d'après midi. C'est fou comme le temps passe et déjà un mois aujourd'hui que je suis là. J'avais des hortensias bleus, il parait qu'il faut leur mettre des ardoises pilées au pied pour garder leur couleur. . . A ressayer. trouspie il faut faire avec. On est mieux avec son homme que sans. . . Mais c'est pas toujours facile.
Nath on attend la photo de Lewis. je me souviens de son arrivée chez vous. Avec nos bêtes c'est l'amour fou !
Ta belle soeur, Nicole, ne s'en fiche pas. C'est le discours pour se protéger. Doucement et sans la brusquer redonne lui confiance. On a toutes fait de multiples tentatives. Se stabiliser est difficile et il faut surtout avoir compris que notre nature n'a pas changé même si l'extérieur a lui évolué. donc comme nous dit Leweline vigilance à vie. Dès que ça part dans le mauvais sens coup de barre pour s'y remettre. Et on ne se raconte pas d'histoires. . .
A plus.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 15-05-2018 à 11:19

MENU :
PD: thé, 30 g de céréales dans un peu de lait et une compote.
DJ : haricots verts, cabillaud, pain, 2 petits fromages gervais et 1 pomme.
DINER : salade verte, sardines au citron, 1 fromage blanc et compote.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 15-05-2018 à 11:17
Bonjour,
ISABELLE, les hommes sont totalement différents de nous, quand j'en parle à ma fille, mon amie, des connaissances, toutes me disent la même chose, alors il faut faire pour soi. Par contre nous devons les complimenter pour ce qu'ils font. Je pense que nous avons notre part de travail à la maison, les hommes ont leurs travaux, je ne verrai pas mon mari repasser, faire du ménage etc. . . et moi je ne me verrai pas faire de gros travaux chez nous comme il le fait, ne serait-ce que dernièrement il a posé un éclairage dans mon entrée, je l'ai aidée simplement, j'ai voulu changé.
MOMO, le sport est un plus pour nous, surtout si nous le pratiquons en endurance, ce sont beaucoup de calories perdues, ce qui permet aussi de faire un petit extra. Bien souvent le résultat se voit avec les vêtements.
SOPHIE, je reconnais que sans pouvoir cuisiner, c'est plus difficile d'organiser tes repas, tout rentrera dans l'ordre progressivement.
NICOLE, nous faisons toutes la même erreur après avoir maigri, la stabilisation est très importante, mieux expliquée qu'avant et un point très important : JMC l'explique bien, nous devrons faire toujours très attention, ce ne sera qu'à ce prix que nous pourrons espérer ne pas reprendre nos kg. Je pense que ta belle sœur reprendra le "régime " car , l'ayant constaté moi-même, on est tellement mieux, à tout point de vue, quand on a perdu du poids.


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 15-05-2018 à 09:55

bonjour du matin il ne fait pas tres chaud et il fait du vent
hier journee morose je suis partie à chartres avec mon fils aine encore pour des papiers hier apres midi menage apres le the chez une amie et le soir repetition de chorale
nath tu as bien suivi notre forum ce n est pas une critique mais tu nous a manque
sophie bon courage ta diabetologue a l air bien gentille il faut que tu reprennes confiance et puis tu est bien maintenant dans ton petit appartement et moins froid aussi les artisans pas facile à les avoir
cette annee pas de vide grenier au favril c est pas plus mal
trouspie tu sais les hortensias bleu ça ne dure pas j en ai eu mais ,ils ont tourne vers une autre couleur
j ai jardine mais ce n ai pas bien pour les plants mon mari les aurait couverts il parait qu il va faire beau cette fin de semaine sophie je dors mieux pourquoi je ne sais pas
repas le matin toujours 100gr de pain apres plus dans la journee midi 2 oeufs dur salade fromage er mandarine hier soit jambon salade yaourt pas assez mange car ce matin j avais mal à la tete aujourd hui je vais mieux faire
bonne journee


nicchet (, 44) répond Posté le 15-05-2018 à 09:10
Enfin les rosiers sont passés j’avais peur qu’ils ne fanent avant d’arriver


nicchet (, 44) répond Posté le 15-05-2018 à 09:09

Bonjour rapide
Heureuse de te retrouver Trouspie ,toujours très occupée Trouspie . Nos hommes !!!! Faut parfois les manier avec précaution . ils n’entendent pas toujours et ne mettent pas la même signification que nous sous les mêmes mots .
Tu as raison Sophie les ponts ne satisfont pas tout le monde .
Je vais aller chercher mes fraises à pieds et chez le producteur,j’anticipe , je me suis pesée ce matin pour me motiver - 500
J’esoere Garder ça dans un coin de ma tête our ne pas flancher . Je ne veux pas non plus faire trop de chichis car ma belle sœur qui a démarré un amaigrissement en même temps que moi avec une diététicienne a perdu 13 kg ,elle en visait 20 ,puis s’est laissée déborder ,elle a tout repris et plus encore .Elle me dit s’en moquer .j’ai du mal à croire
J’y vais de ce pas à ce soir et bonne journée



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