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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 26-10-2018 à 23:07 | ||
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Belle histoire Francine. Et oui il y a toujours un bénéfice caché à ceux qui le cherchent. . .
Trouspie ! Encore une défection côté poids. . .. Je fais finir par instituer la pesée le vendredi ou le lundi matin. . . >:) En attendant menu du jour : Matin : yaourt, salade de fruits frais, 2 tr de pain, beurre Midi : salade composée (avec protéine, féculents et crudités), yaourt, compote ss sucre Soir : Steack, pointes d’asperges vertes, purée, yaourt, 1cc de confiture |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 26-10-2018 à 22:31 | ||
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Un petit bonsoir vite fait de chez le fils de Pat car pas trop de connexion ! On a décidé d'y aller dans la journée et je ne me suis 0as pesé ce matin ! Ils ont une balance mais ça ne va pas être le bon résultat ! Et on rentre lundi soir donc désolée SOPHIE mais je ne vais pas pouvoir donner de résultat ! :-bd :((
Sinon matin café au lait, 1 tranche de pain aux céréales beurrée, 1 compote ss. Midi : céleri rémoulade, filet mignon, pdt+carottes à l'eau. Soir : apéro. . .1 verre de jus de tomates 4-5 petits gâteaux apéro, soupe maison(que j'ai emporté car il m'en restait pour 2-3 jours), 2 tranches de jambon, 1 beignet de courgette. Je vais essayer de vraiment faire attention en étant paz chez moi ! |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 26-10-2018 à 20:08 | ||
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Bonsoir! Je vais vous raconter! Au printemps dernier nous étions en cure et j ai marché un peu. . .les paysages étaient inconnus et si beaux. . .puis en juin nous sommes allés à Lourdes avec le MCR. Une ambiance chaleureuse. . .le jeudi en sortant de la messe j ai ressenti très fort que il fallait que je me présente aux élections pour le Bureau National. Dans ma tête comme dans mon esprit j ai dit oui. Alors une immense vague de chaleur m a envahie. Quelques jours après nous étions en vacances dans les Pyrénées et nous avons beaucoup marché dans les montagnes. Avec ma canne d une main et le téléphone portable pour les photos dans l autre à tel point que mon mari avait peur pour moi. . ..Lorsque nous sommes rentrés chez nous au moment de partir chez le psy j ai oublié ma canne. Et je ne l ai jamais reprise depuis ce 2 juillet. Je marche mieux et plus régulièrement. Je souffre moins.
Mais je grossis. . ..donc ? ? ? Il y a encore des choses à régler! Mais franchement je suis déjà bien contente de cette tournure des événements! Voilà vous savez tout ! Pour Moi, c est un miracle de Lourdes! Un bénéfice caché de ces Journées du Monde de la Retraite! Quel dommage de ne pas avoir été élue. Sans doute pour un bénéfice futur, hein ?? Bonne soirée à vous! Pardon d avoir été si longue! Francine. |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 26-10-2018 à 19:31 | ||
Un petit passage rapide pour vous dire combien je suis contente de toutes vous lire
Et vous souhaiter de bons résultats J’ai trouvé cette carte postale que je vous envoie virtuellement |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 26-10-2018 à 19:09 | ||
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Ah mais c'est bien ce que je pensais Francine. Je disais que c'était raisonnable parce que tenable mais cela n'empêche que c'est un formidable progrès. On se souvient quand tu ne pouvais absolument pas marcher. Et je suis comme Hélène, quel fut le déclic ?
Bravo Hélène. Ne t'affame pas quand même ! J'ai pris sur moi et je suis allée marcher (moins que Francine hier..) Cela m'a fait du bien. J'étais trop couverte. Ils disaient tellement qu'il allait faire froid ce matin. . . Mais je suis rentrée avant la pluie. Momo c'est bien si cela ne t'empêche pas de dormir. A quoi sert la machine ? Cela le réveille s'il a une apnée ou bien ? Ca doit avoir un lien avec le diabète car à la clinique de Nutrition et Diabète il y avait beaucoup de gens qui en souffraient. Je repasserai après diner vous donner mon menu. A plus. |
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momo02 (, ) répond | Posté le 26-10-2018 à 18:06 | ||
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bonsoir les amies
SOPHIE pour mon mari c'est pour la vie qu'il a cette machine,comme il fait des apnée du sommeil,cette nuit il l'a gardé toute la nuit,,et ne m'a pas deranger pour dormir NICOLE c'est bien la perte,bonne garde pour tes petits enfants TIPHAINE tu dis c'est pas beaucoup mais c'est du moins -quand même FRANCINE ,c'est bien pour toi la marche,,c'est sur qu'il faut perceverer BERTAUDE ,un peu de pluie , mais il fait froid , midi,fil de perche sauce tomate,100 g pdt,purée de légumes,yaourt,pomme 16 h tisane;1 barre de cereale soir,potage,salade,+mg,yaourt,pomme bonne soirée a vous |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 26-10-2018 à 16:36 | ||
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Coucou tout le monde
Ouf ca va enfin etre l heure d aller se coucher je n en peux plus Dejeuner plutot dans les clous salade composee legumes poulet oeuf vinaigrette allegee 3 cubes de fromage quelques noix et fruit frais coca light Diner pas faim donc juste 2 petits chocolats Bravo Tiphaine et Nicole belle ouverture de bal Dietqueen es tu moins fatiguee Nath continue sur ta lancee Clarinette courage Trouspie merci je sais enfin ce que veux dire vgt Oui Francine tu fais d enorme progres mais tu nous as toujours pas dit ce qui t avais permis de progresser comme cela physiquement Momo bertaude leweline on tient le coup Bisous bisous |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 26-10-2018 à 12:43 | ||
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Sophie il ne faut pas oublier qu'il y a 4 mois je ne pouvais même pas marcher 2000 pas chaque jour! Moi, j apprécie le progrès! Hier ce fut 9000 !🤗🤗🤗
Bonne journée à vous toutes , Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 26-10-2018 à 10:20 | ||
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Ah, que j'aime trouver le forum rempli de messages et très positif. Nicole ta reprise en main a payé ! Bravissimo. Tiphaine deux fois négatif de suite. Je ne m'inquiète pas trop pour le futuroscope. Tu vas marcher. Et puis ce n'est pas de la grande gastronomie. fais des choix judicieux. Pour les restos là aussi privilégie le poisson si tu peux. Reste modeste sur l'alcool. Fais toi servir de petits verres et fais durer. . .
Bravo Francine pour ton objectif. C'est bien mais raisonnable tu peux tenir. Clarinette je suis comme toi je n'aime pas changer d'heure. Ils disaient encore ce matin que ce serait la dernière fois. Mais j'ai déjà entendu cela. Momo tu as en effet fais le bon choix. Tu parles d'un budget alors qu'il suffit comme l'a fait Nicole cette semaine (et qui elle aussi est au bout de ses kilos) de supprimer les grignotages, de bien choisir ses aliments et de marcher. Et ça ça coûte pas un rond ! Nath étire toi bien. J'admire ton effort. C'est vraiment super de s'y être remise à fond. Hélène manger quand on a faim. Quel progrès. Compliments à toutes. Tenez bon, le froid est notre allié; il fait mieux maigrir que le chaleur (perte de calories c'est mieux que perte d'eau). Encore une journée calme je vais essayer d'aller chez Décathlon pour m'acheter un sweat à capuche (l'ancien vient de perdre la tirette de sa fermeture éclair) et j'en profiterai pour regarder les T shirt à manche longue. Je ne supporte pas les pulls (allergie à la laine) donc je superpose les Damart et les T shirts. . . Bises à toutes. |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 26-10-2018 à 09:35 | ||
Cc bonjour! Voilà que ma cousine est repartie. Elle revient pour les fêtes de fin d'année.
Il fait encore presque noir icii ! Ça sent l automne! Hier nous avons fait notre marche sur la plage et dans les dunes. Il faisait très bon pour marcher! Nous espérons pouvoir y retourner aujourd'hui! Je lis que vous êtes toutes bien occupées et c est chouette! Tenez bon dans vos challenges personnels. Le mien est de marcher chaque jour mes 6000 pas! Je vous souhaite une très bonne journée! Tenons bon malgré les contrariétés! Francine. |
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