Bonjour ,alors que les demoiselles dorment encore . Aujourd'hui je vais faire le taxi entre les occupation de l'une et de l'autre
Clarinette , mon défit est le tien , dangereuse cette période 18h19h30 , les occupations de l'aprem terminées ,la soirée pas commencée , pas assez de temps pour entamer quelque chose e trop pour ne rien faire : le vide que l'on remplit avec des petites cochonneries ou du pain .
Tout le monde est très motivée ,si on tient ,on va faire exploser les objectifs .
C'est quoi ,ce surnom ridicule , réducteur , et très négatif ? Hélène , tu es une belle personne ,, rayonnante et lumineuse ( tes photos ) dynamique (toutes tes activités, voyages et sorties , ) brillante ( ta carrière ) tu n'es pas une tranche de je ne sais quoi !!!!!!!
Bon courage Bertaude , toussaint plus anniversaire ça fait beaucoup , cette période est difficile à gérer pour toutes celles qui ont perdu des êtres très chers . Bon courage aussi Sophie .
Passez une bonne journée et à ce soir , nous avons un froid vif ( pour des nantais) main un ciel tout bleu , je vous envoie donc un peu de mon soleil

Bertaude on s'est croisé. Je ne me mets pas à la moto ! J'ai passé mon permis à l'âge de 20 ans. Et on en a toujours fait jusque 2 ans avant la mort de mon mari. Il avait arrêté et on avait vendu notre dernière bécane. Ca aurait dû me mettre la puce à l'oreille. . .
Le 6 cela fera un an que les cendres de mon mari ont rejoint le caveau familial. Je penserai à toi le 9. Tous ces affreux événements se sont produits tellement l'un après l'autre. Et nos deux maris s'aimaient bien.
Le jardin doit être arrosé s'il a plu autant qu'ici. Bise

Bonjour à toutes,
Nath normal que tu ais mal au ventre si tu abuses des bonbons sans sucre. Ils sont plein de sorbitol qui entraine des diarrhées. Tant qu'à faire il vaut mieux un vrai bonbon si on reste à l'unité. Mais je trouve ton défi très bien. Et je pense comme toi que c'est comme pour le tabac. On arrête complètement. La réduction ne mène pas au bon résultat. D'ailleurs je vous l'ai déjà dit au moment où j'étais en clinique, il suffit de 21 jours d'abstinence totale pour que l'envie passe. Donc courage on te soutient.

Clarinette moche temps en effet. Ici il a plu toute la nuit et ça continue. Ne prends pas froid en sortant de la piscine. Tu as raison ton défi ce serait de détricoter ce que les araignées tricotent. On t'a toutes incité à voir un psy ou une aide quelle qu'elle soit pour mettre à plat ce qui te tourmente. Tu as vécu le deuil, la maladie, ce sont de rudes épreuves. Et c'est normal d'en garder un contre coup. Cependant tu es là, tu t'en sors pas si mal et tu fais plein d'effort. Il faudrait juste le petit coup de pouce pour que cela paie enfin. Courage on te soutient.

Murielle bon anniversaire et si tu as besoin de nous tu sais où nous trouver. Il ne faut pas prendre les vacances pour une épreuve. profites en pour bouger plus et ça ira tout seul. Courage on te soutient.

Pensez à faire votre vaccin contre la grippe. les virus aiment le froid. . . Je pense que vu le temps et comme mon frigo est plein je ne vais pas bouger aujourd'hui. Mon gros livre m'attend. Un peu de vélo, un peu de ménage et on verra si il y a une éclaircie. . . Demain je dois absolument porter des fleurs au cimetière et passer voir ma BM. Je pense que le temps sera gris mais non pluvieux ce serait idéal. . .
A vous lire toutes les autres. Bonne journée.

je pense que je craque aussi la tarte aux pommes j avais apporte le dessert pour les amis le soir ,potage et yaourt
alors sophie tu te mets à la moto un sport comme un autre c est rigolo
pas passe hier ,soir enervee par mon alarme qui couine j ai mis des boules dans les oreilles ce matin j ai mal au bras
pas de chance clarinette un psychologue te sortirai de ce stress
momo ,plus de jardin et en plus cette nuit il a du pleuvoir
helene bon courage pour ton concours tu est tres courageuse j ai aussi un blinder epatant plus facile
cokeo qu en penses tu nath ça me tente pour moi toute seule d est un peu ridicule
quand j ai des invites mes enfants viennent pour m aider
11 novembre j ai reuni mes enfants ça fera 1 an le9 que mon mari est parti triste journee je fais une fondue bourguignone
bonne journee

bonjour
ce matin pluie et vent et ça caille
je vais aller à la piscine j espère pas trop de monde et eau chaude car c'est pas toujours le cas
Nath je te trouve très motivée ,super moi je pense qu il faut d abord que j aille mieux dans ma tête
trouspie moi j ai tellement pleuré quand mon chien est mort avec mo n mari on a dit on en veut plus mais un chien qui mord j ai toujours entendu dire que si il le fait une fois il recommence mais là il faudrait savoir pourquoi car si il est gentil avec vous c'est qu il y a quelque chose
momo non mes nuits ne sont pas bonnes je me relève et je lis jusqu à 3 ou4h

pour le défi de novembre je vais essayer de supprimer tous les petits grignotages qui finalement en font un gros que je fais entre 17 et 19h30l heure de mon repas du soir
bonne journée à toutes

matin idem
midi escalope de veau+raviolli aux légumes +fromage frais +mangue
16h 1/2 banane ( elles sont grosses)
soir potage maison ss féculent+yaourt +compote

bonjour mes p'tites dames

Trouspie, je comprends ton désarroi face à cette situation délicate; J'adore mon chien et je sais quelle affection ils peuvent nous témoigner ces chers compagnons, toutefois mordre ce n'est pas anodin et faut être prudent. Le maire a une lourde responsabilité dans ces cas là. Bon courage pour la suite

Trouspie, les bonbons sans sucre ne me satisfont pas. . ...et puis souvent si j'en abuse (car je peux en abuser aussi), j'ai mal au ventre donc je les évite et ça n'arrête pas pour moi la tentation, l'envie et le craquage. . ...c'est comme quand j'ai arrêté de fumer, juste une bouffée et on ne s'en sort pas; Des défis j'en aurai plein mais je sais que si je réussis celui-là c'est que je suis de nouveau prête à faire réellement attention, c'est pour ça qu'il faut choisir un défi qui en est vraiment un, enfin ce n'est que mon avis

bonne journée à toutes, en ce qui me concerne sous la pluie :((

Enfin Trouspie tu sais bien que c'est : faite ce que je dis. . .Avec ma bande de motards cela aurait pu être pire. Pas d'alcool en tout cas.
Clarinette un défi à la fois. Très bonne idée l'hypnose. C'est déjà un défi à relever.
Vous êtes pleines de bonnes résolution toutes. C'est super motivant.

Menu
Pain, beurre, pruneaux, yaourt
Salade de pâtes, dés de féta, tomates, yaourt, figue
salade verte, haricots verts, quinoa,3 boulettes végétales, yaourt, fruits en salade

Bonne nuit.

Bonsoir les filles !

Nous sommes rentré chez nous le coeur bien lourd de tristesse ! On attend la décision du Maire d'ici une dizaine de jours ! Après on verra ! Croisons les doigts ! Mais qqls soit la décision la suite ne sera pas simple ! Bon sinon je vais me peser demain matin juste pour voir les dégâts qu'il y a eut ce we mais nous devons aller aider des gens pour debrouissailler un terrain qui devrait accueillir des chevaux camarguais et nous devons déjeuner avec sandwich alors demain soir je ferais light !

SOPHIE j'aime bien tu nous dis de nous défoncer et toi tu annonces que tu n'as pas fait du tout JMC hier :D :D Mais je rigole ! Moi aussi hier soir j'avais un poids sur l'estomac avec le restau chinois !

NATH tu sais qu'il existe des bonbons sans sucre ? J'en ai acheté (pas encore goûté), mais peut être demain ! Sinon on pourrais faire "Novembre sans kilos repris" ! ;) :D Ah les croutons de pain c'est traître surtout quand ça sort direct de chez le boulanger ! :D

On peut faire "novembre sans. . .kilos repris, sans gâteaux apéro, avec plus de sport(marché, vélo, tapis, gym, piscine ou autre), avec plus de positivité !!! Je suis devant L'amour est dans le pré ! Je n'ai pas chaud et Pat étant parti se coucher car dure journée on n'a pas fait de feu dans la cheminée ! Passé une bonne fin de soirée et une bonne nuit ! Pour ma part je vais retrouver mon lit mais mes pensées vont aller à Jipsy(le toutou), je ne sais pas si je vais bien dormir !

Et je vous remercie pour vos messages et bisous que je vous retourne ! :x :x :x

Nicole, j'ai moi aussi un blender et je trouve ça super bien !!

Qq défis arrivent, Sophie prends tu note ?

Hélène, pourquoi dis-tu ça de toi ?

Clarinette, j'ai moi aussi plusieurs choses à rectifier, sans bonbons est le premier mais pas le dernier ;)

J'ai passé une bonne journée, pas trop dure même si je sens encore le poids de ce changement d'heure ou bien le poids de mes écarts de ce week end. J'espère passer une bonne nuit réparatrice :P

Mes menus
ce matin : pain complet (40g) + beurre + thé, vers 9h30 un yaourt 0% vanille
un peu plus tard dans la matinée, je ressens la faim, je regarde l'heure 11h10, il me restait mes 2 kiwis, et bien j'ai préféré conserver ma faim (je n'ai pas l'habitude de ça) et j'ai attendu mon repas du midi
ce midi : rôti de dinde - courgettes/poivrons - petit peu d'huile d'olive - yaourt au citron - infusion
goûter : rien mais quand j'ai acheté le pain vers 18h15, j'ai craqué sur le crouton :-S
soir : 1 verre rosé (petit temps de pause avec mon mari mais faudrait prendre un truc light mais bon j'aime moyen et puis j'avais pas pris de fruit le matin) - riz avec jambon blanc - compote + infusion

J'espère que vous avez passé une bonne journée

Les filles s'amusent ,l'appartement résonne de leurs rires . Dema in j'ai mon aprem ,je. Conduis Zoé chez une copine et Marie à la médiathèque où elle. Va travailler avec une copine . Ce midi resto ,pas d'apéritif ,eau ,carpaccio de bœufs et parmesan ,et dessert partagé avec Marie ,une minuscule gaufres , et le coulis de myrtilles , elle a mangé les 3petits beignets et les 2 autre gaufres
Ce soir léger ,soupe de cresson ,(préparé dans mon nouveau joujou ,le blender chauffant)

Pour moi ce sera d'éviter. ,les envies de 18h , et aussi les gâteaux apéro quand ils se présentent
Ça peut faire la différence
Bisou particulier à Trouspie