Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 13-08-2013 à 09:00
Petit déjeuner : 3 biscottes (Krisprols), 1 CAC de marmelade de citron, 1 café, 1 yaourt nature 0% Bisous

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 13-08-2013 à 08:37
;) :D bonjour les filles bon réveil Déjà ce matin il fait lourd, je reviens de ma petite marche et j'ai mal partout s'il ne pleut pas la journée va être caniculaire B-) B-) je sors de sous la douche et j'ai envie d'y retourner chaud, chaud j'espère que le moral de la troupe est au mieux ALEXIA bonne journée et bon courage :-q :-* :-* :-* Bonne journée a toutes et tenez vous au frais bises :-* :-* :-* :-* A+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 13-08-2013 à 08:07
Bonjour et bon réveil, Objectif du jour : éviter le craquage du soir (moral. . .). Et toujours boire 1,5 litres d'eau. Je vais au sport ce matin. Gros bisous

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 12-08-2013 à 22:21
Bonjour Alexia, Pistache et à vous toutes, Peu de monde sur le forum, nous n'allons pas nous bousculer, en plus il fait chaud,ce n'est pas le moment, je vais plus penser à boire mes 1,5 litre d'eau nature, l'hydratation avant tout. Pour le poids la semaine précédente -1,3 kilo cette semaine je suis absente de chez moi, pas de pesée, je ne pense pas avoir perdu à suivre. . . Bonne semaine à vous deux et aussi aux autres personnes. Michelle

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 12-08-2013 à 17:20
Coucou PISTACHE, Tu te débrouilles bien concernant les photos car se prendre seule n'est pas simple ;) J'ai déjà posé des questions concernant mes soucis mais les réponses non sont pas réellement adaptées, dommage. Merci l'idée était bonne :) Gros bisous.

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 12-08-2013 à 17:13
OUPS ! ma photo est prise le 23/7/2013 donc très récente !

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 12-08-2013 à 17:12
ALEXIA oui j'ai encore changé ma photo , elles sont prises avec mon portable et pas le top de plus toute seule :( pas facile :D :D . En effet je me demandais qui était sur ton AVATAR, la photo est très jolie j'aime beaucoup ! :-q Oui tu es bien repartie, mais si tu veux un programme adapté à ton problème de santé, pourquoi ne le demandes tu pas à JMC, il pourrait te guider ,, et ça ne te coûterait rien ?? -:) Gros bisous à toi. :- :-*

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 12-08-2013 à 14:37
Bonjour les amies, Pistache, merci pour ces photos, elles sont très belles. Tu as vu je suis repartie sur de bonnes bases ;) Tu as re-changé de photo ? Je suis avec mon téléphone donc je me trompe peut être. J'aime bien :) pour ma part j'ai mis une jolie photo N&B d'une actrice américaine de la série Glee. Je la trouve jolie. Gros bisous.

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 12-08-2013 à 14:02
et de 4 et fin

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 12-08-2013 à 14:01
et de 3

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