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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 24-08-2013 à 18:31 | ||
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Coucou Michelle :)
Je pense que tu parles de la banane. Alors que je t'explique ;), je souffre d'une rectocolite Hémorragique inflammatoire et je je peux suivre le programme à la lettre. Un exemple, je je peux manger quand je veux des yaourts par exemple. Autre exemple, j'ai mangé des légumes et des fruits ce midi, je ne peux pas en manger à nouveau ce soir, je dois manger des féculents. Voilà. Cette maladie en fait m'oblige à "gérer" en permanence. Parfois je ne mange presque pas pour calmer une crise. Bref, pas simple à gérer. Gros bisous :) |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 24-08-2013 à 18:16 | ||
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Bonjour Alexia1805,
Une petite question, est ce que c'est dans ton programme?, le nombre de kcal? C'est peut-être bien pour toi, pour moi, je ne vois pas bien avec mon menu à 1200kcal, je ne sais quoi penser, enfin cela est bien gentil. Merci. Bonne fin de journée. Michelle |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 24-08-2013 à 16:08 | ||
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En-cas : 1 banane :)
Bisous. |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 24-08-2013 à 14:12 | ||
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Déjeuner : Salade verte-thon, 1 morceau de pain, 1 tranche de jambon, 1 babybel, fraises légèrement sucrées, 1 café
Alors comment allez vous ? Gros bisous. |
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virgie64 (, 13) répond | Posté le 24-08-2013 à 12:25 | ||
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Bonjour,
Après 1 semaine de régime la balance m'annonce -1.6 kg (avec 2 écarts. . .. :-( car entre soirée pizza et anniv difficile de faire tout correctement) mais vu le résultat je culpabilise un peu moins. C'est ma première petite victoire et cela me donne le sourire. Le we sera moins chaud ici aussi dans le sud mais tant pis, j'ai envie de profiter de ce moment de détente et préparer ma 2ème semaine. Bon we à tous et à toutes et bonne continuation. |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 24-08-2013 à 12:16 | ||
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Coucou les filles,
Le mois d'août arrive à son terme, le soleil a été présent et nous en avons profité pour reprendre des forces et pour nous re-motiver. Nous sommes toutes inscrites depuis déjà quelques temps. Quelques mois pour certaines à depuis plusieurs années pour d'autres. Nous avons toutes une ou plusieurs raisons qui nous ont font grossir. Avez-vous réussit à identifier ces raisons ? Oui ? C'est parfait alors et je sais que vous faites tout votre possible pour aller à l'encore de vos pulsions même si je sais que ce n'est pas simple. Mais j'avais envie de vous parler de "petits plaisir". Je m'explique : Les raisons qui nous font manger peuvent être très différentes : le stress, l'anxiété. . . Que cela se traduise dans votre vie privée ou dans votre vie professionnelle. J'ai envie de vous proposer de penser un peu à vous et de vous lancer un petit challenge. Je vous propose de faire 1 chose par semaine pour vous. Ce petit instant de bonheur vous sera personnel même s'il est très court. Par exemple : prendre soin de soi (mettre une crème pour le corps. . .), marcher, se balader, organiser et faire le tri dans son dressing, aller chez le coiffeur, faire une partie de foot avec les enfants. . . Bref il n'existe pas de liste exhaustive. A vous de trouver le petit bonheur de votre semaine. Et vous, quel sera votre petit bonheur à vous de cette semaine ? |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 24-08-2013 à 11:52 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Voici un week-end qui va nous remettre d'aplomb. . ., enfin en meilleur forme, le soleil semble moins fort, c'est normal fin Août ! Michelle |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 24-08-2013 à 09:04 | ||
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Bonjour les amies,
Demain pesée pour moi. Ce matin réveil rapide. Je suis chez le coiffeur, je remet tout d'aplomb pour être ok lundi. Gros bisous. |
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pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 24-08-2013 à 08:46 | ||
;) :D Bonjour a toutes
Quoi que pas trop nombreuses sur le forum en ce moment Bon réveil Comment ça va aujourd'hui ?? bien j'espère. Je reviens de ma marche e il fait pas froid du tout le temps et a l'orage. pour le WK dommage . Ce matin Dame balance m'annonce --1kg100 je sis contente, j’espère que vous aurez de bons résultats vous aussi Je vous souhaite un excellent WK e commençant part une très bonne journée :-q Bises :-* :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 23-08-2013 à 12:53 | ||
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Coucou les amies,
De gros bisous. Petit déjeuner : 1 café, 1 viennoiserie, 1 compote de pommes Déjeuner : 2 toasts grillés nature, 1 kiwi :) |
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