Bonjour Nicole7é230,

Que de belles photos, les couleurs magnifiques, comme toujours, oui merci Nicole" bon vendredi" à vous aussi avec le soleil, c'est super, cela va me remonter le moral.

Hier je suis allée changer les fleurs, je fais en fonction de son âge, aussi des idées supplémentaires par vos beaux tableaux j'harmonise et je suis avec vous avec les couleurs pastels.

Nicole, je vous souhaite un excellent week-end ensoleillé.
Michelle

Bonjour Pantherose82,

C'est terrible de ne pas dormir, nous sommes toujours en horaire décalée.
Pour la sieste, je me relaxe, sieste de très courte durée, environ 15 à 20 minutes pas plus si non, je fais une partie de ma nuit de sommeil et ça c'est néfaste pour les horaires de nuits qui suivent. Je ne bois jamais et de café le en fin de soirée, jamais d'alcool, pas de médicaments( cela ne me réussit pas du tout, 1/4 de comprimé, je fais le tour du cadran et je suis très mal au réveil,à la limite du malaise). . . je n'aime pas cela Je me couche aussi un peu plus tard, afin de tomber dans le sommeil.aussi, je fais parfois des horaires avancés pour essayer de rééquilibrer le rythme ce n'est pas facile, c'est à nous de voir ce qu'il a de mieux, chaque personne ne réagit pas de la même façon. . .,Et comme nous ne sommes plus des bébés et enfants, notre sommeil et moindre,ça va avec l'âge aussi, part contre il y a des jours ou je suis épuisée, des signes: une fatigue, mes yeux n'en peuvent plus, le bâillement,. . .Autre chose vous si vous regardez la télé et que ces signes apparaissent, arrêtait votre télévision et aller vous coucher,ne jamais résister, si non après cela ne va pas et vous loupez la première partie du sommeil importante. Pour moi, le soir, jamais de télévision une musique calme, pour m'apaiser, un retour au calme, de ma journée passée active ou non, je préfère faire ainsi, chacun sa vision des choses.
Autre chose la chance que j'ai, si je peux dire ça. . .Je récupère en 2 ou 4 heure et je peux repartir au travail faire une nuit avec mes collègues, je suis une ex-infirmière de nuit, voici ma perte de sommeil et mon poids en à pris un coup, maintenant ça va nettement mieux, depuis la rencontre avec la"Méthode Savoir-Maigrir" du Docteur Jean-Michel Cohen .

Pantherose, courage aussi pour vous et à toutes qui ont le même problème: le sommeil !

Pantherose, sur ces bonnes paroles. . . je vous souhaite un excellent week-end et de meilleurs nuits.
Michelle

Bonjour les Amies,

Ce matin beau soleil, chaud mais pas trop, je sens qu'il va faire une journée super. . .

DANY - Non je n'aurai pas les cheveux bleu, blanc, rouge, coquine. . .. j'ai changé l'avatar, comme ça tu vois qu'ils sont toujours blonds. . .. Je suis blonde et fière de l'être, hi hi hi . . ..

PANTHEREROSE
Ici il faisait frais aussi ce matin, je pense qu'il ne devait y avoir qu'autour de 10 degrés, mais après, ça monte vite. . .. Bon vendredi à toi.

ALEXIA
Bonne journée à toi, courage ma belle, c'est le WE après. . ..

ABIMOBIDOU
Bonjour Christine, ça fait toujours plaisir de te lire. . .. Ah les ordis quand ça s'y met. . ..

Bisous à toutes et bon vendredi, je vais aller cuisiner et cet AM, je vais certainement lézarder une heure au soleil. . ..

Nicole

Bonjour les filles,
cela fait un moment que je ne suis pas venue, j'ai des problèmes d'ordinateur, je crois que je vais en changer.
j'ai survolé un peu les messages et je me suis rendue compte qu'il y avait beaucoup de tristesse, mais je vais prendre le temps de vous lire toutes.
Je voulais vous faire un petit coucou et je reviendrai plus tard
Je vous souhaite une bonne journée et vous embrasse toutes, courage
Christine

Bonjour les amies
Je vous embrasse fort fort
Bisous

;) :D Bonjour les filles
encore une petite nuit pour moi
Hier ap midi j'ai pas faite de sieste pour voir si je dors mieux , ben non au contraire je suis énervée presque angoissée
Alors vaut mieux que je sieste.

Comment allez vous,??

Ce matin il fait franchement pas chaud, mais nous devrions encore avoir beau temps B-) B-)

Je vous souhaite a toutes une excellente journée :-q
bises :-* :-* :-* :-*
A+++++++

Nicole :D tu vas être toute belle tu fais des mèches bleu blanc rouge que je suis bête tu as tout ce qu'il faut chez toi :-q
mets une teinture a l'huile car celle ALLO :D ne tiendra pas longtemps bisous :-q :-q :-q :-q

Bonsoir tout le monde,

Eh bien journée bien remplie pour moi, je ne suis rentrée qu'à 20 h ce soir. . ..

ANNIE -
je vois que toi aussi tu es éprouvée, courage, la vie réserve parfois de mauvaises surprises, mais des jours meilleurs suivent ensuite, heureusement d'ailleurs. . .

ALEXIA
Pas de nouvelles, je pense que tu es chez tes Amis. . ..

PANTHEREROSE
Bonne nuit à toi. . .. essaies de dormir un peu plus si tu peux.

DANY
Bisous et bonne nuit. . ..

NEIGE
J'espère que tu vas mieux. . .. prends soin de toi.

PISTACHE
Bonne nuit et bisous.

VERO
Bonne nuit et bisous à toi aussi. . ..

Je vous laisse, car demain matin j'ai coiffeur pour 9 h au MANS. . .. Heureusement que j'ai téléphoné pour avoir l'heure, car je ne me serais présentée que samedi matin. . .. C'est tout moi ça. . .

BONNE NUIT à toutes et à demain,

Nicole

bonjour a tous
@ Michelle tres peinée d'apprendre le déces de cette jeune de 15 ans ces sale maladie la vie n'est pas toujours belle. je ne suis pas venue depuis un moment mon ami malade et a du renter a l'hopital ça vas aller mieux. il ne faut pas vieillir..enfin le soleil et la ça fait du bien il faut en profiter. bonne fin de journée bises a toutes

En faisant le tour du lac de SAMATAN dans le Gers

Bonjour les Filles,

Ce matin beau soleil, mais il fait frais, et mon thermomètre extérieur ne marche pas. . . mais les températures commencent à baisser. . .

ALEXIA - Bonne journée ma bele.

DANY - La reine du pinceau se doutait bien que tu allais passer. . . bisous à toi et passes une belle journée ensoleillée.

PANTHEREROSE - Nous c'est ce matin qu'on se fait livrer du bois pour la cheminée. . ..

Je vais aller prendre mon petit déjeuner, et me préparer, car ils arrivent dans moins d'une heure, et après, il faudra que Jacques range le bois. . . je l'aiderai peut-être, tout dépend de la grandeur des buches, car avec mon dos je ne peux pas porter grand chose.

Bonne journée à toutes, à plus tard. . .

Ncole