Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	NEIGE (40) répond	Posté le 31-03-2011 à 11:30
LOLOTTE pas de problème tu fais comme tu peux ,comme nous le faisons toutes! les menus sont là pour nous donner une base à nous d'adapter selon nos goûts et nos moyens! Je t'ai expliqué comment je fonctionne,c'est mon mari qui fait les courses et les repas ,je dois faire avec pour ne pas dépasser mon objectif! ce n'est pas un mal que de pas pouvoir faire comme un modèle , mais il faut nous mettre une base personnelle! j'ai une amie dièt qui fait sur internet des menus personnalisés! ! elle me donne des conseils! je prends aussi les conseils des dièts ici!tout est bon à prendre pour réussir! bon courage

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 31-03-2011 à 09:03
coucou à toutes , pour moi neige je refais plus rien je suis mon menu à ma façon j' essaie de ne pas déraper en gardant la structure type comme nous l'a conseillé jmc c'est tout j' ai plus la force de suivre un menus à la lettre donc on essaie de rattraper les erreurs de noël et du 1 l' an mais ça c' est plus vite dis que fais , en fait , je suis trop crevée, pour ça :( et franchement ( j' ai pas les moyens pour allez chez le médecin , j' ai emmené ma filles il y a des choses que je n' ai pas pris j' avais pas les sous avec tout ce qui a été déremboursés , y a des fois on a pas le choix allez bonne journée à toutes gros :-* :-* et ne vous inquiétez pas je vais remonté la pente , je suis comme ça c' est pas la première ,j' ai une santé en dent de scie ;)

	NEIGE (40) répond	Posté le 31-03-2011 à 08:42
bonjour le petit train de juillet un petit poème pour commencer la journée: * Le chocolat publié le 30/03/2011 à 19:01 Le chocolat Couleur brune pareil à du bois Hermétique dans son emballage Onctueux ou fondant chacun son choix Chocolat blanc ou noir pour l'enrobage Ou encore avec des noisettes chacun pour soi Liqueurs ou arômes pour les différents âges Attention aux crises de foie Terminé de ce petit poème chocolaté. ****** hier j'étais à 1200calories "attention dans mon menus j'ai fait une erreur faut lire :pain complet et non pas pain de mie complet (me suis trompée de ligne) bisous à chacune

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-03-2011 à 21:36
Bonsoir le petit train LOUNA tu as copié haricots verts et moules nature pour nous à demain je suis contente ce soir c'était dans 1200 calories

	louna répond	Posté le 30-03-2011 à 21:02
oui toujours motivée mais ce midi restaurant j'ai réussi a pas trop déraper mais au dessert riz au lait sauce chocolat avec amandes grillées donc ce soir stop haricots verts . . .bon courage :-*

	DO (au pied des volcans d'Auvergne, ) répond	Posté le 30-03-2011 à 17:34
:x BONJOUR A TOUTE ! ;) J'espère que mon petit passage va vous trouver en forme, toujours motivée pour faire fuir ces kg de trop ! :-q :x :-q

	NEIGE (40) répond	Posté le 30-03-2011 à 09:14
Bonjour le petit train de juillet je viens vous faire un coucou ,je court je cours

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 29-03-2011 à 22:05
bonsoir à toutes comment allez vous? Tata 4 Pat c' est super , très beau Neige pour toi c' est géostationnaire moi ça n' a rien donné c' est toujours au dessus du poids que j' aurais du garder c' est pas grave , je pense quand j' aurais à nouveau le déclic et les fonds je m' y remettrais pour de bon , allez bonne soirée à toutes et gros :-* :-*

	NEIGE (40) répond	Posté le 29-03-2011 à 21:43
bonsoir le petit train de juillet ZZZZZZZZZZ enfin on te retrouve !!!!!!! Youpiiiiiiiiiiiiiii! Bisous les amies

	zzzzzzzzzz répond	Posté le 29-03-2011 à 20:58
biz NEIGE, A @@@@@+++++++ :x

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