Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	NEIGE (40) répond	Posté le 12-04-2011 à 10:12
Bonjour le petit train de juillet Bien sur ARIANE que tu es acceptée !bon c'est pas dramatique ta petite faiblesse si tu te reprends et que tu es sage par la suite. fais un menu de rattrapage aujourd'hui à 900calories et un peu de marche si tu peux! Mais je te donne une astuce pour éviter cette faiblesse : regardes sur l'embalage combien fait une plaque de ton chocolat (ça devrait te calmer l'envie) hi!hi! Bonne route parmi nous!

	ariane59290 (59) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:24
Bonjour, mon premier message n'apparait pas, je le recommence. Je me présente, Ariane, 61 ans, je suis le programme depuis Nov 2008, j'ai perdu 11 kgs en 2 ans et là j'ai repris du poids ( cause cortisone) je suis à nouveau à 104,2 kg poids du départ 104,4 kg pur 1 m50, j'aimerais de l'aide , est ce que vous m'acceptez? Amicalement, Ariane

	ariane59290 (59) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:18
Le chocolat est mon péché, normalement j'en mange 3 carrés par jour ( un aprés le repas du midi, un autre pour le café et un le soir aprés le souper, hier au soir je ne sais pas pourquoi mais j'ai mangé une plaque complète ( j'en avais pas eu depuis deux jours) voila mon péché mignon que je n'arrive pas à supprimer complétement. Au secours, à l'aide, je rigole :P :P :P , Ariane

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 12-04-2011 à 08:58
Neige 700g c' est rien depuis Noël j' ai pris 5 kg où c' est ma balance qui déconne je me pèserai chez une de mes belle soeur demain matin , et pourtant j'essaie de garder la structure types c' est à dire ,crudité légumes un peu de féculent et viandes et laitage je ne peux pas faire plus si cela ne marche pas je serai obligée d' aller voir mon médecin , mais là où je prends c' est au ventre (très dur à perdre )car je continue à mettre les même affaires que je mettais depuis que j' avais perdu mes kilos , je comprends pas allez je vous fait de gros :-* :-* :-* :-* et à + ;) ;) :D

	NEIGE (40) répond	Posté le 10-04-2011 à 08:57
Bonjour les amies je viens vous souhaiter un très bon dimanche! je ne m'en fait pas trop LOUNA ,je sais que je ne fais pas d'écarts ,la dièt me l'a écrit , donc ça devrai se faire la perte ,on verra demain! il faut garder la foi en notre objectif! je vous embrasse très fort

	louna répond	Posté le 09-04-2011 à 20:24
bonjour neige pas grave enfin si ont veux tes 700gr s'envoleront la semaine prochaine ;) moi se matin -2kg 400 enfin car la semaine derniére rien du tout bon week end

	NEIGE (40) répond	Posté le 09-04-2011 à 08:51
Bonjour le petit train de juillet Comment allez vous ? j'ai pris +700g mais bon je verrai lundi si ça bouge pas! Je vous souhaite un bon WE! bisous

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 08-04-2011 à 21:18
bonsoir à toutes et bon week end aussi et à toi surtout Neige gros :-* :-* :-* :-* :D

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 08-04-2011 à 21:18
bonsoir à toutes et bon week end aussi et à toi surtout Neige gros :-* :-* :-* :-* :D

	NEIGE (40) répond	Posté le 07-04-2011 à 21:38
bonsoir le petit train je vous informe que j'ai fait mon blog sur le régime ,si ça vous intéresse il est visible par tous Bonne nuit mes repas sont tous dans mon groupe,pour les voir vous cliquez sur "bonjour"!

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