Pierrette je ne mange pas de féculent beaucoup de tomate et j'ai tombé das une barquette de paté trop bon voila le resultat ? miss balance n'a pas accepter. bonne journée

Bonjour mes amies
4992 pas ce matin je tiens le coup (mais le pauvre Elbo lui rame derrière ) il n'est pas habitué à la marche "randonnée" juste à la promenade,il va pouvoir se reposer toute la journée maintenant.

Annie
ne lâches rien !! demain tu reprendra le programme en allégeant en féculents et tout ira bien

je vous souhaite un bon dimanche et un bon 14 juillet ,chez nous le feu d'artifice était hier soir
bise
Pierrette

bonjour les amies.. dame balance n'a pas éte tres sympa + 550 G je m'en doutais je n'ai pas manger serieusement.. je ferais mieux la semaine prochaine . car ce midi resto avec mon ami. mais je fais attention. 1 viande sans sauce .haricots vert 2 boules de sorbet et 1 bierre . bon 14 juillet a toutes bises

Bisous

Bonjour et bon réveil les amies

;) :D

;) :D hello les filles sous vos couettes ;)
J'espère que tout le monde va bien en ce dimanche

Moi je vais retourner un peu me coucher car je me sens fatiguée

Pou les bains de pieds je ne fais que ça c'est vrais que ça soulage. :-q merci :-* :-*

Je vos souhaite une très bonne journée :-q
bises :-* :-* :-* :-*
a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-*

X( X( c'est pas vrai j'étais entrain de vous écrire et tout est parti, je dois tout recommencer. . ..
Je disais donc que je venais aux nouvelles concernant CRUELLA alors elle annonce quoi ? ? ? *-:) Je commence -400gr, je suis contente j'ai perdu la moitié de ce que j'ai pris (800gr) il faut dire que je rentrais de vacances et de cure, maintenant il faut se remettre au vert *-:) ..Aller les filles hop hop hop on se reprend on se motive on continue et on lâche rien :-q
ANNIE tu es pardonnée et nous attendons demain le résultat qu'il soit positif ou négatif il faut jouer le jeu sinon pénalité :D :D tu vas vite prendre le rythme ne t'inquiètes pas ;)
NEIGE pas de panique +200gr c'est rien ;) de plus tu t'es lancée corps et âme dans le sport, donc il ne faut pas t'étonner si tu as mal aux mollets, j'en ai fait les frais il y a quelques années :D :D et mon fils qui est un grand sportif m'a dit ceci, qu'il fallait au commencement il allait doucement sur de petites distances, sinon tu seras toute bloquée, et c'est ce qui m'est arrivé. *-:) Aussi il faut comprendre que l'on se muscle et le muscle est lourd, mais tu vas voir qu'aux fils des jours ton poids va décoller et samedi tu auras une agréable surprise et oui. . . :D
ALEXIA ma belle, oui la santé avant tout, ;) Si tu as changé de balance c'est possible, mais tu as peut-être réellement perdu ce poids, alors courage c'est parti hop hop on continue :-q
PANTHEROSE avec cette chaleur passe plusieurs fois dans la journée tes pieds sous la douche ou trempes les dans une bassine d'eau froide ça te soulagera beaucoup, j'en sais quelque chose, nous devons fuir la chaleur,courag !
Bonne soirée et bonne nuit à demain :-* :-*

;) :D Hello les filles
Je remonte de ma sieste ça m'a fait du bien
ben qu'elle chaleur mes jambes en peuvent plus.

Mon ami dors c'est irrespirable dans la chambre en plus il ferme la porte de peur que je le réveille
comme je suis un peu sourde j'ai tendance a monter le son de la télé

Je vous souhaite a toutes un très bon ap midi, soirée et excellente nuit :-q
en attendant profiter en bien
bises :-* :-* :-* :-*
a+++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

Je repasserais pas ce soir

Coucou les amies,
Annie, ce n'est pas grave tu te pèseras demain. Tu passés un bon samedi ?
Pierrette, c'est très jolie cette création j'aime beaucoup. Tu sais 200 grammes cela ne compte pas car je suis certaine que si demain tu te pèse et bien ils auront disparus.
Gros bisous