Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	christine59278 (Escopont, 59) répond	Posté le 28-08-2012 à 19:19
bonjour, je m'appelle christdu 59 et je commence lundi 3 septembre je dois perdre 11kg voir plus mais j'adore la nourriture il va falloir m'accrocher si des personnes peuvent m'encourager ce serait l'idéale bisous et bon courage à toute!

	Minus2 (Mouzillon, 44) répond	Posté le 28-08-2012 à 17:30
Minus2 (Mouzillon, 44) Boujour à tous et toutes, Je commence lundi 3 septembre et je suis pas très sûre de moi. Vais-je y arriver ? J'ai 20 kg à perdre. Je mesure 1m54 pour 80 kG; j'ai pris beaucoup de poids avec un traitement que je ne pourrai jamais arrêter et 8 kg avec l'arrêt du tabac il y a 2 ans. Je ne me reconnais plus. . ...Je fais confiance à cette méthode car j'ai eu un exemple concret ce matin, une dame chez qui je travaille a perdu 10 kg en 6 mois sans difficulté.

	lauremeichelbeck (frévent, 62) répond	Posté le 28-08-2012 à 15:51
Coucou, moi c'est Laure. . . Ca y'est je me suis enfin lancée à me faire aidée. . . Je mesure 1m63 pour 77kg. Je veux perdre tout ce qu'il faut pour être bien dans ma peau. . ... Bon courage à tous et toutes!! PS: Aimerais pouvoir danser sans marcher sur les pieds de mes partenaires. . ..!

	erina47 (Astaffort, 47) répond	Posté le 28-08-2012 à 13:52
bonjour, je commence aussi le lundi 3 septembre!!!! je vois que l'on est nombreux! soutenons nous tous et j'espere que l'on reussira tous! j'ai 21 kg a perdre!!! motivée

	valisandra2b (galeria, 20) répond	Posté le 28-08-2012 à 10:33
bonjour, je m'appelle laurence est je commence lundi 03 , je pèse 76kg pour 158cm, mon objectif est de perdre 16kgs, j'espère vraiment y arriver. J'adore grignoter, et j'adore le sucre. . . bref ça ne va pas etre très facile, mais j'ai pas le choix, je me sent vraiment pas bien. bon courage à tous et à toutes. on va y arriver !!!!!! :-q

	regine33470 (GUJEAN MESTRAS, 33) répond	Posté le 28-08-2012 à 09:48
Bonjour,je commence le 3 septembre comme vous tous et je vois qu'on est déjà un bon groupe!je vous souhaite du courage à tous, on est motivé, on va y arriver!pour ma part, je m'appelle Régine, j'ai 48 ans, je pèse 87kgs pour 1,70m et je voudrai atteindre 65kgs, pour retrouver ma ligne de jeune fille et aussi ma vitalité.J'ai déjà fait 2 régimes qui ont marché mais suite à des problèmes personnels, j'ai tout repris!maintenant que ça va mieux dans ma vie,j’espère perdre ces kilos que je traine depuis 10 ans!à lundi!

	soune6 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 28-08-2012 à 08:48
Bonjour a tous je suis ici comme vous pour perdre du poids g 40K a perdre je voudrai ateindre mon objectif 65K avec 2 grossesses et des multiple regime faut vraiment que je mis mette ; bon courage a tous et a bientot

	blanche44 (Les Touches, 44) répond	Posté le 28-08-2012 à 08:38
Bonjour, Tout comme vous ici, je suis prête pour un nouveau périple : PERDRE MON POIDS ! J'ai 25 kilos à perdre (88 kilos pour 1.63m). J'aimerais arriver à 65 kilos, j'en serais très heureuse si j'y parvenais. Première étape : atteindre la barre des 80 kilos. . . Je souhaite plein de courage à vous toutes et serrons-nous les coudes, ensemble avec une hyper motivation, on peut y arriver, NON, on VA Y ARRIVER !!!

	chloe_56 (Vannes, 56) répond	Posté le 28-08-2012 à 02:31
Bonjour . Je commence Lundi prochain ( le 3 ) comme vous . Je m'appelle Chloé j'ai 19 ans. J'ai 31 kilos a perdre, cela va être très difficile mais j'espère y arriver . L'envie de maigrir n'est pas née depuis aujourd'hui. Depuis toujours je suis forte et j'en es un ral bol . Je me sens mal dans ma peau , rejeter part les garçons et j'en es marre de pas trouver ma taille en jean dans les magasins. Jespère trouver ici de la motivation et surtout des personnes pour s'encouragement mutuellement . Bon courage a vous tous.

	delarue-raja (nimes, 30) répond	Posté le 27-08-2012 à 22:45
Bonsoir, Je m'appelle raja je souffle mes 38 ans ce jeudi (l'occasion de manger mon dernier repas caloriques) et dès lundi 3 septembre je m'embarque pour le régime du docteur cohen. Je mesure 1,53m pour 72kg dans l'idéal j'aimerai arriver à 50kg j'ai donc un bout de chemin à faire et j'espère ne pas craquer. Ma dernière grossesse m'a était fatale (j'ai 3 enfants et la dernière a 8 mois). J'ai des petits soucis de santé c'est ce qui me pousse à faire ce régime.Je suis optimiste,nous allons nous motiver les unes et les autres.

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