Je commence lundi 03 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2012 à 05:59
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 01-12-2012 à 09:45
coucou! bravo à celles qui ont perdu. . . moi +200g cette semaine! je ne comprends pas mais bon la semaine dernière j'avais perdu 2kg c'était certainement beaucoup trop! mais bon je reste positive. . . je suis à 62.200 mon objectif est 56kg. . . je m'en rapproche quand même! la semaine prochaine sera meilleure! je file à la zumba à toute à l'heure! Adeline

	fafa404 (SAULZAIS LE POTIER, 18) répond	Posté le 01-12-2012 à 08:06
bonjour Pour moi -300g c'est déjà ça comme dit Dine .Félicitations à toutes car je ne sait pas si je reviendrais dans la journée.En 15 jours j'ai perdue 4 cm de tour de taille et 2 cm au niveau des hanches .Pour la taille je n'en était rendue compte avec un pantalon.Je suis prête pour la 14 semaine et les repas ont l 'air sympa.Là c'est le jour des courses et je vais récupérer le linge du fiston chez un de ses copain car il ne rentre pas avant les fêtes ses cours finissent souvent a 19h30.Donc ont n'a pu s'arranger comme ça .Et je vais faire le plein pour ses courses et lui mettre une petite boite de chocolat de noel .Et je vais allez faire quelques emplettes de cadeaux car j'ai vue des petites choses sympa pour offrir.Bonne journée a toutes. :D

	MARIETHE_38760 (38) répond	Posté le 01-12-2012 à 08:04
bonjour a tous Tout d'abord félicitations a celles qui ont perdues du poids http://img.aujourdhui.com/bad/forum/regular_smile.png 400 g de moins tout doucement la balance elle a froid j’espère que pour vous tout va bien moi je languie de voire mais enfants et mon petit fils plus que 20 jours et c'est le départ pour le nord je vous souhaite une bonne semaine et pleins de bonne choses a tous

	michele_328 répond	Posté le 01-12-2012 à 07:58
Pour moi moins 400 gr c'est pas trop mal. Ce soir j'essaie la pizza. Claudine et Jade vos images sont de plus en plus belles, ainsi que les citations merveilleuses, Merci. Claudine ton résultat est bon car c.est toujours du moins! Marie, Adeline, Elena, Kate merci aussi à vous, je vais mieux, j'ai décoré la maison, mis mes petites maisons éclairées par des bougies et ça donne une ambiance zen. Je vais me remettre à broder, ma passion, et ça m.occupera. À+ pour lire vos résultats Michèle

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 01-12-2012 à 07:13
un ouf de soulagement moins 300 gr c'est toujours ça en moins même si ce n'est pas beaucoup a + Claudine

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 01-12-2012 à 00:11
bonsoir à toutes pret pour la 13ème pesée ? A demain pour vous toutes Claudine

	jade073 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 01-12-2012 à 00:04
Journée très tranquille. Marie, j'ai passé 7 ans à Metz et 1 an à Nancy. Effectivement, j'apprécie de vivre dans le sud, mais quand il fait très chaud je ne supporte pas bien la chaleur. En ce moment, il fait froid mais ça va tant qu'il n'y a pas de vent car alors même très couvert on a très froid et ça n'a rien à voir avec le froid sec que j'ai connu. Demain tu vas te réveiller avec la neige, ce sont tes petits-enfants qui vont être contents ! Bonne soirée et bonne nuit à toutes en espérant que demain il y aura une bonne surprise ?!

	marie_5507 répond	Posté le 30-11-2012 à 19:29
Bonsoir les filles. kate, tu avais raison la pizza jmc est excellente mais rien à voir avec la pizza que je mangeais !!!!!!!!!!!!! beaucoup plus grasse, mais on ne peut pas tout avoir ! claudine, quel programme la semaine prochaine ! mais tu prends le temps avec nous toutes pour nous apporter des mots réconfortants et de belles images, merci claudine revelette tu as eu raison de sortir un peu et avec un p'tit verre en cadeau. on a que le bon temps que l'on se donne !!! jade, quel bonheur de se faire réveiller par son chat, mozart est comme ta minette et en plus il pousse de tous petits cris. dans quel coin hatitais tu dans l'est de la france ? le climat du midi doit te changer ! merci claudine pour la bougie de la guérison, cela me touche énormément. les filles, je sais que vous pensez à nous deux et celà nous apporte du réconfort. voilà pour les nouvelles de ce soir et en attendant les résultats de nos efforts à toutes, je vous souhaite une bonne soirée marie 5507 (il fait déjà -1 dehors et demain la neige est annoncée)

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 30-11-2012 à 16:47
bonsoir MARIE c'est pour toi à plus tard bises Claudine

	dine15_minceur (Neuilly Le Brignon, 37) répond	Posté le 30-11-2012 à 13:16
re une image pour vous toutes REVELETTE c'est bon de se faire plaisir mais gratter le pare brise c'est moins marrant mais il faut prendre des bons moments aussi . Je suis pas seule à me coucher tard MARIE comment ça va ? je reviens plus tard A + Claudine

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