Je commence lundi 16 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-07-2012 à 04:25
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	EDDYLYNE (SAINT MEEN LE GRAND, 35) répond	Posté le 30-07-2012 à 21:23
Pour JAJA54 Bonsoir, Je viens de voir ton message, je suis dans le même cas que toi, oui, j'ai au moins 40 kg à perdre. Moi aussi j'ai pris caloriless, drainoslim ainsi que l'acérol (vitamine C), j'ai reçu le kit la semaine dernière mais je n'ai commencé que ce matin, on verra bien. C'est une conseillère d'Aujourd'hui.com qui m'a appelée. Moi, depuis le 16 juillet j'ai perdu 3.8 kg mais en suivant uniquement les plans repas. Sinon, je suis allée sur le site des produits pour aller voir les avis, apparemment tous en son contents. Bon courage et bonne soirée.

	poucie28 (saint gervais les bains, 74) répond	Posté le 30-07-2012 à 20:07
Coucou les filles moi j'ai perdu 900g cette semaine ça Me fait 1,4 kg de perdu depuis le début!!!! Bonne soirée, bon retour marlis nous rectangle !

	p3138331_martine (59) répond	Posté le 30-07-2012 à 19:16
bonjour ,j'ai perdu 900g en 15jours j'aurai pu mieux faire je vais m'accrocher a plus MARTINE

	regine33110 (montréjeau, 31) répond	Posté le 30-07-2012 à 13:06
bonjour ! je vous félicite pour vos pertes de poids. pour ma part je n'ai rien perdu cette semaine :-S allez courage, mon corps résiste ? qu'à cela ne tienne ! je vais résister aussi !! non mais !! nous avons du soleil et il faut en profiter ;) bonne journée à toutes.

	lacroixnicole (merignac, 33) répond	Posté le 30-07-2012 à 11:02
;) ;) Bonjour à tous j'ai perdu le kilo que j'ai pris le week-end du 21-22 juillet et ce dernier week-end entre potes et appéro c'est dur de résister ! je n'ai pas pris de kilo je ne comprend rient et puis tant mieux. L'été ce n'est pas forcément le moment de faire attention, j'y arrive super bien la semaine après cela se gâte. Bon courage à tous et surtour à ce qui ont pas mal à perdre, ;) ;) le but je pense c'est de perdre doucement. (pas facile la gastronomie bordelaise !) ;) Madinina

	jaja54 (briey, 54) répond	Posté le 30-07-2012 à 10:24
pour manue_524 Je dois perdre 40kg, alors j'ai pris le caloriless et drainoslim qu'on m'a proposée. J'avoue que ça m'aide un peu. Je mange moins à table. Je suis vite rassasiée. Tu trouveras les produits sur le site jmc. Ils sont à base de plantes. sinon contacte les par tel J'ai perdu 5kg depuis le début. Bon courage

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 30-07-2012 à 07:33
GROSSE ERREUR . . .DE MA PART. . .. . .. . .. . . ..MOINS 1kg400. . .. . .. . .. . ..PAS 2kg400. . .. . .. . ..

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 30-07-2012 à 07:21
Voilà la 3éme semaine en cour. . .. . .. . .. . . perte de cette semaine pour moi . . .2kg400. . .. . .. . .. . ..je suis ""soufflée. . .. . .. . . J'en suis a 4kg200 depuis le départ du 16 juillet . . .. . .. . .. J'ai dus monter sur ma balance 2 fois . . . Je n'y croyais pas . . .. Je vous souhaite a toutes de passer une bonne semaine . . .A bientot. . . Tenez BON. . .. . .. . .

	manue_524 (Vinon sur Verdon, 83) répond	Posté le 29-07-2012 à 16:08
hello, j'avais pas envie de me peser. je suis toujours dans la famille et je ne peux pas préparer mes repas comme il faudrait mais bon, je me suis promis de tenir alors j'ai accepté le gâteau d'anniversaire de mon frère hier soir (au chocolat!) et j'ai dansé pendant plus de deux heures. . . ce matin toujours 68,6 kg, je me dis que j'ai limité les dégâts.J'ai quand même tendance à avoir faim dans la journée; faut dire que le temps de réunir tout le monde autour de la table à partir du moment où l'on entend "à table" peut être parfois trés long. . .alors je bois pas mal d'eau pour tromper la sensation mais cela ne dure pas bien longtemps. Que pensez-vous des coupe-faim à prendre 1/2 heure avant les repas ?

	RENAISSANCE_8 (Dampierre sur salon, 70) répond	Posté le 29-07-2012 à 15:22
Un grand bonjour a vous toutes . . .. . .. je viens de rentrer de ma semaine de travail . . ..semaine complète partie m'occuper. . .. . . de la personne handicapée . . ..dont j'ai parlé plus bas . . .. . . J'avais emporté tout ce qui me fallait en équivalence. . ..et j'ai "" tout "" respecté . . ...a la lettre . . ...; """petit écart samedi . . ...je n'ai pas rsisté au pain au chocolat chaud et attirant du boulanger qui fait la tournée je me pèserai donc demain matin . . .. . ..labas il n'y a pas de balance et j'avais bien assez de choses a enmener . . .. . .. Félicitations a vous toutes qui avez perdu et courage aux autres . . .. . .. . . A demain . . .. . ..

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