Je commence lundi 02 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-06-2012 à 05:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 15:27
bonjour capucine merci pour ton gentil message :-q bonjour jenny bravo pour ta perte de poids! dis donc ton bébé a deja 8 mois, qu'est ce que ça passe vite! :D bonjour sabrina, ne t'inquiete pas on va toutes y arriver, pas de probleme ce programme est genial, si on s'y tient on atteint notre objectif minceur alors faites confiance au programme jmc et faites vous confiance aussi :-q courage!

	SABRINA_499 (ESPES UNDUREIN, 64) répond	Posté le 25-06-2012 à 15:06
Coucou moi c'est sabrina je commence lundi moi aussi j'ai 22 kg a perdre et compte bien y arriver on verra bisous a +

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-06-2012 à 14:33
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui a 8 mois. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Tout comme vous je souhaite perdre du poids, et depuis le 2 janvier j'affiche une perte de 18 kilos c'est plutôt motivant non ? Il me reste encore 8 kilos à perdre alors croyez moi ce programme est éfficace ! Si vous souhaitez avoir du soutien n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amies ;) . à bientôt !

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 25-06-2012 à 10:39
bonjour, j'avais perdu 20 kg il y a deux ans et j'ai tout repris, je m'en veux. . . J'ai décidé de reprendre lundi prochain car je me sens mal et au niveau santé je joue avec le feu. bravo à toi aigle pour ta perte, merci de nous aider avec tes conseils;

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-06-2012 à 06:16
bonjour, je suis aigle30(sylvie) Ambassadrice sur savoir-maigrir, mariée, 3 enfants, je suis du gard(uchaud vers Nîmes)je suis sur le programme depuis novembre 2009, j'ai perdu - 32 kilos et - 5 tailles vêtements, là j'ai repris mon programe pour perdre - 10 kilos que j'ai repris à cause de mes traitements, je suis là pour vous aider dans vos debuts, je suis là pour vous diriger vers les bons outils et vous motiver. . .à atteindre votre objectif minceur! je vous invite à me demander dans vos amies (cliquez sur mon pseudo et cliquez sur ajouter en amies)faites des demandes entre vous aussi et je vous invite aussi à venir rejoindre mon groupe, voici son nom et lien groupe de soutien,reussir ensembles,vaincre! http://savoir-maigrir.aujourd'hui.com/compte/groupes/groupe-acctasp?groupe_id=404

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