Je commence lundi 02 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-06-2012 à 05:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-06-2012 à 07:10
bonjour et bienvenue à tout le monde! motivezen, salut, non malheureusement ça ne va pas mieux ça s'accelere malgre traitements et auto-injections, on ne gueri pas de ma maladie on essai juste de relentir les effets! mais ne t'inquiete pas mon moral est toujours au top et je reprends mon programme 1400 calories pour - 10 kgs j'en ai perdu un peu mais comme tu le sais je me bats contre mes traitements mais j'y arriverais j'ai bien perdu - 32 kgs alors pourquoi je n'y arriverais pas cette fois ci? j'espere que tout va bien pour toi? bisou je vous souhaite une belle journée ensoleillée, gros bisous et surtout motivez vous pour le jour J. . ..courage! :-q :-*

	SABRINA_499 (ESPES UNDUREIN, 64) répond	Posté le 26-06-2012 à 23:31
bonsoir tous le monde et bienvenue a tous le monde, motivezen:SUPER ta balance!!hi!hi! j'adore. je vous dis a demain je vais voir ma niece qui a 1mois et demi (trop belleee!!) et il va faire tres chaud rester au frais mes coupines bisous bonne nuit

	elo1625 (guéret, 23) répond	Posté le 26-06-2012 à 22:50
Bonsoir, moi c'est Elodie, mon objectif est de perdre 34k j'espère aussi tenir sur la longueur. Bon courage!

	kafrinelil (STRASBOURG, 67) répond	Posté le 26-06-2012 à 22:33
bonsoir, tout le monde moi aussi je commence lundi :D :D j'ai 30kg a perdre j'espère arrivé jusqu'au bout et ne pas baissé les bras. . .

	MIMICHE942 (FRESNES, 94) répond	Posté le 26-06-2012 à 22:01
Salut les guys, J'ai longtemps hésité avant de m'inscrire, ouf je l'ai fait. Je commence lundi, objectif 12 KG, bon courage à toutes. J’espère recevoir mon mail d'ici demain. ;)

	motivezen répond	Posté le 26-06-2012 à 18:25
coucou les filles ;) coucou sabrina :D bon et coucou vous toutes pas d hommes !!!! bon moi j aie largé 28KG en deux ans oui je sais j aie pris mon temps avec jmc lol donc ca fonctionne mais la me reste encore 20KG a basarder car perdre non on ne sais jamais si ont les retrouve hein lol alors si vous voulez je fait un petit bout de chemin avec vous histoire de toutes nous motiver bisous a plus comment vas tu aigle la santée ca va mieux bisous

	mangie971 (27) répond	Posté le 26-06-2012 à 18:16
Hello à tous ! Moi c'est Angie maman de 2 enfants et 20 kg à perdre, j'ai hate de voir les premiers résultats ! La liste de courses est longue mais comme il y a pas mal de surgelés on peut les utiliser une semaine sur l'autre. Quoiqu'il en soit bon courage ! :)

	drekki81 (Albi, 81) répond	Posté le 26-06-2012 à 17:28
Bonjour, moi c'est Audrey et je souhaite perdre 8 à 10 kg. Oui la liste des courses est très longue !!!!

	valugob (begles, 33) répond	Posté le 26-06-2012 à 15:59
Bonjour, je m'appelle Valerie, j'ai 33 ans, deux petites filles et 11 kg à perdre.Je suis trés motivée et heureuse de pouvoir partager cette expérience avec vous. Bon courage à tous. A bientôt.

	Helene_44 (TAHRON PLAGE, 44) répond	Posté le 26-06-2012 à 14:10
Bonjour à tous et toutes, je m'appelle Hélène, j'ai 51 ans et 4 enfants. J'ai un objectif à atteindre : 65 kg, soit 11-12 kg à perdre pour retrouver un mieux être et confiance en moi. Je me lance dans l'aventure avec vous pour se serrer les coudes ensembles. A très vite.

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