Je commence lundi 02 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-06-2012 à 05:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 04-07-2012 à 20:28
Bonsoir tout le monde !!! J'espere que cette troisieme journée c'est bien passé, pour moi ça va je tiens le coup,

	motivezen répond	Posté le 04-07-2012 à 20:24
bon et bien comme toujours nous sommes nobreux et nombreuses en debut de forum mais la je crois que tu peux nourir tout le monde avec ce monstre hihihihiih bonne soirée a tous pour moi tout est ok ca roule et vous bises a demain

	genediatta (le vauclin, 97) répond	Posté le 04-07-2012 à 17:01
bonjour, j'ai commencé lundi 2, enfin, j'ai recommencé. . .car après une 1ère tentative il y a 3 semaines, je n'ai pas tenu: je n'avais pas écouté les sessions journalières et ne m'étais pas mise dans un groupe; c'est maintenant chose faite! par contre mon gros problème c'est le sport! pas de motivation pour çà pour l'instant; bon courage à tous;

	michka28 (AUTHON DU PERCHE, 28) répond	Posté le 04-07-2012 à 16:45
bonjour,j'ai aussi commencé lundi 2 juillet .quelques soucis pour équilibrer car je travaille cette semaine temps plein . je n'ai pas exactement dans le frigo ce qui est préconise dans les menus. Bonne continuation à tous

	Virginiepodevin (villeneuve les avignon, 30) répond	Posté le 04-07-2012 à 16:32
bonjour, j'ai commencee lundi 2 juillet et ca se passe relativement bien j'ai juste de probleme d'horraires pour manger je suis factrices et je finis a 15h sans pose dejeune

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-07-2012 à 15:46
je t'invite à venir faire un tour sur mon groupe voici son nom groupe de soutien,reussir ensembles, vaincre!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-07-2012 à 15:44
en fait clic sur tous les groupes plus exactement :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-07-2012 à 15:42
bonjour nathalie85670 pour aller dans un ou plusieurs groupes regarde sur ta session de gauche clic sur les groupes et cherche celui ou ceux qui t'interesse

	nathalie85670 (GRAND'LANDES, 85) répond	Posté le 04-07-2012 à 15:10
Bonjour, c'est nathalie du 85, j'ai moi aussi commencé le 2 juillet,j'aimerai savoir comment je dois faire pour me rattacher à un groupe de soutien car je me sents seule!

	nath60_7 (NOROY, 60) répond	Posté le 04-07-2012 à 12:04
Ben moi je suis contente j'ai presque perdue 1 kg c'est trop de la balle comme dise les jeunes ca motive pour la suite. . .. alors soyons forte et fort et on va atteindre notre but !!!! vendredi soir pour moi c'est les vacances je vais pouvoir faire de belle balade avec ma moitié et mon tit chien ca va faire du bien de s'aérer l'esprit le corps et tout. . . bonne journée à toutes et tous

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